Spiochu Posted July 15, 2024 Share Posted July 15, 2024 W dniu 20.06.2024 o 22:23, grimson napisał: W ramach budowania formy pod nowy sezon, zacząłem z powrotem podnosić żelastwo. Na razie wygląda to następująco, wszystkie wyniki z zapasem: - bench press: 90kg - deadlift: 130kg - squat 120kg Ile lat i jak często trzeba trenować, by osiągnąć takie wyniki? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
star Posted July 16, 2024 Share Posted July 16, 2024 10 godzin temu, Spiochu napisał: Ile lat i jak często trzeba trenować, by osiągnąć takie wyniki? Przede wszystkim spytaj Grimsona o masę i wzrost, wszak chłop na schwał z niego. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted July 16, 2024 Author Share Posted July 16, 2024 11 godzin temu, Spiochu napisał: Ile lat i jak często trzeba trenować, by osiągnąć takie wyniki? Dojście do przysiadu 170kg, martwy 200kg, wyciskanie 150kg zajęło mi 5 lat treningów. Do tego wchodziło sporadycznie białko i kreatyna (kasa). Treningi 3x w tyg, bez instruktora, i bez specjalnego planu treningowego. Mam parametry 192/104. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted July 20, 2024 Share Posted July 20, 2024 Na zewnątrz rzeźnia,wsiadając do auta temp. 🤦♂️ choć po chwili kilka stoninspadlo to i tak duże wyzwanie usiedzieć w aucie …nie mówiąc o jakiś dziwnych aktywnościach więc trzeba było zmienić plany na wieczorne nartowanie 😅 Trochę młodzieży korzysta więc raczej nie zwariowałem obłożenia wielkiego nie ma jak na sobotni wieczór piste 2 snowpark piste 1 też bez tłumów-spokojnie można ćwiczyć temp -3 pozdro serdeczne 2 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan Posted July 20, 2024 Share Posted July 20, 2024 Atak myśle że we wrześniu też tam wpadnę 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted July 20, 2024 Share Posted July 20, 2024 (edited) 46 minut temu, Jan napisał: Atak myśle że we wrześniu też tam wpadnę Obecnie są kapitalne jak na halę warunki. Nowa warstwa plus co jakiś czas dośnieżają a staraą wywieźli i zrobił się-powiedzmy śnieg, kaszy którą znałem brak. Na trasie czerwonej oczywiście wydzielili wąską boczną sciezke na której widoczne są fragmenty lodu. Klubów dość sporo,ogólnie w ośrodku widać turystów z różnych stron świata Po bokach szczególnie na niebieskiej tworzą się minimalne dosłownie odsypy przez co mało kto tam wjeżdża -wolą środkiem, pozostaje miejsce idealne do jazdy krótkim jak jest pusto to i w średnim po całej szerokości . Pozdrwiam Edited July 20, 2024 by Victor Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted July 23, 2024 Share Posted July 23, 2024 Droga daleka a nauki przede mną cała masa ale to ta narta i słuszny czas na następny progres ,chociaż Volkla nie przekreślam to jednak to inna narta . Dynastar zdecydowanie twardszy i stabilniejszy nawet na moim poziomie czy tu w hali jest to wyczuwalne . Średni skręt wow jestem pod wrażeniem stabilności jedzie jak po szynie a ja sam jestem siebie bardzo pewny,krótki też chociaż jeszcze mam instynkt zachowawczy-trzeba dłuższej chwilki . Wrażenie z pierwszej sesji rozruchowej bardzo pozytywne . Oczywiście jestem ciekaw nadal jej w różnych warunkach trasowych .Pazur ma i to czuć . 2 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted July 27, 2024 Author Share Posted July 27, 2024 Folgarida na tydzień ferii w krainie ziemniaka zarezerwowana, plan na 6 dni na białym. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marcos73 Posted July 27, 2024 Share Posted July 27, 2024 1 minutę temu, grimson napisał: Folgarida na tydzień ferii w krainie ziemniaka zarezerwowana, plan na 6 dni na białym. Mam nadzieję, że karnety na całą Madonnę kupujesz. Dziewczyny powinny być zachwycone, jak coś, to pytaj, znam tą miejscówkę jak własną kieszeń.👍 pozdro 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted July 27, 2024 Author Share Posted July 27, 2024 Teraz, Marcos73 napisał: Mam nadzieję, że karnety na całą Madonnę kupujesz. Dziewczyny powinny być zachwycone, jak coś, to pytaj, znam tą miejscówkę jak własną kieszeń.👍 pozdro Taki jest plan, żeby jak najwięcej jeździć. Uderzę na PW w temacie miejscówki. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marcos73 Posted July 27, 2024 Share Posted July 27, 2024 6 minut temu, grimson napisał: Taki jest plan, żeby jak najwięcej jeździć. Uderzę na PW w temacie miejscówki. Btw, kiedy macie ferie? pozdro Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan Posted July 27, 2024 Share Posted July 27, 2024 20 minut temu, grimson napisał: Folgarida na tydzień ferii w krainie ziemniaka zarezerwowana, plan na 6 dni na białym. wygląda na to że jesteś prawdziwym wielbicielem Val di Sole Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted July 27, 2024 Author Share Posted July 27, 2024 43 minuty temu, Marcos73 napisał: Btw, kiedy macie ferie? pozdro 20 stycznia-2 lutego 2025 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marcos73 Posted July 27, 2024 Share Posted July 27, 2024 26 minut temu, grimson napisał: 20 stycznia-2 lutego 2025 Kwatera, czy hotel? pozdro Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted July 28, 2024 Author Share Posted July 28, 2024 10 godzin temu, Marcos73 napisał: Kwatera, czy hotel? pozdro Kwatera Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan Posted July 28, 2024 Share Posted July 28, 2024 Godzinę temu, grimson napisał: Kwatera pod wyciągiem ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted July 28, 2024 Author Share Posted July 28, 2024 7 minut temu, Jan napisał: pod wyciągiem ? Si. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
moruniek Posted July 28, 2024 Share Posted July 28, 2024 W dniu 15.07.2024 o 23:47, Spiochu napisał: Ile lat i jak często trzeba trenować, by osiągnąć takie wyniki? To bardzo indywidualna kwestia. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarioJ Posted August 1, 2024 Share Posted August 1, 2024 Na narty pojedziemy S3. Otworzyli odcinek Bolków - Kamienna Góra. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gabrik Posted August 1, 2024 Share Posted August 1, 2024 W dniu 27.07.2024 o 21:49, Jan napisał: wygląda na to że jesteś prawdziwym wielbicielem Val di Sole Janie, raczej próbuje przełamać pewne fatum. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted August 1, 2024 Author Share Posted August 1, 2024 2 godziny temu, MarioJ napisał: Na narty pojedziemy S3. Otworzyli odcinek Bolków - Kamienna Góra. Skraca się droga, w moim przypadku, do Karpacza. Może nie tyle co skraca, ile przyśpiesza. Można zasuwać dłużej. S3. Do tego w ramach tego nowego odcinka, otworzyli dwa tunele. W tym najdłuższy w Polsce, 2,3km długości. Czekam teraz na ustawienie fotoradaru przy wylocie, lub odcinkowego pomiaru prędkości. https://www.money.pl/gospodarka/najdluzszy-tunel-w-polsce-otwarty-kierowcy-juz-moga-jezdzic-nowym-odcinkiem-s3-7055375096347200a.html Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarioJ Posted August 1, 2024 Share Posted August 1, 2024 2 godziny temu, grimson napisał: Skraca się droga, w moim przypadku, do Karpacza. Może nie tyle co skraca, ile przyśpiesza. Można zasuwać dłużej. S3. Do tego w ramach tego nowego odcinka, otworzyli dwa tunele. W tym najdłuższy w Polsce, 2,3km długości. Czekam teraz na ustawienie fotoradaru przy wylocie, lub odcinkowego pomiaru prędkości. https://www.money.pl/gospodarka/najdluzszy-tunel-w-polsce-otwarty-kierowcy-juz-moga-jezdzic-nowym-odcinkiem-s3-7055375096347200a.html Odcinkowy pomiar prędkości już jest. Coś wyjątkowego że nowa droga i od razu kontrola wbudowana. W tunelu 80-ka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted August 1, 2024 Author Share Posted August 1, 2024 33 minuty temu, MarioJ napisał: Odcinkowy pomiar prędkości już jest. Coś wyjątkowego że nowa droga i od razu kontrola wbudowana. W tunelu 80-ka. Czy to nie wspaniałe, że budujący drogę myślą o wpływach do budżetu? Lipy nie ma. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kordiankw Posted August 1, 2024 Share Posted August 1, 2024 1 godzinę temu, MarioJ napisał: Odcinkowy pomiar prędkości już jest. Coś wyjątkowego że nowa droga i od razu kontrola wbudowana. W tunelu 80-ka. I bardzo dobrze, powstrzyma to mistrzów prostej od bicia rekordów w tunelu. Taki spalony samochód w tunelu, wyłącza tunel z użytku na kilka miesięcy, o zagrożeniu podczas pożaru dla innych kierowców, nie trzeba wspominać. 2 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grimson Posted August 1, 2024 Author Share Posted August 1, 2024 Totalna lipa, tunele są od selekcji R4 vs V8, V12: 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.