kordiankw Posted August 27, 2024 Share Posted August 27, 2024 43 minuty temu, Lexi napisa艂: No co艣 Ty .. te>> 馃檪 To str贸j na narty, tyle 偶e wodne 馃槣 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marcos73 Posted August 27, 2024 Share Posted August 27, 2024 Godzin臋 temu, Lexi napisa艂: Nie a偶 tyle ile bym chcia艂.. W kupie si艂a, nie zapominaj! Nie wiem czy wejd膮 do fury wszystkie nasze Kastle馃槈. pozdro 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kaem Posted August 28, 2024 Share Posted August 28, 2024 19 godzin temu, Lexi napisa艂: 聽 聽 Wi贸z艂..wi贸z艂 ..no i przywi贸z艂.. 馃檪 Pi臋kne dechy, Lexi!!! 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kordiankw Posted August 28, 2024 Share Posted August 28, 2024 1 minut臋 temu, Kaem napisa艂: Pi臋kne dechy, Lexi!!! I te amberowe 艂ezki, co艣 pi臋knego 馃榾 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
star Posted August 28, 2024 Share Posted August 28, 2024 W dniu 27.08.2024 o 15:19, Lexi napisa艂: 聽 聽 Wi贸z艂..wi贸z艂 ..no i przywi贸z艂.. 馃檪 No masz szersze, ale czy d艂u偶sze? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted August 28, 2024 Author Share Posted August 28, 2024 (edited) Wesz艂膮 faza "check" po 5 tygodniach planu treningowego na si艂owni.聽 Poni偶ej wyniki z tego tygodnia vs plan: - wyciskanie le偶膮c 105/120 [zaczyna艂em od 75] - martwy ci膮g 160/180 [zaczyna艂em od 110] - przysiad 140/180 [zaczyna艂em od 90] 聽 聽 Edited August 28, 2024 by grimson 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mitek Posted August 28, 2024 Share Posted August 28, 2024 Cze艣膰 Trudno mi oceni膰 jak si艂a przek艂ada si臋 na nart ale pami臋taj o elastyczno艣ci - jak si臋 na tym nie znam ale 120kg podnie艣膰 w r臋kach le偶膮c ...??? Dobrze rozumiem??? POzdro Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan Posted August 29, 2024 Share Posted August 29, 2024 7 godzin temu, grimson napisa艂: Wesz艂膮 faza "check" po 5 tygodniach planu treningowego na si艂owni.聽 Poni偶ej wyniki z tego tygodnia vs plan: - wyciskanie le偶膮c 105/120 [zaczyna艂em od 75] - martwy ci膮g 160/180 [zaczyna艂em od 110] - przysiad 140/180 [zaczyna艂em od 90] 聽 聽 uwa偶aj co by艣 si臋 jaki艣 przepukliny nie nabawi艂 bo jeszcze na narty nie pojedziesz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted August 29, 2024 Author Share Posted August 29, 2024 7 godzin temu, Mitek napisa艂: Cze艣膰 Trudno mi oceni膰 jak si艂a przek艂ada si臋 na nart ale pami臋taj o elastyczno艣ci - jak si臋 na tym nie znam ale 120kg podnie艣膰 w r臋kach le偶膮c ...??? Dobrze rozumiem??? POzdro Przyk艂ad z zawod贸w, jak wygl膮da wyciskanie le偶膮c: 聽 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted August 29, 2024 Author Share Posted August 29, 2024 2 godziny temu, Jan napisa艂: uwa偶aj co by艣 si臋 jaki艣 przepukliny nie nabawi艂 bo jeszcze na narty nie pojedziesz Podej艣cia na wy偶szych obci膮偶eniach w przysiadzie i martwym ci膮gu wykonuj臋 w pasie. Nie ma szans, 偶eby co艣 strzeli艂o. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted August 30, 2024 Author Share Posted August 30, 2024 No i pyk: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted August 30, 2024 Author Share Posted August 30, 2024 Follow up: rum from Havana 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mitek Posted August 31, 2024 Share Posted August 31, 2024 W dniu 29.08.2024 o 07:02, grimson napisa艂: Przyk艂ad z zawod贸w, jak wygl膮da wyciskanie le偶膮c: 聽 CZe艣膰 Grimson, ja wiem jak wygl膮da wyiskanie na 艂awce - po prostu podziwiam Tw贸j wynik. Podobnie wiem jak przebiega sztuczny przekop, kt贸ry obecnie jest nazywany pocz膮tkowym odcinkiem Baryczy. Nie trzeba mi tego rysowa膰 naprawd臋. Nie za bardzo lubi臋 by膰 traktowany jak g艂upek ale doceniam ch臋膰 pomocy. Pozdro Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lexi Posted August 31, 2024 Share Posted August 31, 2024 WRESZCIE... otwarty nowy odcinek Zakopianki do Nowego Targu - omijaj膮c te nieszcz臋sne 艣wiat艂a w Klikuszowej ..Maras nie b臋dzie mia艂 wym贸wki 偶e si臋 sp贸藕ni艂 na otwarcie "bo 艣wiat艂a" pomykaj膮c swoim dyli偶ansem do Bukowiny. 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marcos73 Posted August 31, 2024 Share Posted August 31, 2024 5 godzin temu, Lexi napisa艂: WRESZCIE... otwarty nowy odcinek Zakopianki do Nowego Targu - omijaj膮c te nieszcz臋sne 艣wiat艂a w Klikuszowej ..Maras nie b臋dzie mia艂 wym贸wki 偶e si臋 sp贸藕ni艂 na otwarcie "bo 艣wiat艂a" pomykaj膮c swoim dyli偶ansem do Bukowiny. Tak b臋dzie, kupujemy sezon贸wki馃槈? pozdro 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kaem Posted September 1, 2024 Share Posted September 1, 2024 Jest jaka艣 m臋ska inicjatywa grupowa na luty '25?? Qrde kombinuj臋 gdzie szuka膰 noclegu, bo to miesi膮c feryjny ... Kto艣, co艣 ????? Odwagi!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lexi Posted September 1, 2024 Share Posted September 1, 2024 21 minut temu, Kaem napisa艂: Kto艣, co艣 ????? Korbiel贸w.. 馃檪 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kaem Posted September 1, 2024 Share Posted September 1, 2024 Godzin臋 temu, Lexi napisa艂: Korbiel贸w.. 馃檪 聽 聽 Godzin臋 temu, Lexi napisa艂: Korbiel贸w.. 馃檪 Bardzo ch臋tnie, ale fajnie by艂oby, gdyby nas si臋 troszk臋 zebra艂o, qrde. W tym roku luty b臋dzie 艣nie偶ny jak rzadko. 聽 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lexi Posted September 1, 2024 Share Posted September 1, 2024 1 minut臋 temu, Kaem napisa艂: 聽 聽 Bardzo ch臋tnie, ale fajnie by艂oby, gdyby nas si臋 troszk臋 zebra艂o, qrde. W tym roku luty b臋dzie 艣nie偶ny jak rzadko. 聽 Jak pierwsza po艂owa lutego to Rochace-Spalena..S艂owacy zaczynaj膮. ferie w 2 po艂owie miesi膮ca... kapitalny stok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kaem Posted September 1, 2024 Share Posted September 1, 2024 10 minut temu, Lexi napisa艂: Jak pierwsza po艂owa lutego to Rochace-Spalena..S艂owacy zaczynaj膮. ferie w 2 po艂owie miesi膮ca... kapitalny stok Ch臋tnie do艂膮cz臋 na kilka dni, chyba 偶e b臋dziesz na jednodni贸wki lata艂 ..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lexi Posted September 1, 2024 Share Posted September 1, 2024 (edited) 30 minut temu, Kaem napisa艂: Ch臋tnie do艂膮cz臋 na kilka dni, chyba 偶e b臋dziesz na jednodni贸wki lata艂 ..? Mo偶na sklei膰 jaki艣 wypad sta艂y lub objazdowy ..do uzgodnienia .. Tatry,聽 Beskidy, Alpy .. Andy.. ja jestem otwarty i dyspozycyjny. edit. ....Kurza G贸ra Edited September 1, 2024 by Lexi 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
brachol Posted September 3, 2024 Share Posted September 3, 2024 W dniu 31.08.2024 o 18:11, Lexi napisa艂: WRESZCIE... otwarty nowy odcinek Zakopianki do Nowego Targu - omijaj膮c te nieszcz臋sne 艣wiat艂a w Klikuszowej ..Maras nie b臋dzie mia艂 wym贸wki 偶e si臋 sp贸藕ni艂 na otwarcie "bo 艣wiat艂a" pomykaj膮c swoim dyli偶ansem do Bukowiny. Czytam, 偶e mo偶na si臋 tam zgubi膰... uwa偶ajcie! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarioJ Posted September 3, 2024 Share Posted September 3, 2024 12 minut temu, brachol napisa艂: Czytam, 偶e mo偶na si臋 tam zgubi膰... uwa偶ajcie! Pewnie Ci co stoj膮 w kolejce na Giewont, gubi膮 si臋 wcze艣niej na zakopiance. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
brachol Posted September 3, 2024 Share Posted September 3, 2024 30 minut temu, MarioJ napisa艂: Pewnie Ci co stoj膮 w kolejce na Giewont, gubi膮 si臋 wcze艣niej na zakopiance. S膮 jeszcze tacy, kt贸rzy dzwoni膮 do Topr-u i chc膮, 偶eby ich zwozi膰 drog膮 z Morskiego Oka. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SzymQ Posted September 3, 2024 Share Posted September 3, 2024 1 minute ago, brachol said: S膮 jeszcze tacy, kt贸rzy dzwoni膮 do Topr-u i chc膮, 偶eby ich zwozi膰 drog膮 z Morskiego Oka. ... bo weszli z psem i piesek nie ma si艂y wr贸ci膰. Ale 偶e s膮 znanymi bokserami, to ich przecie偶 goprowcy zwioz膮... 馃檪 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.