Co się zmieniło?

[.Beata.]

A ja sobie pozwoliłam rozkminić powód takiego się noszenia kasków, a właściwie to 3 powodów

- panie mogły wyjść prosto od fryzjera, tudzież mozolnie ją układały od świtu, i pomyślały, że kask im te fryzury pogniecie a czapka jest miękka przecież…/ lub miały smalec na włosach i nie chciały robić siary 

- wyobraziły sobie skład biologiczny znajdujący się na wyściółce kasku, i postanowiły założyć izolator w postaci czapki

- nikt ich nie poinstruował lub założyły bo musiały a że to tylko na chwilę więc po co zdejmować czapkę i za chwilę czapkę zakładać…

😉

[Lexi]

3 godziny temu, Estka napisał:

A wiesz Lexi, że kiedy pojawiłeś się na SkiForum, to ja początkowo myślałam, że ty jesteś kobietą

To  przez moją łagodność i naturalny wdzięk....oraz urok osobisty.. dużo by pisać

[brachol]

@Estka Marek w młodości był podobny do Kopernika, być może stąd Twoja pomyłka...

[Bacek]

On 1/4/2026 at 4:10 PM, Estka said:

A teraz zastanawiam się, co przez ten czas na stokach się zmieniło.

Jak to co się zmieniło? Najważniejsze. Moda na stoku.

[Bacek]

18 hours ago, Estka said:

Myślę, że jeszcze sezon - dwa, a narciarze zaczną siadać na stoku, żeby odpocząć.

Ale to kijki do tego jak znalazł bo i oprzeć się i podeprzeć przy wstawaniu.

[robertw]

A propos bólu krzyża czyli kręgosłupa lędźwiowego, dolegliwości z tym związane nie są wynikiem stanu zapalnego (w 90% przypadkach) a mechanicznym uciskiem struktur na korzeń nerwowy. Rezonans, TK nie leczą a z tym problemem wypadałoby udać się do fizjoterapeuty.

[Maciej S]

Z archiwum:

[Edwin]

Godzinę temu, robertw napisał:

A propos bólu krzyża czyli kręgosłupa lędźwiowego, dolegliwości z tym związane nie są wynikiem stanu zapalnego (w 90% przypadkach) a mechanicznym uciskiem struktur na korzeń nerwowy. Rezonans, TK nie leczą a z tym problemem wypadałoby udać się do fizjoterapeuty.

A jak fizjoterapeuta nie z pierwszej łapanki ,to powinien zlecić ćwiczenia rozciągające na dolegliwość, bo same wizyty u fizjo nie załatwiają problemu, nawodnienie też często jest kluczowe.

Z rezonansem i tk masz rację,to nie leczy i nie rozumiem ludzi, którzy potrafią wydać niemała kasę na badania ,a żałują parę złotych na dobrego fizjo. Z tego co kojarzę, to jesteś w branży,to się znasz.

Edytowane 15 godzin temu przez Edwin

[Harnaś]

Ja to tylko podrzucę https://gokhalemethod.com/

[AdrianW]

1 godzinę temu, robertw napisał:

A propos bólu krzyża czyli kręgosłupa lędźwiowego, dolegliwości z tym związane nie są wynikiem stanu zapalnego (w 90% przypadkach) a mechanicznym uciskiem struktur na korzeń nerwowy. Rezonans, TK nie leczą a z tym problemem wypadałoby udać się do fizjoterapeuty.

Cześć. Od 2016 walczę z różnymi dolegliwościami ze strony kręgosłupa i biodra(tak mi się wydawało przynajmniej) . Ostatnio na USG wyszły różne kwiatki w biodrach, zapalenie kaletek, problem z pośladkowymi średnimi. Rezonansu nie chcieli zrobić nigdzie bo mam zespolenia z żelastwa. Miałem problem żeby rano się pochylić i zęby umyć. Kilku fizjo przerobiłem, pół YT przewertowałem i co? I dowiedziałem się że sporo ludzi ma mniejsze lub większe zmiany w kręgosłupie. I np dwie różne osoby mogą mieć kręgosłup w podobnym stanie i jedna będzie srać z bólu a druga nie odczuwać dolegliwości. Olałem te wszystkie badania. Zgłosiłem się do kobietki od trójboju znanej na YT. Dała ćwiczenia, kazała się rozciągać co 8 godzin i suplementować. Nie jest idealnie ale jeździłem w tym tygodniu 6dni po kolei na nartach po jakieś 6h a zdrowe chłopy wymiękali po 2 dniach ze mną. I raczej kaleczę a nie jeżdżę na nartach. Nie chcę się wymądrzać czy coś w tym stylu. To jest akurat moje subiektywne odczucie, nie jestem lekarzem. Czasami słabe i przykurczone mięśnie potrafią zwalać z nóg. Czasami gruszkowaty może dawać objawy rwy kulszowej, spięte hamstringi też potrafią płatać figle. Biodrowo-ledzwiowy też mi napsuł krwii. Życzę każdemu żeby zawsze trafiał na fachowca jeśli chodzi o własne zdrowie. Mi to nie było dane.

Pozdrawiam 

[robertw]

Są różne teorie na temat dolegliwości bólowych okolicy kręgosłupa, każdy będzie lansował swoją. Ja staram się opierać w swojej pracy na EBM czyli badaniach naukowych, nie jestem kurczowo przywiązany do jednej metody czy rodzaju terapii, niemniej jak sie czyta niektóre opowieści w necie lub ogląda filmiki na YT to scyzoryk sie otwiera. Primum non nocere a z tym różnie bywa po lekturze niektórych "specjalistów", Jest taka nie pisana zasada że kiedy osiągniemy pewien wiek (około 55-60 lat) wchodzimy w drugi próg starzenia i należy zmienić nawyki odnośnie aktywności fizycznej. Powinniśmy poświęcić wiecej czasu na regenerację po wysiłku, mniej sie forsować oraz więcej rozciagać. A odnośnie bólu "krzyża" to podstawą jest zdiagnozowanie problemu ale nie na podstawie TK czy MR ale testów funkcjonalnych, neurologicznych, ortopedycznych i dokładnego wywiadu. Taka diagnostyka to minimum 45 minut a nie rzucenie 5 sekund okiem na obrazek.

[robertw]

1 minutę temu, robertw napisał:

Są różne teorie na temat dolegliwości bólowych okolicy kręgosłupa, każdy będzie lansował swoją. Ja staram się opierać w swojej pracy na EBM czyli badaniach naukowych, nie jestem kurczowo przywiązany do jednej metody czy rodzaju terapii, niemniej jak sie czyta niektóre opowieści w necie lub ogląda filmiki na YT to scyzoryk sie otwiera. Primum non nocere a z tym różnie bywa po lekturze niektórych "specjalistów", Jest taka nie pisana zasada że kiedy osiągniemy pewien wiek (około 55-60 lat) wchodzimy w drugi próg starzenia i należy zmienić nawyki odnośnie aktywności fizycznej. Powinniśmy poświęcić wiecej czasu na regenerację po wysiłku, mniej sie forsować oraz więcej rozciagać. A odnośnie bólu "krzyża" to podstawą jest zdiagnozowanie problemu ale nie na podstawie TK czy MR ale testów funkcjonalnych, neurologicznych, ortopedycznych i dokładnego wywiadu. Taka diagnostyka to minimum 45 minut a nie rzucenie 5 sekund okiem na obrazek.

 

[robertw]

A tak ogólnie to sorry za off topic. Dla mnie zmieniło się;

- coraz wieksze tłumy na stokach

-coraz więcej narciarzy którzy mają mniemanie że dobrze jeżdżą

- oczywiście wyższe ceny

- oraz brak kijków w sklepach, bo jak wytłumaczyc że 80 % narciarzy ich nie posiada nie wspominając o snowbordzistach 🤣