Ranking

letni trening

Zimą sie zdarza, że klnę pod nosem jak przed wyjściem na narty trzeba odśnieżyć 70 metrów zejscia do auta. I na koniec wracam i mówię pier.... to albo zasypie zawor wody, popękają zawory etc. Ale ogólny rachunek jest według mnie na wielki plus. Jednak trzeba to lubieć.

Szrenica widziana od zachodu.

Kto próbował 😂 level mistrzowski 🥳

My mamy tak: wiosną ptaki, później sowy sie nawołują w nocy. Przełom czerwca i lipca świetliki wlatują do domu i oświetlają ściany. W Jodłach na działce mieszkają nietoperze i codziennie o zmierzchu wyłapują komary. W nocy czesto myszy próbują włazić po dachu i budzą wszystkich 😅 Pod domkiem raz mieszkają ropuchy, innym razem salamandra plamisty. Jaszczurki, zaskrońce i niestety też żmije zygzakowate sie zdarzają. W październiku ryczą jelenie. Łanie i sarny podchodzą pod płot przez cały rok. Czasem jakiś lis i tak obserwujemy tą przyrodę, póki jest.

Z FB: ZROBIŁ TO 🔥620 km w 15h i 10 min. Średnia prędkość ok 41 km/h - KOSMOS. Cała Polska przejechana rowerem w jeden dzień od wschodu do zachodu słońca 🇵🇱 Akcja miała za cel akcje charytatywną - zbiórka dla Uczniów w szkole, gdzie Grzegorz jest nauczycielem. Póki co mamy 40 tys - zbieramy dalej 🫶

Ruszyłeś? Znaczy ja jeżdżę ale nie cisnę. Mam wrażenie że kręgosłup wychodzi na prostą, dużo ćwiczę. Rolki są ale bez s2s bo miejscówka ma imho za mały potencjał. Nie ma prędkości, nie ma odśrodkowej, a bez tego to sobie kolana prędzej skończę niż to będzie wyglądać. Jak się napatoczy jakaś górka to coś będę wydziwiał z kijami. A teraz to kilka razy w tygodniu robimy z młodą kardio. Nie lubię biegać a rolki uwielbiam. Te moje rb z 90mm są cudne. Idzie to jak przecinak nawet po chropowatym. A jak gladki asfalt to miodzio. Banan na ryju. Natka dostała też nowe, ale nie chciała wyższej klasy. Idealnie siadły 500tki z Decathlonu. Mówi że się niebo otwarło tak jadą a stopy mają jak pączki w cieście. O i to tak ….

Leośki Moja od tyłu bo mam zakaz. 😉

Raczej o zdrowym rozsądku. 🙂 Opiszę ten pierwszy wypadek, choć może już to robiłem. Rok 1984, wracam garbuskiem z rodziną (żona + 4 letni syn + siostra lekarz) z mojej górskiej Szczawy. Niedziela, wczesne popołudnie. W miejscowości Lubomierz, blisko Szczawy, napotykam na ludzi wychodzących po mszy z kościoła. Jadę dość wolno. Po obu stronach drogi sporo ludzi. Nagle z prawej strony wyskakuje 4-letnia dziewczynka i przebiega przez drogą do babci, którą zobaczyła. Nic mogę zrobić by jej nie najechać. Skręcam w lewo i hamuję, ale i tak solidnie uderzam ją. Dostała w główkę prawym reflektorem. Pęka szybka reflektora i to zapewne ratuje ją przed poważniejszymi skutkami. Dziewczynka jest przytomna choć mocno zakrwawiona. Przyjeżdża milicja, pogotowie. Biorą mnie za badanie krwi. Czysto, choć poprzedniego dnia sporo piłem tutejszej śliwowicy. Ale młoda wątroba szybko dała sobie rade z przeróbka alkoholu. 🙂 Zabrano mi dowód. Po kilku dniach przjeżdżam na komisariat w Mszanie Dolnej. Oddają dowód i oświadczają, że zachowałem się wzorowo w tej sytuacji. Wina dziewczynki, a raczej jej rodziców, którzy nie dopilnowali dziecka. Owiedzam rodziców dziewczynki. Wszystko OK. Został niewielki guz na czole. A dlaczego sądzę, że moja wina była całkiem spora? Napisałem, że jechałem wolno. Może 40km/h. Na pewno poniżej przepisowej 50. Tyle że w tej sytuacji, gdy jadę w szpalerze ludzi, powinienem jechać 10, no może 20 km/h. Nie więcej!

I jeszcze jeden widoczek z chmurkami.

Jestem samozwańczym prze chujem SF i na ich miejscu faulował bym za każdym razem byle nie stracić bramki to są MISTRZOSTWA ŚWIATA! wiem że to niepoprawnie ale cel uświęca środki. Za pięć lat nikt nie wspomni że grali ładnie... A ja po trzydziestu latach pamietam Kamerun 🤪 który ich kosiłł i wygrał dostał dwie czerwone 💪 PS Dodam jeszcze że podepnę się do forumowego pirdolenia że ktoś wygrał w pucharze świata ale jechał brzydko 🤣 gówno to kogoś obchodzi tylko czas na mecie misiowe od stylu 😁

W tematyce rowerowej: https://www.radiobielsko.pl/cieszyn/rowerem-z-wisly-do-gdanska-w-jeden-dzien-nauczyciel-z-cieszyna-jedzie-dla-swoich-uczniow/90064/ 630km - no to jest wyczyn, trzymam kciuki! link do zrzutki: https://zrzutka.pl/k57v67?fbclid=IwY2xjawTHDVtleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBZQURvVlVsa25GSzR2OE9Nc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHl08u3SXyPpqorgNdyGDUCogneYWiKx1k8iNqRMUfUNq5vAi2jYOb7OIq-uQ_aem__2zz4kg-WNf3vpZeVVHsxg

Kraj jak każdy inny da się żyć a to najważniejsze 😏 jest też i zadupie takie w twoim rozumieniu 😜

Ciężko stwierdzić w tym konkretnym przypadku jak będzie się sprawa rozwijać. Są przykłady resocjalizacji, ale niestety rzadkie, raczej w więzieniu idzie to w drugą stronę. Tak czy inaczej uważam, że więźniowie szczególnie na długich wyrokach powinni mieć obowiązek pracy i to takiej uciążliwej, być może to by działało.

Twoje prawo się nie zgadzać moje prawo widzieć i analizować po swojemu pomijając jednostki które tu wymieniłeś a patrząc całościowo na drużyny . . Z przebiegu całego spotkania ani Olmo ani Yamal nie zagrali nic wybitnego ze swojego poziomu którego potrafią. Hiszpania grała w pierwszych minutach do 20/30 min klasyczne spotkanie z Francuzami w ostatnich latach . Dla ciebie zrobiło to wielki WOW dla mnie oczywistość że tak będzie początek wyglądał cofnięta Francja gra bokami i chyba 2 czy 3 takie akcje przeprowadza oczywiście nie zakończone pomyślnie ale szybkie przejścia pod pole karne przeciwnika .Pomijam błąd katastrofalny obrońcy który mógł zrobić wszystko z piłką bo miał na to czas a wybrał najgorsze rozwiązanie po którym mamy karny tu faktycznie cwaniactwo boiskowe Jamala robi swoje ( na tym poziomie to nic nadzwyczajnego) dalej patrząc jest nuda bo w tej pierwszej połowie mamy jeszcze jedno rozklepanie w polu karnym Francji po której powinna wpaść brameczka ale piłka dobry metr chyba leci obok słupka i tyle ..,,a sorry jeszcze przychodzi mi do głowy strzał Olmo w trybuny . Druga połowa bardzo podobna - błąd ustawienia środka Francuzów bramka obrońcy i dalej już nic się nie dzieje . Gramy w środku pola . To Francja się zesrała a Hiszpania zagrała swoje to co z nimi i nie tylko potrafi najlepiej . Pressing , świetnie ustawienie wszystkich linii, rewelacyjna technika i prowadzenie piłki i bardzo długa ławka rezerwowych . To wystarczyło . Dla mnie przede wszystkim zła zmiana przy kontuzji Saliba przy stanie 0-1 czasu jest masa a przy turniejowym graniu Francji jaki widziałem-bez stresu powinni grać swoje ( niestety nie grali ) tu wszedł Lacroix i gra się posypała doszczętnie a powinien zagrac w jego miejsce chociażby , zreszta swoja wartość w końcówce meczu pokazał Hernandez -tu już Yamal był bezradny wszystkie jego próby gasił . Kolejny Dembeke ( nie przepadam za tym typem ) pierwsza połowa miał może z 5 lub 6 podań i wszystkie źle przyjął ,wszystkie piłki stracił więc środek rozegrania jest bezradny kiedy nie ma do kogo na boku podać -co robi trener zostawia go do końca meczu a schodzi Barcola później Olise a wystarczyło zrobić roszady boiskowe i wprowadzić następnego który dobrze się pokazał w końcówce czyli Cherki właśnie za Dembeke .. …ale to tylko moje spostrzeżenia Real z Barca zostawmy mam swoje przemyślenia na to co teraz się dzieje w Barcelonie to taka właśnie Hiszpania bez napastnika bo F.Torres to nie ten poziom na taką drużynę i jak nie kupią chociaż Alvareza którego Atletico sprzedać nie chce albo póki co się droczy to sezon mogą mieć bardzo ciężki aczkolwiek tam jest tyle ciekawej młodzieży która może grać fantastycznie .

W pełni zasłużone zwycięstwo Hiszpanii i najsłabszy mecz Francji na tych mistrzostwach.

1 h 40 min. Ze Szczawy do Starego Sącza. I całkiem ładna trasa. Najpierw do Kamienicy wzdłuż rzeki Kamienica, potem mniej ciekawie kilka km do Zabrzeży a dalej super trasa rowerowa wzdłuż Dunajca i kilka km spokojną drogą do Samego Sącza. Polecam. 🙂 Nawet w samym Starym Sączu poroblili ścieżki rowerowe.

Wczoraj weszło w ramach przygotowań do sezonu 145kg, 5kg mniej od mojego rekordu z prime time w 2005 roku:

Austria mnie kusi cały rok za tydzień chyba zrobię krótki urlop, plany są na rafting,kajaki, via ferraty i to wszystko blisko lodowców😁 chyba narty też wrzucę do busa🤪

Olej stawy wszystko jest w głowie Ty pewnie nie powinieneś jeździć ja do wielu lat też nie a jakoś tak wyszło że z forumową ekipą byłem tylko trzy razy w Alpach ostatniej zimy 😜 i jeszcze nasze polskie górki i słowackie jeszcze były.

Zbliżania nie. Szczególnie z kanapkami.

😂

E Viva Espania🥳 Aż mi żal, że bede w tym kraju dopiero za miesiąc. Ale zrobię na ich cześć przerwę na picie. 😁

Ale zimnemu 🤪

Ja wiem, ale sprawdzałem czy AI wie albo się dobrze domyśla. Najbliżej jest Gemini Pro, bo to właśnie jest uliczka ze Starego Sącza. Pięknie położone miasto/miasteczko w Beskidzie Sądeckim, blisko Nowego Sącza. A dlaczego wstawiłem to zdjęcie? Bo mnie ta uliczka ujęła a także w celu polecenia Starego Sącza do odwiedzenia. Naprawę warto. Nieduże, urokliwe, z niemałymi extra atrakcjami, np. otwartym 2-3 lata temu Leśnym Molo, malowniczymi uliczkami, charakterystycznymi domami z podwójnymi bramami wjazdowymi i... ofertą kulturalną. Właśnie byliśmy na koncercie muzyki barokowej w kościele Św. Elżbiety. w ramach Starosądeckiego festiwalu Muzyki Dawnej.

Cześć Tak się zastanawiam dlaczego akurat Argentyna była wytypowana, żeby wygrać turniej i na jej korzyść sędziowali? Tak się dobrze znają z Infantino? W finale zdawali sobie sprawę, że jak pozwolą Hiszpanii grać swoje to nie mają za wiele szansy na wygraną. Wybrali karne, ale nie doczekali. Wiele było takich meczów podczas wcześniejszych mundiali. Niestety ciężko się to ogląda. Wcześniej ktoś pisał, że nieważnie w jaki sposób, ważne, żeby wygrać. Moim zdaniem nie o to chodzi w piłce, żeby skopać przeciwnika, to nie MMA. Jak ktoś gra nieczysto celowo faulując przeciwnika, to czym się to różni od brania dopingu? pozdro

Moje myślenie o domku w ładnym miejscu zrealizowałem przy pomocy przyczepy kampingowej. Stawiam ją na sezon w " ładnym miejscu" a jak się znudzi miejsce lub sąsiedztwo to postawię w innym. Obecnie drugi sezon nad Bałtykiem. Dojazd "na pogodę" 300 km z Poznania.

Ten koleś powinien mieć boiskowa dyskwalifikacje za takie zachowanie

To było oczywiste, że poziom sędziowania nie będzie odpowiedni na finał, ten sędzie jest na to za słaby i jedyne za co mógł dostac ten finał, to za swoje pochodzenie, nie za umiejętności. Kiepskich meczów miał w tym sezonie aż nadto. A pierwsza bramka strzelona przez Nico Williamsa, gdzie tam był faul? Obrońca się wyłożył bez kontaktu, bramkarz ledwo muśnięty leżał jakby mu nogę urwało, a sędzia nawet nie sprawdzał od razu nie uznał gola.

Widzę ze drukowanie to juz standard nawet na mistrzostwach. Idę spać. Piłka nożna to dno.

Cześć Kacperion 1:0 dla Hiszpanii. Ja - Argentyna w karnych. Pozdro

O kurde... ze skrótu meczyk musiał być dobry... trudno, w tym czasie miałam nocne leśne rowerowe manewry 😉 ubaw po pachy, jeśli komuś się nudzi wieczorem to polecam

Racja , te zaniosę do warsztatu a na nowych się będę uczył ostrzyć 👌

Akurat dzisiejsza decyzja dać pograć rezerwowym bardzo mi się podoba zresztą co widać po wyniku ze chce im się grać . TDF nie oglądałem ale coś czytałem że pojechał wybornie . Dobrej nocki bo nie wiem czy dotrwam do końca tego treningowego spektaklu.

Andrzejku, ja odebrałem starszej Pani zdrowie, miała połamane nogi od kolan w dół ☹️ Nie pamiętam jak to się stało, mało pamiętam z tego dnia, jechałem rano do pracy, 1 marzec, pamiętam tylko jak wyjeżdżałem z domu i że temp pokazywało 0 stopni. Stwierdzili że wyprzedzałem na łuku i to moja wina. Bardzo możliwe że tak było. Niedawno dowiedziałem się w którym miejscu to było bo przez ładnych parę lat myślałem że to w innym miejscu. Jakiś tir mi w głowie świta. Wyciągali mnie z auta. Na szczęście ta poszkodowana Pani mi wybaczyła i jej rodzina też ale muszę z tą traumą żyć, czasu nie cofnę niestety 😞 Także trochę mnie w środku ściska jak czytam niektóre dyrdymały w tym wątku. Tyle tu ode mnie. Przerzucam się niedługo na temat MŚ. Zdrówka Endriu

Kamień z Loli? dostał nowe życie od lokalnego artysty. Via FB:

Szkoda że nie możecie po prostu się na wzajem ignorować i nie podpuszczać . O szacunku nawet już nie wspomnę bo to nierealne życzenie. A chyba wszyscy macie rodziny i na ich miejscu nie byłbym dumny. Grimson sory, Twoja Córka pewnie niebawem będzie chciała zdawać na prawko. Czy myślisz , że ani razu nie zdarzy jej się popełnić jak każdemu człowiekowi jakiegoś błędu na drodze? Bo według Twojej teorii myślę , że szybko byś ją uśmiercił. Tak samo ja już od 2016 bym nie żył bo spowodowałem wypadek a o setkach nieumyślnych wykroczeń nie wspomnę. Bo jeśli tylko się droczysz w tym temacie to moim zdaniem jest to nieodpowiedni temat. Miłego weekendu dla Wszystkich.

Mitek, ja jednak pozostanę z nadzieją, że każdy może zmienić swoje postępowanie, oczywiście jak tego chce. pozdro

3. Tryb rozkazujący Służy do wydawania poleceń. [1, 2] ty: skaż on/ona/ono: niech skaże my: skażmy wy: skażcie oni/one: niech skażą [1, 2, 3]

Idź najpierw siebie skaż na karę śmierci i będzie jednego pachołka mniej. Przepis już złamałeś to możesz. Poproś Wiedźmina to wykona wyrok.

Wytrenowalem wyższy próg bólu i tak jakoś jadę 😉 endo są w planach na przyszłość.

Cześć. Piękne zdania padły. Też tak to czuję. Czasami są chwile zwątpienia, gorsze dni - wiadomo. Zrobiłem badania, stawy nie są w aż tak złym stanie, podniosło mnie to na duchu. Z resztą rzeczy będę walczył dalej do skutku. Masz rację , to życie tak szybko przemija, gonitwa trwa, ciężko się z tego ocknąć i przestać na wszystko patrzeć pod kątem materialnym. Grunt to otaczać się ludźmi wartościowymi którzy Cię ciągną do przodu. Liczę , że uda się nam wszystkim spotkać w pięknych zimowych warunkach 😉 Pozdrowionka!💪

W tym meczu nie mam żadnych zastrzeżeń do sędziowania, wygrała Argentyna która była konsekwentna do ostatniej minuty. Gdyby Anglicy grali twardo jak im to przypisują to byłiby w finale.

Z jednej strony tak, ale jak jesteś "córką królika" https://uwaga.tvn.pl/reportaze/rozjechala-trojke-motocyklistow-dostala-5-lat-ale-do-wiezienia-isc-nie-zamierza-sa-u-nas-w-kraju-rowni-i-rowniejsi-st9121759 to włos z głowy nie spadnie....

Nieeee, bomba to bomba😉

Obecnie tenis ziemny i rower w górach hehe 😎 a na poważnie - mam wstręt do zelastwa, całe życie to przerzucałem. Wyniki moje to na sucho - chyba że bomba to białko, aminy i kreta. Natomiast całe życie gdzieś tam trenowałem jakieś sztuki walki i pamiętam jak z 15-17 lat temu trafiłem na prawilne kulanki na macie. Wtedy 180 cisnąłem na klatę, waga pod 100, niestety na macie walczyłem sam ze sobą hehe. Także szybka weryfikacja, zrzut wagi, treningi typowo obwodowe. Generalnie jak mi się chce - bo teraz mi się nie chce - to lecę obwodowki, ale głównie skupiam się na pilates i na rozciąganiu. Jestem cholernie sztywny, kalectwo przez lata siłowni. Jak mi się nie chce to żona mnie zmusza i razem lecimy treningi - takie mam szczęście. Ale ja po prostu całe życie ćwiczyłem i teraz już mi się nie chce. Natomiast pamięć mięśniowa jest - i jeśli nie ćwiczę to zaczynają się różnego rodzaju bóle. PESEL też robi robotę. Generalnie skupiam się na mięśniach głębokich, ważne są treningi odpowiednich partii jak masz Kontuzje, a kontuzje masz bo nie ćwiczysz tych mięśni. No i to co wspomniałem - dziadki po 40 - gdzie teściu maleje, gdzie zaczyna się zanik kośćca i mięsa - trzeba to podtrzymywać żelastwem. Niestety. Dlatego można przyuważyć jak dziaduszki w wieku ok 80 lat nagle zaczynają chodzić, poprawia im się motoryka bo wprowadzili pewne ćwiczenia do życia. Samo chodzenie czy bieganie to nie to. Temat rzeka. Nie wspominając o suplementacji.

79kg miałem to życiówka na poziomej - 150kg. To o co pytasz - myślę pod 90kg z tego co pamiętam. Na szczęście w porę zszedłem z ciężarów, kiedy zobaczyłem że to do niczego nie jest potrzebne. Aczkolwiek my musimy dźwigać jako faceci, żeby organizm nasz funkcjonował dobrze. Obecnie stawiam na innego typu treningi. Po prostu lepiej się czuję, mniej kontuzji itd.

Cześć Bardzo dobry mecz. Dobrze sędziowany od początku do końca - konsekwentnie puszczał i pozwalał grać po angielsku. Fajnie wyglądali mniejsi o głowę argentyńczycy w tej walce momentami. Messi jest tylko jeden a później niestety jest spora luka i reszta gości. Pozdro

Stawiam na Iberyjczyków, choć pewnie nie dotrwam do końca meczu

Ja wiem komu, Lechowi 😂