Victor

Cześć To ćwiczenie robię za każdym razem kiedy jestem na hali jak również ręce boczne wyprostowane z trzymaniem kijków które nie odrywam od śniegu dodam,że te ćwiczenia dużo poprawiły w mojej jeździe, bo już nie czuję pięty w bucie tylko całą stopę. Czyli jest mniej odchylenia .Oczywiście ćwiczeń robię znacznie więcej jak podnoszenie wewnętrznej czy balans na jednej nodze,ogólnie ćwiczę .bo widzę że przynosi to zamierzony efekt-niestety siebie nie widzę 🤷‍♂️. Z logicznego ma to sens, swoje mam również 125 przy wzroście 181 i jest szeroko powiem szczerze . W hali na szczęście są kijki w koszach we wszystkich długościach więc spróbuję ćwiczyć z krótszymi i porównam. Tak,to wiem i pilnuje tego. Trafia to do mnie w pozycji wyższej, że tak nazwę ale jak jest w tym ciętym można blokować zewnętrzną rękę/ramie czy oddać się sile odśrodkowej a pozycja ręki nie ma większego znaczenia,bo to można zauważyć na różnych filmach u dobrze jeżdżących narciarzy ? Dzięki i pozdrawiam 👋

Ja również jestem na etapie nauki i ćwiczę sam nie mam obok mentora/trenera który by korygował błędy dlatego zadałem pytanie i szukam odp. Gdy staniesz przed lustrem i skręcisz tułów z kijami dokładnie widzisz gdzie ręce i kije się znajdują ale zblokuj ramię i podnieś łokieć z automatu pochylasz się do środka …w ciętym dynamicznym/carvingowym skręcie twoja pozycja jest nisko i tu moja zagwozdka-mam blokować to ramie czy go nie blokować ? A kijek mogę ciągnąć po śniegu 😅 Daje pierwszy lepszy demonstracyjny film z YT zewnętrzne ramię blokuje czy jest luźno i działa na niego tylko siła odśrodkowa -nie chodzi mi o wysunięcie ramienia w przód czy podniesienie ramienia-nie !

Czyli teoria jedno a praktyka to własne kalosze-życie chciałoby się powiedzieć. Będę szukał tego najlepszego dla siebie rozwiązania bo promień skrętu w ciętym jest mega ciekawy.Ułożenie/pochylenie ciała do środka skrętu -kąt krawędzi zależy jak sobie nim pojedziemy ( tu moja zagwozdka z ręką zewnętrzna- może za bardzo kombinuje ale tak to jest jak człowiek ćwiczy sam nie widząc siebie samego a oglądane filmów tego nie rozwiązuje ). Nie pozostaje nic innego jak ćwiczyć dalej ..

No tak demonstracyjnie/pokazowo ale jak jest praktycznie bez tej zbędnej teorii . Dwa razy go wysłuchałem i nadal nie rozwiązuje mojej zagwozdki . W krótkim skręcie w pełni go rozumie(zostało mi to dobitnie wytłumaczone na ostatnim szkoleniu gdzie pod koniec tego szkolenia załapałem jak to robić ) rękę wysuwamy z nadgarstkiem żeby wbić kija nie otwierając zbędnie samej dłoni żeby wysunąć i wbić a nasza sylwetka/ramie idzie do przodu/eliminujemy odchylenie .Bo pochylamy się w przód ale w takiej jeździe jesteśmy dość wysoko/rolki są podobne- na nartach w ciętym i o to pytam jest to zdoła inaczej bo nasza sylwetka jest nisko i jak potrafię na swój poziom przenieść narty pod dupa zostawiając wewnętrzną rękę podobnie lewo/prawo tak nie wiem gdzie lub jak ustawić rękę zewnętrzna-w jakiej płaszczyźnie powinna ona być. Kiedy oglądam filmy dobrych narciarzy to nie do końca to łapie bo każdy robi to zdoła inaczej- dlatego pytam,na hali obserwuje też grupy młodych narciarzy i w każdej z grup wylapuje przynajmniej dwóch lub trzech na których skupiam swoją uwagę bo ich poziom od reszty grupy jest zdecydowanie wyższy. I jak jadą tyczki to zauważam jakby ten łokieć lekko podnosili a jak jadą luźny przejazd/zjazd to ręce zostawiają na wysokości bioder robiąc ping-ponga biodrowego/ przesuwając pod dupa swoje narty - dalej powiedzmy filmy P. Smoka który jedzie ześlizgiem choć jest wysoko jego ręka lawa jest bardziej wyprostowana niż prawa która jest bardziej złożona w łokciu ale powtarzam jedzie wysoko ,pewnie w ciętym zachowuje się jego ciało inaczej a więc i praca rąk/naszych skrzydeł,balansu i równowagi jest inna lub mogę się myślić . W ciętym/dynamicznym/agresywnym skrecie jak ustawiamy zewnętrzną rękę /blokujemy ramię czy nie blokujemy itd ?

Dziś bez nart 😅 za to obok komina rowerowo, chciałoby się powiedzieć w końcu bo pogodowo w tym sezonie mega deszczowo w Beneluksie i ochoty zbytnio na rower nie było . Kondycyjnie nie ma tragedii .

Mam pytanie,szukam odpowiedzi w swojej głowie . Na rolkach chwilowo nie jeżdżę( wiszą na kołku) ale mam halę i ćwiczę narty. Mianowicie ułożenie zewnętrznej ręki. Ćwicząc średni skręt, cięty, jestem w lini spadku, biodra mam skręcone stoję na zewnętrznej,czuję całą stopę w bucie( wcześnej często tylko piętę-rozumie ze byłem bardziej odchylony) teraz jest już lepiej,daje nartom pojechać pełny skret i … ? Tu moje pytanie co zewnętrzną ręką ? Bo, gdy zblokuje ramię i uniosę łokieć do góry ciało przesuwa się bardziej do wewnętrznej, jeżeli ramię mam luźne i rękę zostawiam w pozycji powiedzmy lini bioder tego docisku nie czuję( albo mam tylko takie wrażenie) nie widząc siebie ciężko mi ocenić co jest dobre/prawidłowe a co no nie i eliminować na etapie nauki. Może ktoś coś więcej napisać o ułożeniu/prawidłowej pozycji tej zewnętrznej ręki/blokady lub jej braku, jak z nią jest bo u narciarzy wiedzę to różnie. Na zdjęciach wyżej z rolek widać, że ramię zewnętrznej ręki jest zblokowane i zgięte w łokciu a wewnętrzna ręka jest bardziej wyprostowana ale na nartach ten docisk/ułożenie ciała jest inne.

Droga daleka a nauki przede mną cała masa ale to ta narta i słuszny czas na następny progres ,chociaż Volkla nie przekreślam to jednak to inna narta . Dynastar zdecydowanie twardszy i stabilniejszy nawet na moim poziomie czy tu w hali jest to wyczuwalne . Średni skręt wow jestem pod wrażeniem stabilności jedzie jak po szynie a ja sam jestem siebie bardzo pewny,krótki też chociaż jeszcze mam instynkt zachowawczy-trzeba dłuższej chwilki . Wrażenie z pierwszej sesji rozruchowej bardzo pozytywne . Oczywiście jestem ciekaw nadal jej w różnych warunkach trasowych .Pazur ma i to czuć .

Jak urośnie ze dwie głowy to pewnie swoje kupi,kto wie co będzie 🤷‍♂️

Cześć Byłem tak zafascynowany leciwymi ,że o tegorocznych wtedy nawet nie myślałem 😉 choć szczerze od przyjazdu siedziały mi w głowie . Dziś kiedy nadeszły mam już swoje . Na pierwszy rzut oka to porządna narta. Piękna dziś pogoda na pracę w ogrodzie ale jutra trzeba będzie przetestować . 🥳 Dynastar OG WC SL 165 Pozdro serdeczne

Obecnie są kapitalne jak na halę warunki. Nowa warstwa plus co jakiś czas dośnieżają a staraą wywieźli i zrobił się-powiedzmy śnieg, kaszy którą znałem brak. Na trasie czerwonej oczywiście wydzielili wąską boczną sciezke na której widoczne są fragmenty lodu. Klubów dość sporo,ogólnie w ośrodku widać turystów z różnych stron świata Po bokach szczególnie na niebieskiej tworzą się minimalne dosłownie odsypy przez co mało kto tam wjeżdża -wolą środkiem, pozostaje miejsce idealne do jazdy krótkim jak jest pusto to i w średnim po całej szerokości . Pozdrwiam

Na zewnątrz rzeźnia,wsiadając do auta temp. 🤦‍♂️ choć po chwili kilka stoninspadlo to i tak duże wyzwanie usiedzieć w aucie …nie mówiąc o jakiś dziwnych aktywnościach więc trzeba było zmienić plany na wieczorne nartowanie 😅 Trochę młodzieży korzysta więc raczej nie zwariowałem obłożenia wielkiego nie ma jak na sobotni wieczór piste 2 snowpark piste 1 też bez tłumów-spokojnie można ćwiczyć temp -3 pozdro serdeczne

Pięknie Kwiatek 🌹 bez sensu odwracanie głowy na ostatnich metrach ale i tak 🙌 szacun 💪

To się nazywa już wariactwo 😅 …wychodzisz z zamrażarki a na zewnątrz upal, że czujesz jakby ktoś Ci bejsbolem w przód twarzy dobrze strzelił a na dobitkę jeszcze schody 🤷‍♂️🤪 pozdro

Na zewnątrz +30 w środku -4 😅 Pierwsze nartowanie w nowym sezonie . Warunki bardzo fajne. Od dziś wszystko działa. Piste 1 rezerwacja kluby -dziś ćwiczą Kanadyjczycy, snowpark działający i na dwójce bez tłoku . Syn pierwsze nartowanie po ubiegłym sezonie( luty w Zwardoniu ) i całkiem dobrze mu idzie,widać,że nie zapomniał . Dobra robota @Adam ..DUCH 👌

Widzę że brakuje Ci logicznych argumentów na swoje argumentacje. Zaściankowość o której już napisałem wcześniej cóż . Pierwsze zdjęcie to w czystej postaci Holokaust na niewinnych Palestyńczykach żydowskich Jankesów z poparciem dziadka w pampersie . Nawet nie będę komentował. Drugie zdjęcie nie mam pojęcia…. Przeanalizuj co napisałeś ? Tak na spokojnie. pozdro