Spiochu

  Dla amerykanów prawie wszystko to rasizm, Odnośnie wzrostu to powszechnie używane są tablice z centylami dla danego wieku i prawdopodobnym przebiegiem wzrostu w kolejnych latach. U Nas są dość dokładne bo mamy w miarę jednorodne społeczeństwo. W Stanach podobno nie wolno publikować osobnych tablic dla czarnych, białych, żółtych, są tylko uśrednione dla wszystkich. Jeśli to prawda, znacznie utrudnia to prognozowanie.

  Marcel Hischer - 173cm 75kg  Chyba slalomiści ogólnie są mniejsi. W kg nadal mocno odstaję ale pewnie jakbym trenował to waga też by była dużo wyższa.

  Ej dziadek, ty idź już spać.  Pielęgniarka jeszcze światła nie przyszła zgasić?       Tak o wynik sportowy. Choć z tym wzrostem to dość dziwne. Nie widać logicznego wytłumaczenia. W PŚ też są i niżsi i wyżsi.

  Duży ośrodek - duża kasa i możliwości, Nawet mają łatwiej bo jakby naśnieżali na full tylko połowę tras to i tak nikt by nie narzekał.

Na wykładach w Sitn pojawił się temat predyspozycji fizycznych do narciarstwa. Cechy o jakich tam wspomniano: - wzrost powyżej przeciętnej - atletyczna sylwetka - duża szerokość stawów (Np. kolanowych) - przewaga włókien szybko kurczliwych w mięśniach    Powiem szczerze, że jestem załamany. Wszystko mam dokładnie na odwrót. Jak jeszcze do tego dodać, że zdaniem okulistów nie potrafię oceniać odległości to pozostaje tylko szykować się na paraolimpiadę   A jak wyglądają wasze predyspozycje?

Klasa! Tak to powinno wyglądać. A w smr (celowo z małej) obudzą się przed świętami.

  Chyba nie.   Te dłuższe(sezon 12/13):   https://www.skionlin...c-r18,6045.html   Krótsze (sezon 11/12 - opis się taliowania się nie zgadza ale to chyba te)   https://www.skionlin...ex-jr,5521.html

Bez sensu taka narta. Krótka a promień duży. To już lepiej wziąć slalomkę 170cm. Jako GS to chyba tylko dla dziecka albo bardzo drobnej dziewczyny (<50kg) ale w sumie to i tak za szerokie pod butem   Do GS to już lepiej brać takie:   https://www.zawojski...spx-10-id-10491

  Względem Wisły różnica jest nieco mniejsza,  Na SON z Rybnika jest 8km dalej niż na Stożek i 15km dalej niż do stacji Skolnity.   Głównym problem są jednak tłumy w Szczyrku.

~Janie   Szymon jasno przedstawił zagadnienie, do tego szczegółowo je opisał. Takie zdarzenie jest mało prawdopodobne ale teoretycznie możliwe. Nie rozmydlaj zatem tematu, bo wszystko zostało wyjaśnione.

  Bardzo prosto. Jak się wywalisz i potem zgarniasz tyczki plecami to nie boli   Teoretyczna zasada działania to: 1. Dodatkowa warstwa pochłaniająca energię - to w sztywnych żółwiach działa chyba gorzej niż w miękkich 2. Rozproszenie energii uderzania na większą powierzchnię, przy okazji tak by siła nie poszła w kręgosłup  ale w mięśnie po bokach. Czy to rzeczywiście działa, ciężko stwierdzić.      W łeb to jeszcze lajt. Ja kiedyś zgarnąłem na twarz w gigancie przy 70 km/h.  Na szczęście zębów nie pogubiłem. Sporo przyjęły gogle - pękła szyba.     Generalnie kompilacja amator + tyczki w SL wygląda tak: Prawie każda nie osłonięta plastikiem część ciała = siniak w tym miejscu.

Staram się. Wczoraj byłem 1h na szybkim spacerze i 1h na siłce. Dzisiaj przejechałem 15km na rolkach.   To nie kondycja. Ta nigdy nie była jakaś szczególnie zła. Kilka lat temu akurat brałem udział w biegu ulicznym, miałem 45 minut na 10km. To chyba nie jest jakiś dramat. W górach też, mimo że bywam okazjonalnie, spokojnie chodzę w tempie 2/3 tego co na znakach a jak się zepnę to zrobię i 50% czasu znakowego.   Problemem była(jest) znikoma siła mięśni i przyzwyczajenie do interwałowego wysiłku. Ja mogę cały dzień chodzić po górach ale po 2h intensywnej jazdy na nartach jestem wrakiem.     Rozumiem teraz ale 30-40 lat temu jak się uczyłeś? U mnie w pierwszych latach nauki to było po kilka/kilkanaście gleb dziennie.   Pierwsze próby na krawędzi - kilka gleb zakończonych wielokrotnym koziołkowaniem. Pierwsze kroki na tykach - gleba niemal co przejazd. Późniejsze treningi - prawie każde zarycie o tyczkę i lecisz do przodu na głowę. Pierwsze próby w snowparku. Przy lądowaniu za bardzo na przodach - gleba na ryja. Za bardzo na tyłach gleba na plecy i głowę. Pierwsze próby w puchu - kilka gleb na jeden zjazd (ale jaki był fun ). Skitury/wiosenne ciężkie śniegi. Wiele razy zaryłem dziobami, zdarzyły się nawet gleby w czasie podejścia.

  Jak to możliwe? Ja głową uderzałem co najmniej dziesiątki jeśli nie setki razy.   Używanie kasku to nie problem do dyskusji bo jeździ się w nim wygodniej niż w czapce.     Co do zabezpieczeń to ja zawsze używam trzech: 1. kask 2. żółw 3. rozgrzewka   Dla uniknięcia większości urazów, najistotniejszy jest ten trzeci punkt.   Obecnie staram się pracować też nad punktem 4. Przygotowanie siłowe W ostatnich latach znacznie spadła moja aktywność sportowa i to skutkowało urazami. Uszkodziłem m.in. bark. Sądzę że gdybym Np. dalej regularnie chodził na ściankę i miał mocniejsze mięśnie/ścięgna, bark nie uległby uszkodzeniu. (kości wytrzymały)

  Mam wrażenie, że Jan po zwrocie "nie ma pojęcia że", pisze dokładnie to samo co wcześniej autor tekstu.   Zgadzam się natomiast, w kwestii wiarygodności wywiadów.

  W zasadzie tak, ale znając sposób czytania standardowego internauty to i tak jest całkiem niezła reklama.

  Dodatkowo linkowane teksty są reklamą pewnych firm czy systemów, których skuteczność jest równie wątpliwa.

  Bardzo prymitywny podział. Istnieją zarówno wspaniali ludzie, którzy nie lubią zwierząt jak i ostatnie mendy otoczone zwierzakami. Pomijam już bardzo wybiórcze podejście do gatunków wśród społeczeństwa. Wielki lament nad każdym pieskiem i kotkiem a jednocześnie zupełna obojętność na dręczenie milionów kur, świń i innych zwierząt hodowlanych.

    Spokojnie, napisali że ośrodkach TMR (czyli Chopok, Lomnica(oprocz kolejki na szczyt) i Smokowiec)  i w Szczyrbskim, Spindlu i Szczyrku. W tych wymienionych dalej ośrodkach, chyba nie są jedynymi właścicielami, dlatego zostały one wyszczególnione.

  Ja do smarowania w ogóle nie wyciągam imadeł bo to zbędne. Narty kładę na jakiś kostkach/pudełkach/krzesłąch i smaruje. Wcześniejsze szczotkowanie, opieram gdzieś skośnie, przytrzymuje jedną ręką a drugą szczotka. Cyklinuje dopiero rano, na zewnątrz oparte o jakiś murek. Często też nie cyklinuje wcale, wtedy przydatny jest przejazd orczykiem.     Polecam takie imadła:   https://www.castoram...AiABEgKN5fD_BwE   Moim zdaniem są nawet lepsze niż narciarskie bo mogę sobie ustawić pod dowolnym kątem. Z jednego ustawienia imadła, da się ostrzyć krawędź boczną i dolną. 2szt za 200zł to też niezła cena a jakość wykonania jest topowa. Jak ktoś się uprze może zrobić też 3 punktowe ale nie wiem czy będzie to wygodne. Rozstaw szczęk jest 70mm, płytę w racowych nartach da się złapać na szerokość.

  To możliwe ale ja bym w ogóle nie patrzył na testy. Slalomki różnych firm są bardzo podobne. Część osób nie widzi żadnej różnicy, inni mają swoje ulubione marki/modele. Póki nie przetestujesz to nie wiesz jak będzie. Sama możesz mieć dokładnie odwrotne odczucia co tester.

  Przecież napisałem że pierwsza slalomka sklepowa. Są jeszcze (komórki) Fischery WC SL i jest to odpowiednik SL FIS Volkl.     Jakie będą te komórki to nikt nie wie dopóki się na nich nie przejedzie. Komórki potrafią się bardzo różnić między sobą. Zwykle są sztywniejsze od sklepowych ale nie zawsze. Jak jeździsz słabo to odpuść komórki.

Używane narty z wypożyczalni za 1.8k zł?? Upadłaś na głowę?   Tu masz nowe komórki i to sporo taniej(rocznik nie ma żadnego znaczenia):   https://allegro.pl/n...7563564429.html   Pierwsza slalomka sklepowa, wszystkie długości:   2017:   https://sport2002.pl...C-Z12-2017/5285   2018:   https://mcksport.pl/...018-black-base/

  Napisał że po równym jeździ mu się dobrze a na odsypach czuje się ociężały. Zgadzam się że solidna narta byłaby lepsza ale czy kolega jest na nią gotowy?Jak kupi solidne dechy to przecież będzie jeszcze bardziej "ociężały" stąd propozycja by na razie skupił się na szkoleniu.

    Nie kupuj żadnych nart. Nic Ci to nie da. Obecnie masz łatwe, uniwersalne narty. Jeśli na nich czujesz się ociężały to problem jest w technice. Skoro piszesz, że jeździ Ci się na nich dobrze na sztruksie  to na razie nie polecam ambitniejszych 2000 pln to 30-40h z instruktorem.  Czyli Np. 10dni po 4h. W ten sposób, najsensowniej spożytkujesz fundusze i przestaniesz się męczyć w trudnych warunkach. Dla większej motywacji, możesz zatrudnić atrakcyjną instruktorkę

Przede wszystkim warto sie pospieszyc jesli ktos chce zdazyc do 31.10. Procedura otwarcia konta nieraz trwa kilka dni, zakup akcji tez moze chwile zajac + 3 dni na zaksiegowanie w KDPW. U mnie bylo nawet dluzej bo w oddziale banku nie dalo sie otworzyc konta, tylko wysylkwo. W Banku BPS sa najnizsze prowizje (0.13%) i wysylaja stan rachunku za friko, za to jest oplata 50zl/rocznie za prowadzenie konta (25zl za pierwszy rok jak otworzysz w drugim polroczu) i irytujaca procedura otwierania rachunku.