Ranking

Potwierdzam słowa Witka - co prawda ja nie znam realiów jakie w Szczyrku panują ale ludzi nie było jakoś szczególnie dużo .. kolejek praktycznie zero... zrobiliśmy (Witek miał odpaloną Strave) koło 70km w około 4h więc chyba jazdy było trochę - pewnie byłoby więcej jakby nie trening na FIS.

Chamonix

Dzień Dobry,

Szymon niepotrzebnie uprzedzony jesteś do Szczyrku. To zdjęcie kolejki do gondoli, które zamieścił @Lexito przed otwarciem ośrodka, na jakieś pięć minut. Dziś jazda na bieżąco, Marek potwierdzi. Warunki też bardzo dobre, brakowało jedynie słońca. Informacja dla @Harnaś, kamieni nadal brak.

Fenomenalne. Tu jest wszystko. Cała technika. Odciążenie i dociążenie. Tor jazdy. Zero pierdoletów z "jazdą" na górnej narcie 🙂 Wbrew pozorom utrudnień terenowych w tych skrętach jest kilka.

Cześć Adrian i uważasz, że jazda śmigiem i na krawędziach na tym etapie to jest dobry pomysł. A czy poprawnie stoisz na nartach, czy czujesz śnieg, czy umiesz jechać płynnym ślizgiem i płynnym ześlizgiem, czy ... jeździsz chociaż trochę miękko... itd. Czy jazda po nierównym sprawia Ci trudność...? Pozdro

Start

Kolejny udany dzień w miłych okolicznościach przyrody i miłym towarzystwie. Dzięki Marek za pogaduchy na kanapie i do następnego ⛷️.

Inauguracja z rana. Buty za duże, ale za to powietrze zdrowe. Slalomka do nauki. Fazy skrętu nie księżyca.

Za długo było... za miło 🙂 Wrzucam rodzynka. Nie jest to mój najlepszy zjazd i trochę spięty jestem przed kamerą ale takich zjazdów, gdzie wydaje mi się, że było ok - panowałem nad nartami i czułem luz jest 2-3 na dzień i to urywkami. VID-20260115-WA0000.mp4

Adrian, czytaj uważnie forum bo wyżej osoba napisała,że 3zinnen to ośrodek raczej z tych trudnych ( nie byłem nie wiem ) ale jeżeli tak jest to proponuję przynajmniej przed tym wyjazdem stawić się w Zwardoniu tak na tydzień żeby przyswoić bardziej szkołę podstawową,Adama już poznałeś więc wiesz że to fachowiec a warun na miejscu jest zajebisty!. Hania na filmie powiedziała o bardzo istotnej sprawie pomijając już samo ćwiczenie czyli powiedziała o pracy naszych rąk które są jak skrzydła samolotu . Masz jeszcze jeden dzień gdzie z Twojej relacji wychodzi że w ośrodku jest mega pusto i miejsca masa więc olej te wszystkie czerwienie o czerniach nawet nie wspomnę i ćwicz-tam gdzie wypłaszczenia wprowadzaj ćwiczenia jest ich masa na YT a i pewnie Adam też Ci powiedział na czym masz się skupić , a tam gdzie bardziej ambitna niebieska to jedz swoje jak potrafisz najlepiej . Takim sposobem skrócisz czas nauki żeby szybciej zrozumieć własne ciało ( bo na tych ambitnych czerwieniach to na dzień dzisiejszy strata własnego cennego czasu-uwierz ! ,przyjdzie jeszcze czas na nie ! ) . Baw się ćwicząc w odchyleniu a następnie w pozycji przedniej aż sam wyczujesz gdzie ta pozycja jest dla Ciebie idealna . To jest ćwiczenie które zmieniło u mnie wiele właśnie w tej pozycji/pracy- tył/przód, pamiętaj aby się nikomu nie kłaniać lub nie składał się jak scyzoryk w przód siedząc na kiblu . Sztywna góra-miekki dół i końce kijków mają ciągle dotykać śniegu ! Kolejne ćwiczenie masz od Hani ! Działaj !

Pojedz do rehabilitanta ( zawód medyczny) i/lub ortopedy ( lekarz) . Tam opisz zakres dolegliwości i poddaj się badaniu palpacyjnemu i/ lub diagnostyce obrazowej. Forum cię nie uleczy a nawet może zaszkodzić.

Dobry

A u nas nuda od 4 dni, lampa, śniegu opór, zacne towarzystwo, gorzej być w 3 Dolinach nie mogło. Pozdrawiamy razem z @Mikoskii @Marcos73. Idę pić wino.

Poniżej też niezły zawodnik.

Nieee, kobiety myślą O WSZYSTKIM!

Kobitki to tylko o jednym myślą 😀

Połowa marca w 3 Zinnen to mogą być potrzebne krótkie spodenki (zwłaszcza na Apres ski) i duuużo kremu z filtrem UV 🙃 ale uczyć się można w każdych warunkach byle było parę cm śniegu pod nartą 😉

Uczciwie pojezdzone na Górze Kamieńsk. Na miejscu plus 2 st, parking prawie pełen. Dużo aut z Łodzi oraz okolic, plus kilka sztuk z Czestochowy. Oraz parę blach z Wawy. Na dole wszystko otwarte: restauracja, wypożyczalnie, szkoła narciarska. Warun: na górze miękki śnieg i odsypy, pod spodem twardo. Kolejki: do kanapy na bieżąco, max stałem 2 min. Do orczyka na bieżąco. Gora Kamieńsk przygotowuje także prawa stronę stoku, patrząc z kanapy. Stoją tam armatki oraz pryzmy śniegu. Dzis było na spokojnie, pojezdzone z elementami doskonalenia jazdy na wprost. Góra bardziej stroma, środek i dół już niebieski. Śnieg na wyplaszczeniach hamujący. Jutro wejdzie film na YT. W kolejnym tyg idą 2 cyfrowe mrozy, jak dobrze pójdzie wyciągnę R30. Dziś używane były miękkie Kastle. Sports Tracker wypluł w totalu 22.8km, czas 2 godz 4 min, v max 63.4km/godz.

Adriano - nie chce mi się lecieć przez cały wątek. To na szybko znalezione w necie. Rób bez przerwy. Więcej pracy góra dół. Nw i jeszcze raz nw. Zwróć uwagę na ręce. P.s. edit

Opisałam, co widziałam. Nie siedziałam przy ciemnoczarnej trasie, gdzie jeździsz Ty i inni wytrawni narciarze, tylko przy plaskatym, niezbyt długim stoku, gdzie było mnóstwo różnie jeżdżących ludzi. I jeżeli widzę kobietę w czapce i kasku, po chwili kolejną, po chwili kolejną w kasku założonym tak wysoko, że zastanawiam się, czy to narciarski, czy rowerowy, a potem kolejną, która przy mnie zakłada kominiarkę, na to czapkę, a na to kask - to stwierdzam, że to chyba nowa moda 😊. I tak było z resztą spostrzeżeń. Oczywiście, nie uważam, że to, co na tym stoku, to na wszystkich stokach świata. I spodziewam się, że na Igrzyskach nadal zawodnicy będą jeździć z kijkami 😉. Pozdro, a jakże.

Z okna karczmy pewne obserwacje można poczynić, więc poczyniłam: 1. Prawie wszyscy jeżdżą w kaskach. Chyba skończyły się czasy panów jeżdżących w czapkach, zwłaszcza w zestawie z okularami. Pamiętam, że zestaw ten narzucał jazdę szybką i niezwykle chybotliwą. 2. Pod kask sporo pań zakłada... grube, zimowe czapki. Tworzy to ciekawą instalację na głowie, bo kask znajduje się chyba niekoniecznie tam, gdzie powinien, ale widocznie taka moda. 3. W ogóle, mam wrażenie, że się ochłodziło, bo widziałam dzieci w zestawie: kominiarka + komin + szalik. Gdybym lata temu założyła synowi taki zestaw, toby oszalał, a ja razem z nim. 4. Kijki narciarskie chyba na dobre wychodzą z mody. Z daleka coraz trudniej odróżnić - czy to jedzie narciarz, czy snowboardzista, którego trochę przekręciło. Myślę, że jeszcze sezon - dwa, a narciarze zaczną siadać na stoku, żeby odpocząć. 5. Widziałam kilka rodzin, gdzie jedna osoba uczyła pozostałe. Co ciekawe, ani nauczyciel, ani uczniowie nie używali kijków. Chyba zgodnie z nowymi wytycznymi. 6. Maluchy nadal jeżdżą samotnie pługiem na krechę, oczywiście bez kijków. Ale - albo obserwowałam zbyt płaski stok, albo obecnie pług zmienił się w "prawie szpagat". 7. Widziałam jednego, samotnego malucha z kijkami. Wzruszyłam się.

Grimson przeżywasz to co roku. Jeszcze się nie nauczyłeś że szkoda czasu i uwagi na szklarską? Wytłumacz mi proszę ten Twój masochizm coroczny. Jakiej jeszcze trzeba zimy żeby tam coś działało?!

A może Jeannette umi a Adriano nie umi 😉

Nie inaczej 😉 Dzisiaj jeździ ze mną i nie wymięka. Jestem z niej bardzo zadowolony. Widać, że się odblokowała. Na lodzie sztywno się trzyma a to mi narty odjeżdżają. Jedzie powoli ale skutecznie. 206 i 204 na raz zjechała bez przerw. Wiem, że to nic takiego ale cieszę się nawet z takiego postępu, a Adam wie, jaki był problem w Livigno. Pozdrawiam

Te dwa też są niezłe 😉

I już na Wildenkarkogel😉

@Mitek 2a to jest konkret a szczególnie w dolnej części 🤯 trasa mega długa i dziś mocno zmrożona. Miejscami trafiał się lód, jak dobrze nie wgryzłem się nartami to odjeżdżały. Trochę nogi pieką. Żaneta dała radę, w swoim stylu😀 Ta trasa moim zdaniem nie ma nic wspólnego z niebieskim oznaczeniem.

Prawda to😉 Dziś po drugiej stronie - w końcu 💪

Widok z autostrady A1 na Górę Kamieńsk:

Cześć. Nowy nabytek...🫣😆 Wczoraj znów straciliśmy kijki. Czarne Leki w z białym paskiem mają wzięcie 😭

No to Val Thorens (drożej), albo Les Menuires (taniej). Ewentualnie jeszcze Meribel. W żadnym wypadku nie Orelle. Przemyśl wyjazd dzień wcześniej - typowo kwatery są wynajmowane turnusowo sobota-sobota, w innej konfiguracji wybór może być znacznie mniejszy, w rezultacie wyjdzie drożej za 6 noclegów niż za 7. Kwater najlepiej szukaj na stronach miejscowości, np. https://www.valthorens.com/en/sejour/location-hebergements/notre-selection/ https://en.locationlesmenuires.com/winter https://www.meribel.net/en/ W ten sposób w pakiecie z kwaterą dostaniecie zniżki na karnety. Możliwe, że całkiem spore, przykładowo w marcu 2024 w Les Menuires za karnet na całe 3 Doliny płaciłem ok 250E/6 dni, w kasie to samo kosztowało bodajże 370...

Cześć No widzisz, a to są elementy podstawowe, które powinny być absolutnie oczywiste jeżeli ktoś mówi o śmigu, skręcie ciętym i pracy w płaszczyźnie strzałkowej. Na tym polega błąd. 1. Zamiast męczyć się śmigami pobaw się na torze dla dzieci - takim z garbami i muldami czy innym nierównym miejscu. Staraj się tor przejechać tak aby w pełni kontrolować prędkość jakkolwiek (rozwijając pług, wrzucają w lekki ześlizg, otwierając pług jedna nartą itd. - nie ma znaczenia) ale przez cały czas narty mają być na śniegu a biodra mają być cały czas na tej samej wysokości - nie w stosunku do nart tylko w stosunku do punktu startu - z boku biodra mają kreślić prostą nachyloną tak jak średnie nachylenie stoku a narty robią swoje. 2. Staraj się w jeździe swobodnej zwracać uwagę na to aby zawsze jedna narta była obciążona bardziej. Na dwóch obciążonych równomiernie nartach jeździmy bardzo rzadko. Próbuj unosić nartę - raz jedną, raz drugą itd. Szybko ci wyjdzie, która jest zewnętrzna czy dolna samo. 3. Pamiętaj abyś zawsze ręce miał przed sobą ale... to nie znaczy że masz wieźć szybę. Ręce są swobodne opuszczone wzdłuż ciała lekko ugięte w taki sposób aby przy wzroku skierowanym przed siebie dłonie łapały się w zasięgu wzroku - im stromiej tym więcej przedramion powinieneś widzieć ale im szybciej jedziesz tym bardziej ręce rozchodzą się na boki bo działają jako stabilizator - pisał o tym nasz Victor - to taka funkcja jak ten trzymany w dłoniach patyk u chodzącego po linie. 4. Stań przed lustrem w butach narciarskich bez nart i poczuj kiedy masz ciężar równomiernie rozłożony na całej stopie - but będzie jak przyspawany do podłogi a wszelkie wahania od razu odczujesz. Spróbuj teraz na sucho wykonywać różne ruchy ale nie trać stabilności! 5. Szukaj zabawy na nartach jak dzieci - one znacznie lepiej wiedzą co robić, żeby się nauczyć. Pozdro

Dolomiti Superski ma być w cenie. Co do pociągu nie wiem, muszę zapytać. Nie razi mnie jakoś kolor tras, bardziej warunki mogą robić różnicę a ten wyjazd jakoś w połowie marca. Tu na Saalbach przestałem zwracać uwagę na kolor niebieski i czerwony bo mają się nijak do rzeczywistości.

Za sugestią Janka myślę że to dobry moment przejść z tematem Francji do 😄 Francji czyli tematu o trzech dolinach ,tam będę Was dalej męczył a póki co czytam i to intensywnie .Szkoda że trza czekać aż rok by tam pojechać. Najlepsze jest to że do Francji trzeba jechać przez Szwajcarię i znowu zamienimy się w przemytników trzęsących portami 😄

Spokojnie. Next week to duże mrozy na miejscu, jeszcze dosnieza maja plan kręcić do marca

Rozumiem. Ty masz jakieś porównanie, ja dopiero raczkuję w tym temacie. Nie umiem wyczuć kiedy narta jest tępa a kiedy zawodzą umiejętności. Ale mróz ładnie złapał pod koniec jazdy, trochę walka o życie była. Zrobiła się tafla jak na zdjęciu. Na prawą nogę lepiej sobie radziłem na tym lodzie. A teraz widzę dlaczego po lewej nodze...😂 Dostała w pi... przez te parę dni. Z resztą widzę po nagraniach, że na jedną stronę jeżdżę lepiej a dzisiaj się sytuacja odwróciła i prawa noga musiała przejąć stery🙂 Pozdrawiam

Samolocik 🙃

Janek ja Cię bardzo proszę nie rób smaka 😄

Akurat na tej stacji jest najbardziej stroma trasa 78% i nie obrażaj mnie.

więcej luzu i nie myśl o tym co forumowe experty napiszą, popatrz na Lindsey - ona wygrywa bo jedzie tylko dla własnej przyjemności a inne muszą wygrywać bo kryje się za tym kasa sponsorów

nie ma się co dziwić bo ponad 20 lat temu zlikwidowali orczyk bięgnący z dołu wzdłuż tej trasy i aby ją powtórzyć trzeba jechać 3 kolejkami i jeszcze maszerować przez Saalbach. Po południu jest pełna jak wszyscy wracają do domu

Ja już miałam rwę kulszową i kilka innych przygód, więc mam swoją "ekipę" z przystojnym ortopedą, na czele. Z chęcią do niego pójdę po powrocie 😉. Teraz kolejny dzień nartowania bez nart przede mną. Dziwne uczucie. Jakbym wróciła do czasów, kiedy moje dziecko uczyło się jeździć, a ja tylko patrzyłam. Pan, który kasował karnety, krzyczał na mnie: "Jeszcze raz zobaczę tu Panią bez nart, to wyrzucę ze stoku". I tak zaczęłam jeździć na nartach. ☺️

Bardzo przykra sytuacja - z własnego doświadczenia nie radzę przesadzać, bo jak masz jakieś zapalenie to, najpierw trzeba je opanować żeby nie pogorszyć. P.S. Miałam 2 epizody rwy kulszowej jeden po drugim (pierwszy zbagatelizowałam bo nie wiedziałam o co chodzi, ten drugi już mnie wyoutował z życia kompletnie na 2 tygodnie), a po badaniach i rehabilitacji zabieg usunięcia przepukliny jądra miażdżystego która była już w formie zwisającego nacieku i mocno naciskała na nerw grożąc jego przerwaniem (przynajmniej tyle pamiętam z diagnozy lekarskiej). Miałam spokój na kilka lat ale od zeszłego roku mocno czuję kręgosłup, na szczęście na nartach nie było problemu, czasem jest na drugi dzień ale trzeba rozćwiczyć. Generalnie potrzebny rezonans i konsultacja lekarska.

Te powinny zostać na dłużej - są bardzo kobiece 😉

Tu masz moją styczniową relację z SO 3D https://www.skionline.pl/forum/topic/35622-trzy-doliny-val-thorens……/ i EK https://www.skionline.pl/forum/topic/33061-tignes/ Ogólnie na SO więcej tych relacji z francuskich ośrodków narciarskich jest choć na SF też ich nie brakuje .

Żebym ja miał dzisiaj Beatka kontrast.. i szeroką deskę..to hohoho.. Szczyrk.. mgliście, śnieżnie...rano -6 w południe 0 i marznąca na goglach mgła.. Dobra jazda na FIS do momentu gdy mgła zabrała wszystko W knajpie widoczność dobra..

Kto po drugim przejeździe Mikaeli w Kranskjej postawiłby swoje pieniądze na Cami? "Każda" kolejna na zawodniczka "robiła" najlepszy czas drugiego przejazdu.

Nie chce mi się brnąć przez przez cały wątek. W kopalni wiedzy - YouTube - jest wiele filmów, które pokazują ćwiczenia na doskonalenie jazdy. Ja z doświadczenia wiem, że najważniejsze - do jazdy carvingiem - wg mnie - jest jedno ćwiczenie, po którego opanowaniu dorzucasz następne. Co do ćwiczeń z instruktorem - niestety będzie potrzebny na pewnym etapie. Są tipy, których nie przekaże żaden ytb czy książka. Adrian - skoro jesteś zafascynowany carvingiem - tak są budowane przecież obecnie narty - i do takiej jazdy się dąży - to ok. Jeżdżąc dużo - z czasem zrozumiesz, że do jazdy sytuacyjnej ów carving nie będzie niezbędny, a czasem kompletnie nieprzydatny. Ale to wyjdzie z czasem. Natomiast ode mnie - zacznij zwykle Nw. Podglądnij na ytb na czym to polega. Zastosuj na płaskich i przerzuć się na stromsze. Potem powoli dokładaj na płaskich krawędź jeśli już jest to parcie na krawędź. A jeśli jest - to porób ćwiczenia z jazdą na jednej narcie - zewnętrznej od krawędzi do krawędzi stoku. Jesli będzie orczyk - pobaw się podczas podjazdu czy jesteś w stanie podjeżdżać na jednej narcie - po prostu podnosisz jedną nogę. Carving to przede wszystkim przygotowanie fizyczne - mobilność i kondycja. Nie masz tego - nie podchodź 🙂 co do smigu - carving jest o wiele łatwiejszy 😉