Ranking

Pętla w toku:

Cze Ale zewnętrzny, ćwiczeniowo. Jak pisał Smoku bark/ręka zewnętrzna jest ważniejsza w skręcie. Jest zblokowana, bo przeciwdziała zbytniej rotacji. Ułożenie finalnie ręki jest podobne u wszystkich, jednak dość indywidualne. Ważne aby ręka nie wpływała na ułożenie barku. Wewnętrzną na siłę nie „szukaj” śniegu podczas jazdy. Kije i długość, ważne jak się markuje wbicie kija, o czym pisał Smoku. Przy jeździe ciętej bez markowania, to już mocno indywidualne preferencje. A tego nie za bardzo rozumiem. pozdro z Zakhyntos

No i weszło 50km w nogi. Pobudka 5.30, wracając do domu aut więcej niż o 6 rano

IMG_2627.mov

Mitek, decyzja związku jak najbardziej kontrowersyjna, także czytałem o ile narzeczona była lepsza od wybranki związkowej, ale nadal decyzja Pogacara jest wplątaniem się w chore i infantyle zachowania działaczy. Natomiast same IO, tak jak napisałeś, w niektórych dyscyplinach straciły wagę. Moim zdaniem KO zbyt łatwo poszerzał ilość dyscyplin, a w połączeniu z postępującą komercjalizacją, robi się tego za dużo. Zobacz z kolarstwa Carapaza, czy nie powinien jako obrońca tytułu startować? To tylko jeden zawodnik ewentualnie więcej.

Dziś bez nart 😅 za to obok komina rowerowo, chciałoby się powiedzieć w końcu bo pogodowo w tym sezonie mega deszczowo w Beneluksie i ochoty zbytnio na rower nie było . Kondycyjnie nie ma tragedii .