Cała aktywność

Pętla w toku:

Dobrze że się odniosłeś do filmu który wstawiłem .. dla mnie ewidentnie dotyczy problemu reki/barku, chociaż może nieco pośrednio, przez kijek. A już się pojawiły głosy, że jakiś film bez sensu wstawiłem… 😉

Cze Ale zewnętrzny, ćwiczeniowo. Jak pisał Smoku bark/ręka zewnętrzna jest ważniejsza w skręcie. Jest zblokowana, bo przeciwdziała zbytniej rotacji. Ułożenie finalnie ręki jest podobne u wszystkich, jednak dość indywidualne. Ważne aby ręka nie wpływała na ułożenie barku. Wewnętrzną na siłę nie „szukaj” śniegu podczas jazdy. Kije i długość, ważne jak się markuje wbicie kija, o czym pisał Smoku. Przy jeździe ciętej bez markowania, to już mocno indywidualne preferencje. A tego nie za bardzo rozumiem. pozdro z Zakhyntos

Cześć To ćwiczenie robię za każdym razem kiedy jestem na hali jak również ręce boczne wyprostowane z trzymaniem kijków które nie odrywam od śniegu dodam,że te ćwiczenia dużo poprawiły w mojej jeździe, bo już nie czuję pięty w bucie tylko całą stopę. Czyli jest mniej odchylenia .Oczywiście ćwiczeń robię znacznie więcej jak podnoszenie wewnętrznej czy balans na jednej nodze,ogólnie ćwiczę .bo widzę że przynosi to zamierzony efekt-niestety siebie nie widzę 🤷‍♂️. Z logicznego ma to sens, swoje mam również 125 przy wzroście 181 i jest szeroko powiem szczerze . W hali na szczęście są kijki w koszach we wszystkich długościach więc spróbuję ćwiczyć z krótszymi i porównam. Tak,to wiem i pilnuje tego. Trafia to do mnie w pozycji wyższej, że tak nazwę ale jak jest w tym ciętym można blokować zewnętrzną rękę/ramie czy oddać się sile odśrodkowej a pozycja ręki nie ma większego znaczenia,bo to można zauważyć na różnych filmach u dobrze jeżdżących narciarzy ? Dzięki i pozdrawiam 👋

A jakie są twoje obawy i co jest zle z moja górna częścią ciała , co powoduje nie stabilność z rolkami . Pozdrawiam

Video Toma, bardzo dobrze wyjaśnia temat . Dodam, ze w większości mówi się o nartach i jak się zmieniły ale rzadko o długości Kijków do dzisiejszej techniki jazdy . Przykładowo , ja ma wzrost 173cm , zaczynałem z długością kijow 125cm , a teraz mam 110cn . Ma to znaczenie w twojej sylwetce i jak używasz kijek podczas jazdy . Na zdjęciu ręka zewnętrzna jest bardziej zblokowana aby zastopować rotacje górnej części ciała. Ręka wewnętrzna jest luźna ale tez ma formę gdyż obydwie pracują nad balansem narciarza . Ćwiczenia, Złóż obydwa kije razem . Złap środkiem dłoni groty a druga ręka ,rączki. To jest twoja szerokość dłoni podczas jazdy . Jak się widzi za szeroko to masz za długie kije . Potrenuj . Staraj się aby po przekroczeniu lini spadku stoku , twój łokieć był poniżej nadgarstka a szczególnie przed inicjacja nowego skrętu . Pamiętaj ze nie ręka idzie do przodu aby zainicjować wbiciem nowy skręt , tylko koszyczek z grotem . Milej zabawy .

Chciałem podzielić się swoimi przemyśleniami na temat różnic w szansach na wygraną w różnych kasynach online, dlatego sam zacząłem ten wątek. W mojej opinii, szanse mogą się różnić, ponieważ każde kasyno może oferować różne RTP (Return to Player) na swoje gry. To oznacza, że wybierając kasyno, warto zwrócić uwagę na ich politykę i oferowane gry. Jeśli szukacie miejsca z uczciwymi warunkami, warto sprawdzić https://stawki.bet/ gdzie znajdziecie szczegółowe informacje o różnych kasynach, w tym o ich RTP. Co więcej, na stronie jest wiele informacji o Parimatch, które zyskało reputację jednej z najbardziej niezawodnych i rozrywkowych platform. Kasyno Parimatch oferuje szeroki wybór slotów online, wysoką jakość obsługi i przejrzyste warunki. Mam pytanie do wszystkich: jakie są Wasze doświadczenia z różnymi kasynami? Czy zauważyliście różnice w szansach na wygraną?

Czy istnieje różnica w szansach na wygraną między różnymi kasynami online?

Ja również jestem na etapie nauki i ćwiczę sam nie mam obok mentora/trenera który by korygował błędy dlatego zadałem pytanie i szukam odp. Gdy staniesz przed lustrem i skręcisz tułów z kijami dokładnie widzisz gdzie ręce i kije się znajdują ale zblokuj ramię i podnieś łokieć z automatu pochylasz się do środka …w ciętym dynamicznym/carvingowym skręcie twoja pozycja jest nisko i tu moja zagwozdka-mam blokować to ramie czy go nie blokować ? A kijek mogę ciągnąć po śniegu 😅 Daje pierwszy lepszy demonstracyjny film z YT zewnętrzne ramię blokuje czy jest luźno i działa na niego tylko siła odśrodkowa -nie chodzi mi o wysunięcie ramienia w przód czy podniesienie ramienia-nie !

Dobrze kombinujesz Piotruś @Chertan podpowiedział mi czego się naumial 😏 na wyjeździe szkoleniowym aby kijek zewnętrzny ciągnąć po śniegu, robisz wtedy pięknego banana i dostajesz kopa na wyjściu z ciętego skrętu.

@Victor … masz halę, weź kogoś, nagraj dwie wersje tej ręki i ludzie Ci napiszą jak ma być. Jak znam życie obie wersje będą źle i trzeba będzie wszystko odwracać do góry nogami ale był czas przywyknąć i tak to działa 🙂

Mitek, decyzja związku jak najbardziej kontrowersyjna, także czytałem o ile narzeczona była lepsza od wybranki związkowej, ale nadal decyzja Pogacara jest wplątaniem się w chore i infantyle zachowania działaczy. Natomiast same IO, tak jak napisałeś, w niektórych dyscyplinach straciły wagę. Moim zdaniem KO zbyt łatwo poszerzał ilość dyscyplin, a w połączeniu z postępującą komercjalizacją, robi się tego za dużo. Zobacz z kolarstwa Carapaza, czy nie powinien jako obrońca tytułu startować? To tylko jeden zawodnik ewentualnie więcej.

Ja tak nie patrzę, poprostu w sporcie jest jakiś wzorzec ruchu. Biomechanicznie z uwagi na szereg uwarunkowań, nie każdy ten wzorzec może osiągnąć, ale jednocześnie może odbiegając od wzorca być skutecznym i prezentować najwyższy poziom. Często też wzorzec ewoluuje, bo ktoś na coś wpadnie i np w koszykówce są obecnie dwie szkoły rzutu i jedni z uwagi na biomechanikę i swoją, skrótiwo budowę, lepiej czują się w starej inni w tej nowej. Natomiast co dość istotne - ruch człowieka łatwo (przynajmniej z mojego punktu widzenia) można ocenić czysto estetycznie, czyli ładny/nieładny i w każdym wzorcu taki może być. @Victor aby być dobrze zrozumianym. 1) Nie do końca wiem, czy poprawnie rozumiem z opisu Twoją rozterkę. 2) Nie będę Cię niczego uczył, bo sam się uczę, ale jest tu minimum 2 Panów, którzy mają na to "licencję" i jak dobrze sprecyzujesz (lub w przeciwieństwie do mnie już wiedzą co chciałeś przekazać), to naprowadzą. Natomiast szerzej do punktu 1. Ja odczytałem, że zastanawiasz się, w którym miejscu względem tułowia, lub może bioder ma być Twoja ręka (umownie), co moim zdaniem bezpośrednio wiąże się, z tzw hip dumping.

Czyli teoria jedno a praktyka to własne kalosze-życie chciałoby się powiedzieć. Będę szukał tego najlepszego dla siebie rozwiązania bo promień skrętu w ciętym jest mega ciekawy.Ułożenie/pochylenie ciała do środka skrętu -kąt krawędzi zależy jak sobie nim pojedziemy ( tu moja zagwozdka z ręką zewnętrzna- może za bardzo kombinuje ale tak to jest jak człowiek ćwiczy sam nie widząc siebie samego a oglądane filmów tego nie rozwiązuje ). Nie pozostaje nic innego jak ćwiczyć dalej ..

I tu masz już sporo odpowiedzi. Nie pytaj jak ma być ułożona, tylko jaką pracę w takim skręcie powinna wykonać. W pewnym kontekście źle/dziwnie/podejrzanie obecne zdanie wybrzmi dla niektórych, ale styl, o którym najczęściej wspominał Mitek, to oddzielne zagadnienie.

Victor, jak masz znaleźć odpowiedź skoro film nie jest o zagadnieniu jakie Cię interesuje?

Nagraj i wrzuć filmy z tej hali, jak jeździsz. Ludzie na pewno będą opisywać i coś podpowiedzą … każdy chętnie zobaczy coś białego pod butem a nie tylko czarne i kółka.

No tak demonstracyjnie/pokazowo ale jak jest praktycznie bez tej zbędnej teorii . Dwa razy go wysłuchałem i nadal nie rozwiązuje mojej zagwozdki . W krótkim skręcie w pełni go rozumie(zostało mi to dobitnie wytłumaczone na ostatnim szkoleniu gdzie pod koniec tego szkolenia załapałem jak to robić ) rękę wysuwamy z nadgarstkiem żeby wbić kija nie otwierając zbędnie samej dłoni żeby wysunąć i wbić a nasza sylwetka/ramie idzie do przodu/eliminujemy odchylenie .Bo pochylamy się w przód ale w takiej jeździe jesteśmy dość wysoko/rolki są podobne- na nartach w ciętym i o to pytam jest to zdoła inaczej bo nasza sylwetka jest nisko i jak potrafię na swój poziom przenieść narty pod dupa zostawiając wewnętrzną rękę podobnie lewo/prawo tak nie wiem gdzie lub jak ustawić rękę zewnętrzna-w jakiej płaszczyźnie powinna ona być. Kiedy oglądam filmy dobrych narciarzy to nie do końca to łapie bo każdy robi to zdoła inaczej- dlatego pytam,na hali obserwuje też grupy młodych narciarzy i w każdej z grup wylapuje przynajmniej dwóch lub trzech na których skupiam swoją uwagę bo ich poziom od reszty grupy jest zdecydowanie wyższy. I jak jadą tyczki to zauważam jakby ten łokieć lekko podnosili a jak jadą luźny przejazd/zjazd to ręce zostawiają na wysokości bioder robiąc ping-ponga biodrowego/ przesuwając pod dupa swoje narty - dalej powiedzmy filmy P. Smoka który jedzie ześlizgiem choć jest wysoko jego ręka lawa jest bardziej wyprostowana niż prawa która jest bardziej złożona w łokciu ale powtarzam jedzie wysoko ,pewnie w ciętym zachowuje się jego ciało inaczej a więc i praca rąk/naszych skrzydeł,balansu i równowagi jest inna lub mogę się myślić . W ciętym/dynamicznym/agresywnym skrecie jak ustawiamy zewnętrzną rękę /blokujemy ramię czy nie blokujemy itd ?

Witam. Jesteśmy zainteresowani wyjazdem na narty na początku grudnia. Szukamy fajnej ekipy z wolnym miejscami w samochodzie. Ja z Gdańska kolega z Warszawy. Pozdrawiam.

Dziś bez nart 😅 za to obok komina rowerowo, chciałoby się powiedzieć w końcu bo pogodowo w tym sezonie mega deszczowo w Beneluksie i ochoty zbytnio na rower nie było . Kondycyjnie nie ma tragedii .

Cześć Przeczytałem trochę o tej historii z powołaniem oraz sprawdziłem statystyki i trzeba przyznać, że moja opinia o dziecinadzie była lekko nieuprawniona. Rzeczywiście Panna Zigart zasługuje na powołanie ewidentnie patrząc na statystyki i osiągnięcia a tego roku. Dziwna sytuacja zahaczająca o jakąś prywatę. IO w sensie kolarskim to podobna akcja jak w w golfie, tenisie czy piłce nożnej - trofeum wartościowe ale w danej dyscyplinie postrzegane jako mniej ważne. Normalna sytuacja. Wydaje się, że szansa na udział Pogacara we Vuelcie rośnie. Pozdro

Dziecinada, z naszego punktu widzenia tak - natomiast z racji olbrzymich pieniędzy w sporcie zawodowym dzisiejszego świata, to taka coraz częstsza maniera. Wartości stojące u fundamentów sportu już często się nie liczą, ot kolejny znak czasów.

Cześć Patrzyłem na Procycling i uaktualnili - tak jak piszesz. Ale... sierpień jest pusty. Do rozpoczęcia Vuelty jeszcze trzy tygodnie i po jej zakończeniu trzy tygodnie do mistrzostw... A z tą narzeczoną (Witold też to chyba pisał) to jakaś dziecinada wyjątkowa jak dla mnie. Pozdro

Zauważyłem że demonstratorzy jeżdżą tak jak tu omówił Tom. Mam wrażenie, że to może fajnie ustawiać i zapinać wektory jak to niektórzy mówią.

Ja po prostu biore sobie termos