Ranking

Poprawiłem bubla 😏 No widzisz a ja 30 lat ważę swoje 77-80 kg i tylko raz w życiu sie zapuściłem na piórkowa wagę czyli 71 ale ciężko pracowałem 7/7 od rana do nocy przez dobre 5 miesięcy i ciężko było mi wrócić do swojej wagi aczkolwiek po pewnym czasie się udało . Spróbuj przejść na dwa posiłki dziennie - późne śniadanie i obiadokolację, bez podjadania smakołyków , co najwyżej orzeszki, słonecznik jakieś owoce a po 19 już nie jeść nic . Jesteś aktywny bo jeździsz rowerem to powinieneś z waga spaść . pozdro

to niezdrowo, jemy śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolację a wieczorem grill z piwkiem

Pracuj, pracuj bo 2 extra kg to śmiech jeżeli chcesz zejść poniżej 90 gdyby to było 10kg to zrozumiałbym bardziej,że jest ciężko a tak 🤷‍♂️ Ja dziś zaliczyłem ten dzień na rowerze,że jak by nie jechał to zawsze pod wiatr 🥴 oj nie lubię 👎 choć średnia całkiem dobra wyszła 25kmh 38km total w godzinę 32 coraz bardziej ten gravel mi się podoba 😏 oby tylko jak najszybciej nadgarstki do tego barana przyzwyczaić i będzie elegancko .

To dużo Ci nie brakuje do 89.9 toż to 2kg tylko 😤 zdecydowanie ogranicz 🌭 😂😂

naprawdę nie wiem dlaczego masz pretensje do Austriaków jeśli kupiłeś u Czechów, moim zdaniem błąd został popełniony na stacji benzynowej

Zmiana auta to raczej większy koszt niż 200 Eur i jeszcze mnóstwo czasu i energii.