Ranking

Przy temperaturach w okolicach 40 stopni w cieniu to się siedzi w domu, a nie dobiera tempo czy kadencję. Powiedz to dwóm rowerzystom którzy wczoraj brali udział w Poland Bike Marathon w Markach. Trzydziestolatka znaleziono jeszcze wczoraj, a siedemdziesięciolatka dzisiaj po kilkunastogodzinnych poszukiwaniach. Martwych. Kiedyś podczas misji UNTAES brałem udział w zawodach drużynowych (bieg na 10 km w pełnym oporządzeniu, kamizelce kuloodpornej, hełmie i z bronią, kończył się strzelaniem). My startowaliśmy dokładnie w południe, gdy temperatura w cieniu oscylowała około 40 stopni. Trasa biegła pomiedzy polami 3 metrowej kukurydzy, biegło się jak w saunie, ja odwodniłem się na 7 kilometrze, dwóch kolegów kilkaset metrów dalej. Pewnie za wolno biegliśmy i nie było odpowiedniego chłodzenia 😉. Skończyło sie na kilkudniowym pobycie w szpitalu polowym.

Winter is coming…temperatura w termoboxie 56 stopni👍…idealnie

Znowu wymyślasz? 😉 wbijaj i nie marudź. Jutro idziemy na Sowę. Dzwoń. Numer znasz 😁 ZDRÓWKO!

@Jan Wydaje mi się że kwestię czy i w jakim zakresie mogą zacząć szkolić swoje dzieci osoby nie jeżdżące wytłumaczyłem.

Damian. Instruktorzy narciarscy nie różną się niczym od lekarzy, nauczycieli, mechaników samochodowych czy budowlańców lub innych zawodów. Garstka jest wybitna, minimalnie więcej jest dobrych a reszta to przeciętna masa w której jest spora część partaczy. Taka jest konstrukcja świata i tego nie przeskoczymy. Nie wyobrażam sobie jednak leczyć się przez Internet za pomocą Ai. p.s. myślę, że Twój zachodni "przyjaciel" 🙂 mocno ogranicza rozwój umiejętności swojej wnuczki.

I wszystko sprowadza się do tego że tak ok 5 h nauki są już kijki obowiązkowo

Cześć jeśli Góry Sowie są wokół czyjegoś komina, to może chęci na spotkanie się znajdą. Od jutra przez weekend będziemy z Elą stacjonować w schronisku Zygmuntówka i sobie spacerować wokół jakby co 😉 pozdrawiam

Najlepszy sposób na te upały, to zdejmij majtki i włóż je na 20 minut do zamrażarki, a potem załóż je z powrotem. Tylko nie w Żabce bo personel się czepia.

Ty to jesteś aparat. @.Beata. każesz czytać a sam czujności nie zachowujesz.. Była mowa o indoktrynacji, o tym że nic nie szkodzi maluszkowi w domu kask ubrać niech chodzi, była mowa o górce za domem. Zwykła zabawa to już szkolenie.

Robert Lewandowski pokazał że w 9 min można wbić 5 także póki piłka w grze wszystko jest możliwe Grumsonie 😏 Moje przypuszczenia się sprawdziły - słaba Belgia i dobrze grający Senegal 0-2 po świetnych zmianach z mojej perspektywy ( tu żebyście słyszeli komentarz belgijskiego komentatora który wręcz był oburzony na te zmiany i przeprowadził totalna krytykę słowną na trenera który po paru minutach gry zdjął z boiska Kevina i Docu …🥴 az nie dało się tego słuchać - brak szacunku totalny ) odmieniła spotkanie gdzie Belgia zagrała powiedziałbym na swoim poziomie a Senegal no cóż przespał temat 🤷‍♂️

Wywiad https://www.redbull.com/pl-pl/andrzej-bargiel-nanga-parbat-wywiad

Temperatury z piekła rodem, a to dopiero 10 rano . Tropikalna noc na Skrzycznem 22 stopnie Teraz 25 stopni, a w ciągu dnia pewnie dobije do 30. https://skrzyczne.pogoda.cc/ Lipowa już ma 29 stopni. https://lipowa.pogoda.cc/ Las na Koziej Górze też nie daje wytchnienia -- ponad 24 stopnie. Nawet na 1440 metrach. Tuż pod kopułą pilska piekło się rozkręca Ja się tylko cieszę, że mam klimatyzację w mieszkaniu. https://pilsko.pogoda.cc/ Ahh.. U @Adam ..DUCH też w cale lepiej nie jest. Wczoraj na Wielkim Rachowcu (czyli wyżej niż górna stacja wyciągu) było całe tam 30 stopni. https://rachowiec.pogoda.cc/ A jak tam u Was?

od Cześć Damian w krajach alpejskich zawód instruktora jest ściśle chroniony w sensie dostępności i zarządzany wyłącznie przez organizacje fachowe. Instruktorem z papierami jest zostać naprawdę trudno i trzeba sporo zainwestować. Czyli już totalna sekta, jak to postrzegasz. Zapewnia to dwie podstawowe rzeczy: - odpowiedni poziom - szacunek dla instruktorów oraz prestiż tego zawodu. U nas właśnie dlatego jest jak jest bo organizacja fachowa dała sobie (pod hasłekami ogólnej dostępności i wolności) odebrać monopol na szkolenie i ustalanie standardów i przez to wypuszczono setki ułomnych instruktoropodnych tworów. A za godzinę płacisz ponad dwa razy mniej niż w Alpach na dokładnie takich samych zasadach rozliczania. Pozdro Pozdro

Walić pracę,nigdy nie była nigdy najważniejsza...

Tymczasem, we środę w Lipowej pod Skrzycznem, około godz 14 temperatura spadła o prawie 15 stopni w 15 minut. Gdyby nie gwałtowna burza z gradem można by to wziąć za błąd pomiarowy albo usterkę czujników.

Jednak Portugalia... gol w 90+4🤔😄 Nie oglądałem ale pierwsza bramka z karnego dla Portugalii w 68 minucie , @bubol.T ciekawe czy zaraz po przerwie na wodę czy tuż przed??😉 No wychodzi na to że to taki klasyczny mecz tego mundialu hehe. Posiadanie piłki 40:60 dla Portugalii, więc może im się należało. Hiszpanie pewnie zwyciężają. Jednak jakoś ich gra pomimo wygranej mnie przynajmniej nie powala. Yamal też jakoś słabo, jakby starał się za wszelką cenę grać efektownie niż efektywnie. Ja tak to widzę. Pozdro

Cześć Rozmawiałem z nim - zjechał. Pozdro

Oglądałem tamten mecz, mundial w ITA w 1990 roku. To tylko potwierdza, że jak drużyny z Afryki poprawią mental, to mogą być groźne dla potęg z EU czy Ameryka Pd.

Świetny mecz, ale jak zwykle afrykańskiej drużynie zabrakło chłodnej głowy. Jak ktoś pamięta mecz Kamerun - Anglia. Identyczna sytuacja. Bezradni anglicy jakimś cudem wygrali wówczas 3:2. pozdro

Naśladownictwa.

W sumie nie moja sprawa, ale strasznie mnie nurtuje logika stojąca za tą sytuacją - @Mikoski wstawił filmik, Ty nazwałeś go głupią k...ą, ale to była pomyłka, bo głupią k...ą byłby @grimson, gdyby to On podzielił się tym video? edit: widzę że @Jan chwilę wcześniej napisał to w prostszych słowach - mnie jednak dalej strasznie ciekawi jaka logika za tym stoi...

Była wersja dla biedoty teraz dla bogaczy chat gpt 5.5 Czy dzieci uczyć narciarstwa z kijkami? Sprawdzę to przez pryzmat zaleceń instruktorskich i etapu nauki: na początku zwykle priorytetem są równowaga, hamowanie i skręty, a nie praca kijkami. Myślał przez 3m 11s Tak — ale nie od początku. Dla większości dzieci najlepsza kolejność to: najpierw nauka bez kijków, a kijki dopiero wtedy, gdy dziecko ma już podstawową kontrolę nad nartami. Szkółki narciarskie i poradniki instruktorskie zwykle podkreślają, że początkujące dzieci powinny skupić się na równowadze, ślizgu, hamowaniu pługiem, skrętach i kontroli prędkości, a kijki na tym etapie są dodatkowym bodźcem i często przeszkadzają. Kiedy dać kijki? Nie według wieku, tylko według umiejętności. Dziecko jest zwykle gotowe, gdy potrafi samodzielnie zatrzymać się, kontrolować prędkość skrętami, jechać stabilnie z rękami z przodu i nie używa kijków jako „hamulca” albo zabawki. Niektóre źródła instruktorskie sugerują, że dobrym momentem jest etap pewnych skrętów równoległych na łatwych, przygotowanych trasach; inne mówią ogólniej: gdy dziecko dobrze kontroluje tor jazdy i prędkość. W praktyce: Przedszkolaki i mali początkujący: bez kijków. Dziecko początkujące, nawet starsze: też bez kijków. Dziecko średnio zaawansowane: można zacząć wprowadzać kijki, najpierw jako element rytmu i postawy, nie do odpychania się przy każdym skręcie. Dziecko dobrze jeżdżące: kijki są już normalnym elementem techniki, szczególnie przy jeździe równoległej, rytmie skrętów, śmigu i poruszaniu się po płaskim. Ważne też, żeby kijki były dobrane długością. Popularna orientacyjna zasada to długość kijków około 0,7 × wzrost dziecka, choć najlepiej sprawdzić to w wypożyczalni lub u instruktora. Moja krótka rekomendacja: ucz dziecko najpierw bez kijków; dodaj kijki dopiero wtedy, gdy jazda bez nich jest spokojna, kontrolowana i powtarzalna. Kijki mają poprawiać rytm i technikę, a nie ratować równowagę.

no faktycznie STINUSIOWY program szkolenia i wszystko jasne https://talarinio.pl/sitn/

Cześć No ja pojechałem na drugie kółeczko przed 17 i obróciłem w 1h 22min. I teraz starałem się jechać szybko ale temperatura mnie dopadła bo cały czas przez pierwsze 20 km na otwartym terenie a pokazywało 45. Woda w bidonie zrobiła się gorąca po pół godzinie. Wziąłem sobie takiego witaminowego shota, którego połknąłem w połowie. No i jeszcze jedna bardzo ważna rzecz, korespondująca z tym o czym piszesz powyżej - nie wolno się zatrzymywać! Pozdro

aż musiałem samego siebie zacytować

Czytam, czytam … i mącisz niemiłosiernie 😂 nie będę szkolić moich wnuczków - będę się z nimi bawić- to różnica… ps. białkowa inteligencja jest bezcenna 😉

Chyba pierwszy raz się z tobą zgodzę internety robią robotę bo sekcie instruktorskiej dokładnie sekcie, chcieli zrobić z tego zawód wydzielony 🤣 w dupach się poprzewracało. I twierdzenie że 45 minut szkolenia to jest godzina 🤔 że logistyka, chuj mnie to jako klienta obchodzi. Płacę za godzinę chcę godzinę a to że szkółki nie będą zaczynać i kończyć o pełnych godzinach mam na to wyjebane.

no i bardzo dobrze, kiedyś nie było sieci, nie było forów narciarskich i trzeba było czytać książki albo czekać aż ktoś pokaże. Dzięki temu ogromna ilość narciarzy spędza wraz ze swoimi dziećmi udane urlopy na nartach.

Siemanko. Cieszę się, że temat wrócił na właściwe tory... i @Marcos73 dołączyć do debaty, choć myślałem że on tylko te narty i nic więcej 😉 Niestety obstawiane przeze mnie zespoły z Afryki nie dowiozły wyniku do końca meczu a było bardzo blisko. Mam takie subiektywne odczucie, że te przerwy na wodę wprowadzają pewną dekoncentrację u drużyn które nastawione są na obronę wyniku. Wczoraj dobry mecz Anglia - D R Konga. Obydwie drużyny miały swoje momenty. Konga mogli w jednej sytuacji mieć 2:0 i myślę , że ciężko by było Anglikom się podnieść. Ale w ogólnym rozrachunku Anglia była lepszym zespołem . Jak mecz Belgia - Senegal? Wart obejrzenia? Mam co żałować?🙂 Pozdro

Przegrać mecz, kiedy prowadziło się do 86 minuty 2-0 to jednak jest sztuka. Szkoda, bo kibicowałem Senegalowi.

https://wspinanie.pl/2026/06/andrzej-bargiel-nanga-parbat/

Cześć Obrona karnego to raczej kwestia nieumiejętnego jego wykonania a także - a może przede wszystkim psychiczna wygrana bramkarza z zawodnikiem. Przy dobrze wykonanym karnym bramkarz nie ma szans bo nie ma fizycznej możliwości sięgnięcia piłki lecącej z odpowiednią siłą przy słupku - za mało czasu za mały zasięg. Czyli raczej jest to sytuacja, że czterech gości od rząd chujowo strzeliło po prostu. Oczywiście są bramkarze grający znakomicie na linii i posiadający świetny reflex i Ci mają większe szanse niż dwumetrowe klocki. Szczęsny, który znakomicie obronił sporo spektakularnych karnych, umiał podejść wyjątkowo spokojnie i na luzie do sytuacji a jednocześnie nie zapominał a taktycznych preferencjach strzelającego. No i to kosmiczne zostawienie ręki w górze... Sam akurat wielokrotnie strzelałem karne - wprawdzie na poziomie 3 ligi i uczelnianym ale wszystko działa podobnie uwzględniając nieudacznictwo niższych poziomów. No Adrian zaraz Brazylia. Syn już kończy gotować obiad a ja już browary odpaliłem jakby co. Nawet Rybelek przed TV (bo to jedyne chłodne miejsce w mieszkaniu 🙂 Pozdro serdeczne Pozdro

Takie coś znalazłem https://www.sitn.pl/dokumenty/540,program-nauczania-narciarstwa-dzieci-2015.html

@Lexi tylko, żeby Ci to kolorowe nie wyblakło od słońca...

od samego początku meczu grali na czas, z nadzieją, że będą na końcu rzuty karne. ich bramkarze to super hero w te klocki, w jednym z meczów Pucharu Afryki obronił 4 karne.

Cześć Wiesz to trochę loteria jest, choć łatwiej wytypować zwycięzcę na tym poziomie niż w grupowych. Obiektywnie to raczej zwycięstwo należało się Kanadzie. Meksyk - Portugalia... niezły dowcip. Pozdro

Brachol. Średnio niski, taki za 100PLN. Gemini Pro. Nawiasem mówiąc zarówno Gemini Pro jak i Chat GPT w wersji 5.5 zrealizował mi dość dobrze pewne zadanie związane z zawodem. Tak więc ja uważam, że się spisuje. Choć trzeba umieć pisać zapytania. No i czytać. PS. Mitek widzisz gdzieś aby pytanie dotyczyło zawodników? Jakbym chciał o to zapytać to bym zapytał. Ale nie spytałem. Dla równowagi Copilot Czy dzieci uczyć narciarstwa z kijkami? Copilot said: Krótka odpowiedź: tak, ale nie od początku 🙂 ✅ Kiedy NIE używać kijków Na pierwszym etapie nauki (zwykle do ok. 5–7 r.ż. i poziomu początkującego): kijki przeszkadzają w nauce równowagi dzieci skupiają się na rękach zamiast na ustawieniu ciała i nart łatwo wyrobić złe nawyki (np. „podpieranie się” kijkami) 👉 Na tym etapie najważniejsze są: równowaga skręty płużne kontrola prędkości zabawa i czucie śniegu ✅ Kiedy WPROWADZAĆ kijki Gdy dziecko: jeździ już równolegle (nie tylko pługiem) dobrze utrzymuje równowagę zaczyna skręcać dynamiczniej ma ok. 6–8 lat (ale ważniejsze są umiejętności niż wiek) 👉 Wtedy kijki pomagają: w rytmu skrętów w nauce inicjacji skrętu (lekkie „wbicie” kijka) w bardziej sportowej technice ✅ Jak wprowadzać kijki na początku bez „sztywnego” używania – raczej oswajanie zabawy typu: dotykanie śniegu kijkiem „krojenie zakrętów” z rytmem unikać ciągłego podpierania się ❌ Czego unikać dawania kijków „bo inni mają” zbyt wczesnego uczenia wbijania kijka jak u dorosłych za długich kijków (częsty błąd!) ✅ Dobór długości kijków odwrócony kijek: ręka powinna być pod kątem ~90° przy trzymaniu pod talerzykiem 🟢 Podsumowanie początkujące dzieci → bez kijków średnio zaawansowane → można wprowadzać zaawansowane → kijki stają się ważnym elementem techniki

Piwo też ma witaminy. Trochę alko zawsze jednak jest...

Jak ja sie cieszę, że Kanada wymęczyła tego gola. Nie trzeba tego dłużej oglądać. Antyfutbol w pełnym wydaniu

AI: 🇿🇦 RPA – Kanada 1:2 🇧🇷 Brazylia – Japonia 3:1 🇩🇪 Niemcy – Paragwaj 2:0 🇳🇱 Holandia – Maroko 2:1 🇨🇮 Wybrzeże Kości Słoniowej – Norwegia 1:2 🇫🇷 Francja – Szwecja 2:1 🇲🇽 Meksyk – Ekwador 1:1 (awans Meksyku po karnych) 🏴 Anglia – DR Konga 3:0 🇧🇪 Belgia – Senegal 2:2 (awans Belgii po karnych) 🇺🇸 USA – Bośnia i Hercegowina 2:1 🇪🇸 Hiszpania – Austria 2:0 🇵🇹 Portugalia – Chorwacja 1:1 (awans Portugalii po dogrywce) 🇨🇭 Szwajcaria – Algieria 2:1 🇦🇺 Australia – Egipt 1:1 (awans Australii po karnych) 🇦🇷 Argentyna – Republika Zielonego Przylądka 4:0 🇨🇴 Kolumbia – Ghana 2:1

Bardzo fajnie jedzie się wieczorem, po ósmej, pod miastem. Rower dużo daje, bo sami generujemy „wiatr”.

Cześć No wiesz... piłkę. Oglądam te dwa mecze jednocześnie sporo się dzieje, choć tak naprawdę nikomu nie kibicuję. No może Chorwacji, bo - jak zawsze - mają fajne koszulki i bardzo lubię grę Modrica. Wiesz to są naprawdę niezwykle ciekawe zawody a opinie, że "bez sensu bo jest sporo słabych drużyn" już zostały przez wyniki pięknie zweryfikowane. Pozdro

Cześć Hm.. Nie ma to żadnego znaczenia, te 1,5 s. Ważne że dziewczyna jeździ regularnie, że to lubi i że pewnie przekaże dalej - i to są wartości, które są ważniejsze od jakichkolwiek sekund i można być z tych sukcesów bardzo dumnym. Dziecko, które jeździ w klubie rok, dwa - to nie ma znaczenia specjalnego. Ale powiedzmy po 4 latach treningu i regularnych startów żaden amator nie ma podejścia jakiegokolwiek nawet jak był szkolony i ma talent. Co do przejazdu... różnica aż boli, choć trasa dla małych dzieci sporo zaciera nie ma to zupełnie znaczenia. A durnia robisz sam z siebie swoimi postami więc mi tu nie Mitkuj tylko się ogarnij! Pozdro

Pisałem w lutym że córka trafiła do nie polskiej szkoły na wyjeździe, na ostatnim filmie widzę że była w tej samej szkole w 3 Zinnen co Twój wnuk.

Wg mnie w sam raz. 🙂 Ale ten czas leci. Twoja Lea to teraz juz prawie panna na wydaniu. 🙂 Moje dzieci jeździły z kijkami od pierwszych "kroków". Filmików niestety niet, bo w tamtych czasach rzadko się je robiło i nie było smartfonów. 😉 Ale mam dwa zdjęcia z samych początków. Syn, 3.5 roku, w Bukowinie i córka, 4.2, w Hirmentaz (Francja).

To przez temperaturę na zewnątrz.

Dzień doberek! Z rana już 28 i paruje także sauna. Idealnie 😎

No zaczęło się pierdolenie, takich ludzi jak Ty nie da się zmienić. Jak chcesz rower idealny, to są firmy co robią na zamówienie i zrobią jaki chcesz. Co bez bidonu i błotników nie da się jechać. Są rowery z błotnikami. Możesz taki kupić. Ja zabieram bidon jak go nie zapomnę. Pedały kupiłem takie, jak mi najlepiej siedzą, gripy i siodełka są zwykle bardzo dobre, mam 3 nowe rowery, a 4-ty jedzie i tez będzie ok, jestem o tym przekonany na 100%. To nie automotive, żebyś rower konfigurował. Są gotowe sety i tyle. Jak w USA samochody, idziesz i kupujesz to co stoi na placu, a stoją wszystkie możliwe modele. Masz 3-4 wersje wyposażenia i wybierasz kolor i wersje. Jednemu pasuje bidon na ramie, drugiemu na sztycy a trzeciemu butelka w plecaku, bo na ramie wozi pompę i sakwę. Jaki problem w sklepie wybrać pedały, koszyki i bidon, czy tez błotniki? Ja nie jeżdżę z błotnikami, musiałbym je wyjebać do śmieci. Dobieram na miejscu do roweru to co potrzebuję. Chcesz czekać 3 miesiące na rower, aż Ci go sklecą w fabryce? Bez odbioru.