PSmok Posted June 30, 2025 Share Posted June 30, 2025 7 hours ago, Victor said: https://m.facebook.com/reel/1074286988028146/?referral_source=external_deeplink Dobra , rzecz na późną jesień . Problem , że będąc , bądź trenując w butach narciarskich w lecie osłabiamy mięśnie stopy co wiąże się z łatwością kontuzji. Chyba że , robisz ekstra trening na stopy . Na rolkach stopy i nie tylko wzmacniają się przez lato. Pozdrowienia 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KrzysiekK Posted June 30, 2025 Author Share Posted June 30, 2025 4 godziny temu, PSmok napisał: Krzysztof, Czekamy na te okazałe skręty na stromym i szerokim asfalcie . Pfff wiedziałem, że Cię dotknie. Piotrze - nie twierdziłem że nie umiesz. Nie twierdziłem że ja umiem lepiej. Już pokazywałeś nie raz takie C skręty bardzo ładne na stromym. Tu na filmie masz po prostu taki teren jaki masz. Nie jest łatwo znaleźć dobrą górkę gdzie i szeroko i stromość fajna. A ból nie wynika z nacisku jakiegokolwiek tylko raczej z napięcia mięśni. Mam to wtedy gdy stopa wewnętrzna skrętu wymusza dużą supinacje. Wtedy boli mnie w stawie skokowym. ps. Wstawiłeś na YT kapitalny film ze skiturów. Ekstra. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted June 30, 2025 Share Posted June 30, 2025 7 godzin temu, PSmok napisał: Chyba że , robisz ekstra trening na stopy . Co fachowiec to fachowiec 😉💪 pięknie wyłapałeś. Często dostaje różne rodzynki żebym na coś zwrócił uwagę z racji, że nie mam fb czy insta na których jest cała masa ciekawostek a ten filmik dostałem żebym właśnie zwrócił uwagę na prace stóp 👏. Na rolkach w ostatnim czasie praktycznie nie jeżdżę ale mam halę z której korzystam i sobie trenuję . Rower+gimnastyka plus hala -jakoś tą swoją sprawność 40 latka utrzymuje . W Belgii + 35sC 🤯 więc jutro nie ma bata trzeba rozpocząć nowy sezon ⛷️ w lodówce będzie przyjemnie chłodno 😅 Pozdrawiam ps bardzo lubię te serie wyjątkowych wizualizacji są zarąbiste https://m.facebook.com/reel/1039371277847878/?referral_source=external_deeplink 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KrzysiekK Posted June 30, 2025 Author Share Posted June 30, 2025 14 godzin temu, Victor napisał: https://m.facebook.com/reel/1074286988028146/?referral_source=external_deeplink https://www.instagram.com/reel/DKUdDIpoGtB/?igsh=N2gxMW50Y3NqZDgw 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted June 30, 2025 Share Posted June 30, 2025 3 minuty temu, KrzysiekK napisał: https://www.instagram.com/reel/DKUdDIpoGtB/?igsh=N2gxMW50Y3NqZDgw Krzychu jak patrzę na takie filmiki to aż mam ochotę wyciągnąć rolki z szopy 😂 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KrzysiekK Posted June 30, 2025 Author Share Posted June 30, 2025 (edited) 4 godziny temu, Victor napisał: Krzychu jak patrzę na takie filmiki to aż mam ochotę wyciągnąć rolki z szopy 😂 Prawda ? Moi znajomi wiedzą, że jak zobaczą w okolicy ładną, szeroką górkę na mało uczęszczanej drodze asfaltowej to mają zrobić pinezkę i mi wysłać 😉 Właśnie czeka na mnie jedna miejscówka. 😉 Moze dzis. Zacząłem belferskie wakacje. Edited June 30, 2025 by KrzysiekK 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted June 30, 2025 Share Posted June 30, 2025 2 godziny temu, KrzysiekK napisał: Zacząłem belferskie wakacje. Pięknie korzystaj 💪 mi jeszcze weekend został plus firmowa impreza i sielanka do 16 sierpnia 🥳 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PSmok Posted July 7, 2025 Share Posted July 7, 2025 On 6/29/2025 at 10:01 PM, KrzysiekK said: Pfff wiedziałem, że Cię dotknie. Piotrze - nie twierdziłem że nie umiesz. Nie twierdziłem że ja umiem lepiej. Już pokazywałeś nie raz takie C skręty bardzo ładne na stromym. Tu na filmie masz po prostu taki teren jaki masz. Nie jest łatwo znaleźć dobrą górkę gdzie i szeroko i stromość fajna. A ból nie wynika z nacisku jakiegokolwiek tylko raczej z napięcia mięśni. Mam to wtedy gdy stopa wewnętrzna skrętu wymusza dużą supinacje. Wtedy boli mnie w stawie skokowym. ps. Wstawiłeś na YT kapitalny film ze skiturów. Ekstra. Nic nie dotknęło. Z mojej perspektywy zauważam że jak jest za stromo to tracę przyczepność i rolki wpadają w poślizg. Jak jazda na nartach po zalodzonym stoku. Dobrze jest znaleść coś nie za strome ale żeby był długi zjazd. Wyślij wideo, ciekawe dlaczego stopa wymusza dużą supinacje ? Pozdrowienia 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PSmok Posted July 7, 2025 Share Posted July 7, 2025 (edited) On 6/30/2025 at 1:15 AM, Victor said: Co fachowiec to fachowiec 😉💪 pięknie wyłapałeś. Często dostaje różne rodzynki żebym na coś zwrócił uwagę z racji, że nie mam fb czy insta na których jest cała masa ciekawostek a ten filmik dostałem żebym właśnie zwrócił uwagę na prace stóp 👏. Na rolkach w ostatnim czasie praktycznie nie jeżdżę ale mam halę z której korzystam i sobie trenuję . Rower+gimnastyka plus hala -jakoś tą swoją sprawność 40 latka utrzymuje . W Belgii + 35sC 🤯 więc jutro nie ma bata trzeba rozpocząć nowy sezon ⛷️ w lodówce będzie przyjemnie chłodno 😅 Pozdrawiam ps bardzo lubię te serie wyjątkowych wizualizacji są zarąbiste https://m.facebook.com/reel/1039371277847878/?referral_source=external_deeplink Dobrze jest wzmocnić stopy przez lato aby omijać kontuzje w zimie. Ja może kupię ten system w jesieni i wypróbuję z butami . Te filmiki są bardzo dobre i pomagają w wizualnym ogarnięciu sytuacji. Pozdrowienia Edited July 7, 2025 by PSmok 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PSmok Posted July 7, 2025 Share Posted July 7, 2025 Trenujemy , Pozdrowienia 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
star Posted July 7, 2025 Share Posted July 7, 2025 W dniu 30.06.2025 o 07:01, KrzysiekK napisał: Pfff wiedziałem, że Cię dotknie. Piotrze - nie twierdziłem że nie umiesz. Nie twierdziłem że ja umiem lepiej. Już pokazywałeś nie raz takie C skręty bardzo ładne na stromym. Tu na filmie masz po prostu taki teren jaki masz. Nie jest łatwo znaleźć dobrą górkę gdzie i szeroko i stromość fajna. A ból nie wynika z nacisku jakiegokolwiek tylko raczej z napięcia mięśni. Mam to wtedy gdy stopa wewnętrzna skrętu wymusza dużą supinacje. Wtedy boli mnie w stawie skokowym. ps. Wstawiłeś na YT kapitalny film ze skiturów. Ekstra. Ten 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KrzysiekK Posted July 7, 2025 Author Share Posted July 7, 2025 1 godzinę temu, PSmok napisał: Trenujemy , Pozdrowienia 👍👌 Fajnie się bawisz balansem bocznym, a przynajmniej tak mi się wydaje. Ja wciąż pracuję nad szerokością rozstawu stóp. Zrzucam winę na słaby spadek stoku i niska prędkość. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KrzysiekK Posted July 7, 2025 Author Share Posted July 7, 2025 1 godzinę temu, PSmok napisał: Nic nie dotknęło. Z mojej perspektywy zauważam że jak jest za stromo to tracę przyczepność i rolki wpadają w poślizg. Jak jazda na nartach po zalodzonym stoku. Dobrze jest znaleść coś nie za strome ale żeby był długi zjazd. Wyślij wideo, ciekawe dlaczego stopa wymusza dużą supinacje ? Pozdrowienia Zrobię coś świeżego. Na razie mamy okres burzowy i deszczowy. Długi zjazd to marzenie. U mnie tu 10 skrętów max i już skręcanie zmniejsza prędkość ogólną. Jakbym jechał na kreskę czyli w dół stoku to prędkość ok, a zakręty to wiesz. Chociaż zauważyłem że jak się dobrze stoi to takie pełne, płynne skręty mocno nie spowalniają. Zauważam to szczególnie gdy stoję nisko ale przenoszę ciężar na tył stóp. Coś jak jazda po puchu na nartach. Gdy przednie kółko nie dociska, rolki jadą szybciej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KrzysiekK Posted July 22, 2025 Author Share Posted July 22, 2025 @PSmok - krótkie coś nakręciłem. Sam byłem tam i telefon w bagażniku, stacjonarnie, bez zoom ale coś widać. Cieszy mnie że pojawia się powoli balans boczny, fajna siła odśrodkowa. Co mi się nie podoba to wciąż lekko za szerokie ustawienie i A frame. No i praca kijkami. Tylko nie umiem opisać co mi nie pasuje. Generalnie jestem zadowolony. 🤣 Gorąco było ale kilka km zrobione, kardio żeby zupełnie nie zdziadzieć i jest git. Pozdrawiam 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PaVic Posted August 25, 2025 Share Posted August 25, 2025 Krzychu cyknąłem fotkę parkingu w Landgraaf na rolki jak znalazł a dodatkowo hala obok więc i coś na cukrze można pośmigać 😉 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PSmok Posted November 20, 2025 Share Posted November 20, 2025 On 7/22/2025 at 12:43 AM, KrzysiekK said: @PSmok - krótkie coś nakręciłem. Sam byłem tam i telefon w bagażniku, stacjonarnie, bez zoom ale coś widać. Cieszy mnie że pojawia się powoli balans boczny, fajna siła odśrodkowa. Co mi się nie podoba to wciąż lekko za szerokie ustawienie i A frame. No i praca kijkami. Tylko nie umiem opisać co mi nie pasuje. Generalnie jestem zadowolony. 🤣 Gorąco było ale kilka km zrobione, kardio żeby zupełnie nie zdziadzieć i jest git. Pozdrawiam Widzę, Szybszą jazdę i większą swobodę ruchu. A frame, wyeliminujesz jak zaczniesz skręt stopami , szczególnie wewnętrzna. Pamiętaj aby twoje łokcie były zawsze przed korpusem. To jest filmik z lata więc mam nadzieję że na dzień dzisiejszy jest i wiele lepiej . Te błędy uwydatnia się na nartach . Pozdrowienia 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KrzysiekK Posted November 21, 2025 Author Share Posted November 21, 2025 21 godzin temu, PSmok napisał: Widzę, Szybszą jazdę i większą swobodę ruchu. A frame, wyeliminujesz jak zaczniesz skręt stopami , szczególnie wewnętrzna. Pamiętaj aby twoje łokcie były zawsze przed korpusem. To jest filmik z lata więc mam nadzieję że na dzień dzisiejszy jest i wiele lepiej . Te błędy uwydatnia się na nartach . Pozdrowienia Ale Cię dawno nie było. U nas na Podkarpaciu mówią wtedy … ,, popiołem posypać,,. Mam nadzieję że zdrowie nienaganne i wszystko u Ciebie ok. Pozdrawiam. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PSmok Posted November 26, 2025 Share Posted November 26, 2025 On 11/21/2025 at 9:59 AM, KrzysiekK said: Ale Cię dawno nie było. U nas na Podkarpaciu mówią wtedy … ,, popiołem posypać,,. Mam nadzieję że zdrowie nienaganne i wszystko u Ciebie ok. Pozdrawiam. Wszystko w porządku . Sezon narciarski rozpoczęty, tydzień temu. A w dolinie jeszcze treningi na rolkach . Pozdrowienia 6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marcos73 Posted November 26, 2025 Share Posted November 26, 2025 16 minut temu, PSmok napisał: Wszystko w porządku . Sezon narciarski rozpoczęty, tydzień temu. A w dolinie jeszcze treningi na rolkach . Pozdrowienia Piotrek, super. Ale mam pytanie, strasznie nienaturalnie wewnętrzna w skręcie jest wyginana w kostce. Czemu to służy? Dziwnie to wygląda, jak na to patrzę to już mnie w kostce boli😉. pozdro 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PSmok Posted November 27, 2025 Share Posted November 27, 2025 8 hours ago, Marcos73 said: Piotrek, super. Ale mam pytanie, strasznie nienaturalnie wewnętrzna w skręcie jest wyginana w kostce. Czemu to służy? Dziwnie to wygląda, jak na to patrzę to już mnie w kostce boli😉. pozdro To jest myk, o którym cały świat mówi. Pozwala na szybsze zakrawedziowanie i lepszą skretnosc nart . W miękkich butach ( rolki ) jest bardziej widoczny w inicjacji skrętu poprzez ruch boczny stopami . Na lini spadku stoku już mniej bądź wcale. Jest to naturalny układ stopy która jest odciążona bądź uniesiona do góry. A na nartach to wygląda to tak , Pozdrowienia 1 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KrzysiekK Posted November 27, 2025 Author Share Posted November 27, 2025 12 godzin temu, Marcos73 napisał: Piotrek, super. Ale mam pytanie, strasznie nienaturalnie wewnętrzna w skręcie jest wyginana w kostce. Czemu to służy? Dziwnie to wygląda, jak na to patrzę to już mnie w kostce boli😉. pozdro I boli. Jak się nie odciąży. Albo z powodu SKSu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted February 9 Share Posted February 9 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AdrianW Posted May 27 Share Posted May 27 AI???😆 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
zając Posted May 27 Share Posted May 27 Godzinę temu, AdrianW napisał: AI???😆 Już chyba gdzieś się przewinęła na forum taka aktywność, którą nawet trudno sklasyfikować. Generalnie co by nie powiedzieć - ostra jazda 😁 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lexi Posted May 27 Share Posted May 27 3 godziny temu, AdrianW napisał: AI???😆 Popytaj @Adam ..DUCH ... kiedyś nawet był jakiś zarys planu na letni zlot z tym tematem włącznie.. 🙂 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.