Ranking

O Zieleńcu nieco subiektywnie. Po pierwsze co mnie zaskoczyło to mocno nie zgadzał mi się obraz Zieleńca wykreowany przez działania marketingowo PR-owskie z tym co zastałem na miejscu. Cały czas słyszałem o mikroklimacie, naturalnym śniegu, tymczasem na miejscu zastałem raczej małą ilość sztucznego, zmrożonego i przewianego śniegu. Miejscami grudy lodowe (złe ratrakowanie) oraz wystającą trawę. Jak na ośrodek aspirujący do top 3 w kraju to raczej słabo to wyglądało. Najbardziej jednak przeszkadzał mi chaos. Ośrodek wygląda jak zlepek kilku mniejszych ośrodków, połączonych na siłę w jeden, niby duży. Mnóstwo ludzi jeździ w poprzek tras, przemieszczając się od wyciągu do wyciągu. Tak dużej liczby osób, które jeżdżą chaotycznie dawno nie widziałem. Zamiast przyjemnego dnia na nartach, raczej pełna koncentracja. Jazda zachowawcza niż przyjemność. Do tego wywiany, sztuczny śnieg i jazda po skorupie lodowej. Stoki rano też raczej słabo wyratrakowane. Ludzi miejscami sporo, mało radzących sobie z warunkami. Zapowiadało się nieźle. Tu też fajnie. Rano tak. Gdzie ten mikroklimat ? Gdzie ten śnieg. Do pomarańczowej. Tu też trochę ludzi. Tu przepychanki do talerzyka. Tak trudno ustawić się gęsiego ? Słońce ratowało dzień. Klimatyczne miejsce. Ciacho też ok. Kościółek przy niedzieli. Tu nie dało się wejść do środka.

No i super. Pisałem to już dawno. Znakomita większość narciarzy to "turyści" spędzający miło czas na nartach i nie ma w tym nic złego. Prawie 99% nie będzie jeździć na bramkach, inspirować się zawodnikami i próbować jeździć jak oni. Jednak mają prawo do czerpania przyjemności z jazdy i Marka technika jest tu znakomita. Pozwala "normalnym" ludziom poczuć technikę która oszczędza siły, daje frajdę i przyjemność z jazdy. Nie jest nadmiernie trudna do nauczenia. Taka trochę narciarska joga 😉 p.s. może Marek jest narciarskim Stevem Jobs'em dla mas ?

Fantazja mój wróg nr jeden , pokora to mój sprzymierzeniec 🙃 konkluzja - nigdy ale to nigdy ( póki co ) nie jedz tego co jedzie Włoski TOP instruktor na ambitnej ściance 😉 W Zwardo widziałem Jurka z kanapy jadącego za Markiem- jechał z pełną lekkością w swojej naturalności choć jechał krótki skręt , dziś zobaczyłem podobną lekkość z finezja bez jakiejkolwiek siły- czysta natura ⛷️ 😉 w średnim skręcie i cóż ….fantazja ( diabeł ) triumfował a ja sprawdziłem w końcu swoje ustawienia wiązań . Są dobrze ustawione😜 .

Mam taką: ma zamek na całej długości, więc nie ma problemu, żeby ją założyć na portki. Można też zostawić rozporek. Nie ogranicza ruchu, po obu stronach ma elastyczne wstawki. Dość duży zakres regulacji rzepami w pasie. Generalnie może być przykrótka dla wysokich pań, ale ja jestem wypierdek mamuta, więc u mnie idealnie kryje uda. Jest krojona w trapez. Sprawdzona w Zwardoniu, przydała się na tej ekspresowej kanapie 😉 no i na zlotowych przeeeerwach

Kamieni kupa 😜

Czasami po południu jak wszyscy wracali do swoich dolin to może pięć minut stania do wyciągu a normalnie to wszystko na bieżąco.

Cześć A co do zabawy to Amelka bawi się teraz na nartach z kumplami: Maja fajną pogodę. Pozdro

Żona ma stary model w długości 164cm, chwali je sobie. Synowi oddałem swoje Mx 78 w długości 178 cm, również stary model. Bardzo przyjemna narta.

Mitek, nie jesteś miarodajny, jeździsz z gołą głową, w koszulce i bluzie, a chodzisz w krótkich gaciach i sandałach… no proszę Cię, to nie jest normalne pozdro 🙂

Cześć Pełna zgoda. Jurek przecież tu nie chodzi o dopasowanie tylko o szybkie dopasowanie. Bez wygrzewania też sobie dopasujesz but tylko będziesz chwilkę płakał jak to but sztywny. Natomiast kluczem jest to co napisałeś - but sztywny dopasowuje się skorupą a nie botkiem. Bo but mniej sztywny jest dopasowany/ a raczej niedopasowany z założenia. Pozdro

Następne buty kup sobie Tecnica. Bez problemu kupuje się do nich same wkładki. Przy okazji. Zupełnie nie rozumiem wygrzewania wewnętrznej wkładki. TO PSUCIE BUTA. Przecież idealne odwzorowanie kształtu stopy wkładką powoduje, że wkładki są za duże. One są z elastycznej piany i przestają trzymać w kluczowych miejscach. Wkładka aby trzymać stopę musi w okolicach pięty i kostek wywierać delikatny nacisk niwelując potencjalny ruch. Jak dopasujemy wkładkę "idealnie" każde ugięcie pianki będzie powodować ruch stopy. Ta technologia to czysty marketing. Dobrze dopasowane buty robi się kształtem skorupy a nie wkładki. https://www.blizzard-tecnica.com/global/en/products-list/accessories/parts/liners

Cześć Neopren - w sensie ubioru - nie nadaje się do działalności w zimie, na chyba, że chodzi o morsowanie. Pozdro

Jedna z najlepszych nart allround jakie można kupiić.

Są różne teorie na temat dolegliwości bólowych okolicy kręgosłupa, każdy będzie lansował swoją. Ja staram się opierać w swojej pracy na EBM czyli badaniach naukowych, nie jestem kurczowo przywiązany do jednej metody czy rodzaju terapii, niemniej jak sie czyta niektóre opowieści w necie lub ogląda filmiki na YT to scyzoryk sie otwiera. Primum non nocere a z tym różnie bywa po lekturze niektórych "specjalistów", Jest taka nie pisana zasada że kiedy osiągniemy pewien wiek (około 55-60 lat) wchodzimy w drugi próg starzenia i należy zmienić nawyki odnośnie aktywności fizycznej. Powinniśmy poświęcić wiecej czasu na regenerację po wysiłku, mniej sie forsować oraz więcej rozciagać. A odnośnie bólu "krzyża" to podstawą jest zdiagnozowanie problemu ale nie na podstawie TK czy MR ale testów funkcjonalnych, neurologicznych, ortopedycznych i dokładnego wywiadu. Taka diagnostyka to minimum 45 minut a nie rzucenie 5 sekund okiem na obrazek.

Cześć Jurek wiadomo ale większość się oburza bo nie rozumie przekazu Marka i nie rozumie tak naprawdę funkcji sztywnego buta narciarskiego. Warto pójść sobie na przykład na biegówki i szybciutko wychodzi, kto jak na nartach stoi. Pozdro

Cześć Ja mam chyba jakąś inna termikę bo nigdy w życiu nie używałem nic pod spodnie i zawsze było mi ... normalnie. Natomiast... Większość ciuchów technicznych - które mamy w domu to zakupy poczynione przez Rybelka i Amelkę w okolicznych szmaciarniach. Dziewczyny traktują to jako swoiste polowanie i mają zabawę ale łupy są naprawdę bardzo wartościowe. Cały zestawy rowerowe ( tu ubiór do jazdy jak jest zimno to przy nartach cała filozofia) - czyli właśnie różnego rodzaju kalesonki i przedłużane majtki na takie dni jak teraz są stamtąd a kosztowały po kilkanaście złotych za - zazwyczaj - nowy ciuch. Szczytem był polarek Kjusa a metką z 40 czy 50 dych. Przeciętny klient takich sklepów nie jest użytkownikiem odzieży technicznej więc okazje są znakomite - polecam spróbować. Pozdro

Teraz wygląda klimatycznie ale bez śniegu i w dzień już inaczej

na wieczornym spacerku

Hmm, Breuil - Cervinia? Nie no serio, karnety tańsze, kwatery tańsze, a na dach Zermatt'u to nawet szybciej z tej strony. Szczególnie jak zrobią (do czego się już chyba na serio przymierzają) gondolę Breuil - Plan Maison - Plateau Rosa. No i nie ma problemu wjechać autem, ani znaleźć kwatery przy stoku, albo głównej gondoli...

dokładnie 🙂 już tak śmigaliśmy na Hochkar to 570 km od Raciborza

w punkt. większość dolegliwości kręgosłupa bierze się z zaniku tkanki mięśniowej. która to, jak jest osłabiona, nie wspiera kręgosłupa. a ten, bez wsparcia ze strony mięśni, daje znać o sobie. dlatego jak masz mentorkę od trójboju, to powinna Cię raz-dwa postawić na nogi.

jest w Täsch taki apartamentowiec https://www.monte-rosa-apartments.ch/ nie wiem jakie będą ceny w przyszłym sezonie ale zawsze był dobrą alternatywą do innych noclegów. Ja wprawdzie tam nigdy nie nocowałem na dłuższym wyjeździe ale sporo znajomych, zaletą jest że w odległości 100-200m masz przystanek pociągów jadących bezpośrednio do Zermatt

To nie mówi nic o tym w czym jeździłeś. Goretex to tylko membrana i samodzielnie nie występuje jako ubranie. Goretex jest laminowany z innym materiałem i te laminaty mogą mieć różną liczbę warstw. Do tego odzież narciarska z reguły ma jakieś ocieplenie, ale może być minimalne lub całkiem grube. Część ludzi na narty stosuje ubiór zaprojekowany do turystyki i wtedy "Goretex" może być bez warstw ocieplających.

W sandałach szurałeś 😜 ? Pozdro

Cześć Nie, no to ja już chyba rozumiem. Jak jeżdżę to jeżdżę a jak stoję w knajpie to nie zaliczam tego do jazdy tylko do stania w knajpie. Tu mogę mieć strój dowolny. Pozdro

Generalnie racja, ale tylko zauwaze, że w normalnym jeżdżeniu (nie sportowym) też masz więcej stania/siedzenia niż samego zjeżdżania.

Dlatego używam spodni i kurtki z wentylacją na udach i na piersiach. W czasie jazdy wentylacja jest otwarta, nie zapocę odzieży, robi się chłodniej, dłuższy wyciąg, zasuwam zamki. Wygodnie.

Oczywiście to tylko zabawa.

Takie filmiki są absolutnie bezwartościowe w sensie narciarskim - rozumiem, że można w ten sposób filmować kogoś ale śnieg przed sobą...? Natomiast obciach w trakcie realizacji .... pozostaje na lata.

Jeszcze wincyj mrówków:

W latach 80 i 90 widziałem na stokach ludzi śmigających w spodniach dresowych,jeansach a najlpsze były te oczojebne spodnie dresowe co na targu sie kupowało .Fajne czasy to były heh .Narty sam sobie pomalowałem i dałem napis Super Tiger 😄 na przystanku PKS w Wiśle wszyscy się dziwili co to za firma hehehe

No jak jeździsz w nieocieplanych spodniach (takich z ceratki😉) bez getrów to szacun.

A tak ogólnie to sorry za off topic. Dla mnie zmieniło się; - coraz wieksze tłumy na stokach -coraz więcej narciarzy którzy mają mniemanie że dobrze jeżdżą - oczywiście wyższe ceny - oraz brak kijków w sklepach, bo jak wytłumaczyc że 80 % narciarzy ich nie posiada nie wspominając o snowbordzistach 🤣

Jaworzyna w TVN:

Kup sobie spodnie piankowe i będzie po problemie, ja używam takich od firmy Berkner z Knurowa niedaleko Raciborza

Podwijam w połowie łydki. Zastanawiałem się nad skróceniem ale w sumie się nie zdecydowałem. No i kupiłem je w PL na promocji w jakiejś normalnej cenie. Pozdrawiam

zdefiniuj pojęcie "tanio" przeskroluj wątek do góry - podawałem ofertę Hotelu Schwarzsee ale oni już wszystkie tańsze łóżka sprzedali. w tym sezonie chcesz jechać ?

Ja długo szukałem, nie było za dużo wyboru bo wszędzie z rozmiarami problem. Te S z JMP to dla mnie na styk, mam 178cm wzrostu, ważę około 72kg, 85cmnw pasie Pozdrawiam

Cześć. Od 2016 walczę z różnymi dolegliwościami ze strony kręgosłupa i biodra(tak mi się wydawało przynajmniej) . Ostatnio na USG wyszły różne kwiatki w biodrach, zapalenie kaletek, problem z pośladkowymi średnimi. Rezonansu nie chcieli zrobić nigdzie bo mam zespolenia z żelastwa. Miałem problem żeby rano się pochylić i zęby umyć. Kilku fizjo przerobiłem, pół YT przewertowałem i co? I dowiedziałem się że sporo ludzi ma mniejsze lub większe zmiany w kręgosłupie. I np dwie różne osoby mogą mieć kręgosłup w podobnym stanie i jedna będzie srać z bólu a druga nie odczuwać dolegliwości. Olałem te wszystkie badania. Zgłosiłem się do kobietki od trójboju znanej na YT. Dała ćwiczenia, kazała się rozciągać co 8 godzin i suplementować. Nie jest idealnie ale jeździłem w tym tygodniu 6dni po kolei na nartach po jakieś 6h a zdrowe chłopy wymiękali po 2 dniach ze mną. I raczej kaleczę a nie jeżdżę na nartach. Nie chcę się wymądrzać czy coś w tym stylu. To jest akurat moje subiektywne odczucie, nie jestem lekarzem. Czasami słabe i przykurczone mięśnie potrafią zwalać z nóg. Czasami gruszkowaty może dawać objawy rwy kulszowej, spięte hamstringi też potrafią płatać figle. Biodrowo-ledzwiowy też mi napsuł krwii. Życzę każdemu żeby zawsze trafiał na fachowca jeśli chodzi o własne zdrowie. Mi to nie było dane. Pozdrawiam

Widziałem sporo kobiet jeżdżących w takich spódniczkach ubranych na zewnątrz spodni i robiło to fajne wrażenie 🙂

…gdziekolwiek to jest, przystanek wygląda zacnie.

Ja będę w Zwardoniu od 6.02 do 8.02, także jakby ktoś reflektował na wspólną jazdę to chętnie.

Do 10:00 było ok. Od 10:00 na TMR już trzeba było się liczyć z min. 10 minut stania w kolejce. Przebiłem się na COS i tu maks 5 minut stania. Jedynie jeden zjazd do Hiltona okazał się niefortunny, bo kolejka na 15 minut, podczas gdy wcześniejszy wsiadaliśmy z marszu. Jedynie pierwszy wjazd o 8:00 na Jaworzynę trzeba było swoje odstać, bo była kumulacja szkółek narciarskich.

Znowu bylem jeden dzien w Wengen w okolicach swiat. Masakrycznie malo sniegu bylo i niestety 30 % tras otwartych. Ale i tak fajowo zrobic pierwsze skrety w sezonie pod Eigerem. Polecam:d @mlesik tak zawsze po 1 dniu tam zjeżdżasz ? dzisiaj zjazd

Widać jazdę na krawędzi, widać jazdę na wprost, jest hamowanie, zmiany kierunków jazdy, kontrola nad otoczeniem, i co najważniejsze- zadawanie szyku. nie znasz się.

A u nas nuda od 4 dni, lampa, śniegu opór, zacne towarzystwo, gorzej być w 3 Dolinach nie mogło. Pozdrawiamy razem z @Mikoskii @Marcos73. Idę pić wino.

Kolejny dzień w raju ⛷️👍

Dzień dobry 🌞

Czyli nasz guru uczy specyficznej techniki, obowiązującej na specyficznych stokach, w specyficznych warunkach. Oby adept nie trafił później na stromy, oblodzony stok, bo złapie takie flow że może z tego cało nie wyjść.

I oczywiście wrzucam swoje pierwsze próby jazdy z Górki. Było już w poprzednim wątku. Jeśli ktoś już jeździ to … zachęcam. Gdy będzie mnie miał kto sfilmować to dorzucę więcej moich zmagań.