a_senior

"Balans" to zapewne utrzymanie równowagi na jednej nodze. Morgan używa terminu "zrównoważenie się na nodze". Nie ma dobrego polskiego odpowiednika. "Narciarstwo to sport równowagi" - mówi Morgan, a po polsku to brzmi tak sobie.   Trudno, nam "maluczkim", dyskutować z ekspertem. Pocieszam się tym, że eksperci też się między sobą nie zgadzają, a nawet często prezentują przeciwne poglądy. Nie tylko w narciarstwie. W ekonomii ekonomiści proponują często zupełnie niezgodne ze sobą modele. Nobliści.

Piotrze, to nie są ćwiczenia w wykonaniu Morgana. Owszem, on przesadza ruchy, by coś lepiej unaocznić (taka swoista licentia poetica), ale on to stosuje w praktyce. I stara się innych do tego zachęcić. Rola nogi wewnętrznej jest dominująca w uruchomieniu skrętu i ustawienia krawędzi obu nart. Narta zewnętrzna tylko dostosowuje się do warunków, jakie stworzyła stopa wewnętrzna. Tak uczy Morgan i cały jego zespół. Czy słusznie, nie mnie oceniać. Ja staram się tak jeździć i nieźle mi się to udaje. Może są różne szkoły? Znów nie mnie oceniać, która jest lepsza.   Aha. Tak mi przyszło go głowy. Piotrze, może odezwij się do Morgana. Łatwo znaleźć jego adres. Morgan Petiniot. Nie wiem czy mówi biegle po angielsku, ale na pewno go rozumie. Chyba że znasz hiszpański, nie mówiąc o francuskim. Inaczej zareaguje, gdy napisze do niego ekspert.

Fajnie pokazuje separację w krótkim skręcie. Ktoś kiedyś o to pytał.

Ciekaw jestem dlaczego tylko oni to zrobili? Był jeszcze jeden, ale szybko się wycofał. Aktualnie w szpitalu.

Czyli co, model szwedzki w Polsce?

A co sądzicie o rozmowach "ostatniej szansy" między prezesem i Gowinem? Ustawka? Przyszedł mi do głowy pomysł, że może oni (czyli PIS) chce oddać władzę. Wie, że polegnie, bo sytuacja jest naprawdę trudna, dla każdej władzy. Ta dodatkowo odchudziła rezerwy, więc nie ma czym sypnąć. Może chce się pozbyć władzy na jakiś czas? Czyli Gowin i jego ludzie zagłosują na nie (uzgodnione z Jarkiem), nie będzie większości... Nowej władzy lepiej nie pójdzie, bo nie może. I wtedy PIS wróci, jak się to uspokoi, w glorii naprawiacza, bo będzie co naprawiać. A winnym będzie znowu "Tusk". Trochę szalony pomysł, ale...

Tak, sprawdziłem, ale nie doceniłem. Programu z 1967 r. tam nie ma, ale jest co potrzeba. A przy okazji zdjęcie, które ładnie ilustruje o co chodzi.

Zdziwisz się, ale się z Tobą zgodzę. Tak, ta cała kontrrotacja w praktyce daje niewiele. Moment obrotowy jest niewielki. Ale wierzono i uczono inaczej. Zapewniam Cię, że traktowano kontrrotację jako technikę skrętu. Nie układ ciała! W 1968 r. to była podstawowa technika skrętu, którą uczono. Sam tego doświadczyłem. Szkoda, że zaginął mi w wirze przeprowadzek program nauczania PZN z 1968. Może ktoś go gdzieś ma? Tam było o kristianii kontrrotacyjnej i rotacyjnej. A ludzie, w tym instruktorzy, i tak jeździli po swojemu.

Aha. Rozumiem.   1. Odnośnie napisów. One są, po polsku. Wystarczy kliknąć w ustawienia, potem w napisy i wybrać język polski.   BTW ten filmik pochodzi z programu płatnego Morgana i był już przetłumaczony. Teraz pojawił się jako darmowy, a ja zapomniałem, że już go tłumaczyłem i przetłumaczyłem jeszcze raz. Starość nie radość.   2. Masz rację. Jeśli ustawię, że dla dzieci, to nie można wstawić do ulubionych. Zmieniłem na "nie dla dzieci" i powinno być OK. 

Kręci się w jednym kierunku, bo od początku się kręciła. Czyli nadała swojemu ciału pewien moment pędu. Całemu, górze i dołowi. Zaczyna z rozpostartymi rękami. Moment pędu to długość ramienia x wektor pędu (czyli prędkość x masa). W trakcie piruetu przybliża ramiona i nogi bliżej środka obrotu. Moment pędu dla całego ciała musi byc zachowany. Ponieważ jej masa się nie zmienia (ani rąk ani nóg), a zmniejsza się odległość wiięc z rachunku wynika, że musi się zwiększyć prędkość obrotowa.   W kontrrotacji mamy co innego. Początkowy moment obrotowy całego układu (ciało + buty i narty) jest równy 0. Teraz szybko rotuję górę ciała, a więc nadaję jej moment pędu. Tylko górze, tułowiu z rekami. Moment pędu dla całego układu musi być zachowany, a więc równy zeru, więc jedyna możliwość to jednoczesna rotacja nóg z butami i nartami w drugą stronę. Tu nie ma co dyskutować, bo prawa fizyki są jednoznaczne (przynajmniej w takiej skali, bo nie dyskutujemy zagadnień mechaniki kwantowej ). To jest model teoretyczny, w praktyce jest różnie. Ale tak właśnie w podręcznikach, z którymi mam do czynienia definiuje się kontrrotację. Dołączam jeszcze jedno wyjaśnienie. Tym razem z "Narciarza doskonałego" Rona LeMastera. BTW tłumacz przetłumaczył błędnie jako "przeciwrotacja"

Adamie, już go wstawiałem z polskimi napisami: https://youtu.be/Sj9rNu2FT-A

Morgan to "szef" Labo du Skieur (Laboratorium Narciarza) - grupy ludzi zajmującej się szkoleniem narciarzy. Nie wiem czy jest to oficjalna spółka, czy tylko luźny związek kilku ludzi. W skład nich wchodzi m.in. Jeremy Nadalutti, instruktor francuski. Kiedyś prowadził szkolenia pod własnym szyldem, teraz połączyli siły w jedno. Mają w składzie jeszcze jednego instruktora i fizjoterapeutę, który jest przy okazji dobrym narciarzem i świetnym kamerzystą. Żyją głównie z organizacji szkoleń w Alpach i Pirenejach. Nie wiem czy nie szkolą również osobno w swoich stacjach.   Nie wiem o co chodzi. Polskie tłumaczenie jest, wystarczy kliknąć i wybrać polski.   A zawsze (no prawie zawsze) można sobie sciągnąć YT kogoś na swój YT. Są różne sposoby. Jak dopisuję dwa ss przed "youtube" w nazwie. Trzeba się trochę pilnować by sobie wirusa nie wprowadzić, ale da się nie klikając byle gdzie.

Zdecydowanie tak. Aż się nie chce wierzyć, że ktoś tego nie dopilnował.   A hejt to inna sprawa. To poczucie bezkarności słabeuszy. Albo tępych opryszków.

Ja się wyłączam. Lepiej już nie potrafię uzasadnić. 

Tu poczytasz: https://www.stanisla...ba/?page_id=164

No faktycznie trochę kiepsko. Swoja drogą jak wytłumaczyć pierwszoklasistom, że to liczby podzielne przez dwa (a więc parę)? Tiażoło. I jeszcze czegoś nie rozumiem. Przecież ktoś powinien zapoznać się z tym co panie chcą powiedzieć. Jakiś supervisor

Nieważne jaki był przed. Był zerowy. Ważne, że w momencie skrętu góry pojawia się moment pędu (moment pędu to wektor pędu razy długość ramienia). I musi być zgodnie z prawem fizyki skompensowany momentem pędu dołu, czyli nóg i nart, gdzie wektor pędu skierowany jest w druga stronę. Zobacz ilustrację, którą dołączyłem.

Może ktoś w dwóch zdaniach powiedzieć o co chodzi z tymi paniami? Wiem, że nie bardzo im wyszło, ale przede wszystkim dużo się mówi o hejcie. 

Bo mają ciężko, choćby z powodu marnych zarobków. Głównie w Polsce. We Francji mają się znacznie lepiej. Są tam doceniani i dobrze zarabiają. To bardzo ważna i odpowiedzialna praca. Może nawet najważniejsza ze wszystkich jakie wykonujemy. Sam przez rok byłem nauczycielem w klasie podstawowej. Zrozumiałem jak trudny to zawód. I jak ciężki kawałek chleba.

Adamie, ale właśnie w słowniku Stanisławskiego, który mi podałeś jest i definicja kontrrotacji i antycypacji. Zgodna z moim rozumieniem.   Myślę, że naprawdę nie ma co roztrząsać. Wszyscy w miarę jeżdżący są zgodni co do mechaniki. A jak co nazwiemy to inna sprawa. Ja staram się unikać słowa kontrrotacją bo kojarzy mi się ze starą techniką skrętu z lat 60.

Stań sobie na ziemi w skarpetkach na śliskiej podłodze i skręć szybko górę ciała w prawo. Zobacz co się będzie działo ze stopami w pierwszej fazie.   I jeszcze ilustracja

Zasada zachowania pędu, a ściśle - krętu, czyli momentu pędu. 

To cytat z "Narty2" Zbigniew Stanisławski. Wydanie 2005. Str. 176.   A tak pisze Ron LeMaster w "Narciarzu na poziomie", wydanie 2010. Str. 229.   "Kontrrotacja to technika skręcania nart, kiedy nie naciskają one na śnieg albo są ustawione prawie całkiem płasko. Dzięki rotowaniu tułowia w jednym kierunku nogi, narty naturalnie obracają się w przeciwnym..."

Czyli w takim typowym skręcie krótkim mieszanym, gdzie w fazie sterowania jedziesz na krawędzi nie ma kontrrotacji? Czy tak? Można mówić o kontrze czy obiegowo (może nawet błędnie, ale to już usus) kontrrotacji? Natomiast oczywiście w tradycyjnym skręcie krótkim (powiedzmy śmigu), na ołówkach jest kontrrotacja w fazie sterowania. Musi być, bo faktycznie jak piszesz, inaczej by nas obróciło.

Ale w zasadzie wszyscy wiemy o co chodzi. Przynajmniej mam taką nadzieję. Mnie chodziło tylko o terminologię. Polską.