Ranking

To nie tajemnica ,niejednokrotnie pisałem 57 latek nie wiedzieć czemu już 😀 Nadwagi żadnej nie mam i dalej czuję, że mam 40😀 zdjęcie już wrzucałem wcześniej😁 To taki trening do wkręcania tyczek na slalomie😀😀

Cześć Większość standardowych rowerów ma nośność 120kg, niezależnie od wagi sprzętu. Ta z kolei ma znaczenie, czy też zaczyna mieć znaczenie przy długich przelotach albo przy tempie wyścigowym - ale wtedy ma znacznie wszystko. Co do śrubowania własnych możliwości zaś to oczywiście wspomniane przez Gabrika parametry i ich pomiar maja znaczenie jeżeli ma być to TRENING - czyli rozpisane na cykle długofalowe działanie dostosowane do jednostki itd. Zauważyłem, że jeżeli chodzi o amatorów to kluczowy jest jeden element - konsekwencja. Reszta nie ma znaczenia. Znam sporo osób powiedzmy jeżdżących, czy też mieniących się rowerzystami i niestety im większa gadżetologia, tym gorsze wyniki. Radek Gołębiewski - niekwestionowany król ultramaratonów terenowych na pytanie jak trenuje odpowiadał: "Do pracy mam 28 km, jeżdżę codziennie" - i koniec. Ja dwa lata temu zmieniłem pracę i teraz mam dokładnie 28km, niestety nie jeżdżę codziennie i w tym cały szkopuł, jestem po prostu nędzny i dlatego moge przytrzymać średnią 25km/h pod wiatr 5 przez 30, może 40 km na w miarę dobrej nawierzchni a On przez 500-600km w terenie mocno mieszanym Pozdro PS, Paweł zobacz w jakim kolorze Radek miał rower... 🙂 Z tego co kojarzę Radek miał jeden rower i robił/robi - takie rzeczy: https://www.polityka.pl/podkasty/rowerowy/2338203,1,radzilla-czyli-jak-sie-hartuja-50-latki-oto-polak-ktory-ukonczyl-morderczy-ultrawyscig.read

Nie pierd... a te wszystkie rowery w swojej stajni, to tylko myjesz i się na nie patrzysz...😁

Racja .. dlatego siedzę w domu... 🙂

O ile pomiary prędkości z nawigacji i GPS odcinków jazdy potrafią wariować i pokazywać dziwne rzeczy ,to już co do średniej prędkości całej trasy są zazwyczaj spójne. Mi ostatnio na zjeździe pokazywało 43 km/h ,a było ponad 50. Victor ma lekki i dobry rower trochę ponad 9 kg , kondycję też ma. 30 km w 1.10 to średnia prędkość 25.7/h po płaskim to i tak naprawdę dobry wynik. Pierdziel wskaźniki,baw się jazda ,tak jak nartami. Fajnie ,że masz dwa blaty z przodu.

Coś od Szajbajka tak obejrzałem to wrzucam może kogoś zainteresuje

Jak w aplikacji - to gość. Aplikacja jest najważniejsza. Jakby jeździł tak sobie to równie dobrze mógłby nie jeździć.

Ja tam się nie znam na strefach tętna,ale ostatnio robiąc 40 km po górkach średnie tętno miałem 144 , najwyższe 178 i modliłem się żeby podjazd się skończył 😁

Ja miałem w planie zrobić traskę,ale zaczął się Rajd Świdnicki i trzeba zmienić. Trasa 35 km , różnica wzniesień 420m jak zrobię ją w 1.50h to będzie dobrze ,bo trochę jest podjazdów 😁

Jutro jadę Marina DSX FS stestować i ogolnie poszukać czegoś dla małżonki.

Za klasykiem: Trynuj, trynuj, ty za granica jedziesz, ty ....., ty 🙂

już zazdroszczę, Francja jest najlepsza jedynie ceny skipasów biją, mam nadzieję że na początku grudnia będą jakieś oferty freeski jak w ubiegłym sezonie w Meribel albo sezon wcześniej w Val d Isere 😎

Z sunnto tętno jest wiatru brak 🤷‍♂️ a z aplikacji wahoo na telefonie jest tylko wykres który jest wyżej pewnie szczegółowo można zerknąć gdyby zainstalować na kompie albo ja coś źle patrzę albo czego nie widzę 🙈 a dwa jabłka mam z 17 roku i bąbki ch..strzelił bo apki nie mogę zainstalować .

Szmaruj Dziołcha ręce bydymy szlifować 😄 aż się iskry bydom sypać hehehe

A ustawiłes licznik do roweru?

Pisali że to ma być w Maju 😄

Szybki jesteś hehehe my w sezonie Francja 😄

No szok. Przykro mi bardzo. Niezależnie od preferencji politycznych tego gościa należy docenić, bo robił dużo dobrego dla innych.

Nie wiem jak Wy ale ja się już szykuję na nowy sezon bo zima już idzie 🙂

Mezzana mniej niż 100m do wyciągu? To miejscowość w dolinie, może miejscówka jest w Marillevie 900? Jakbyś chciał budżetowe mieszkanka na 1400, to mogę dać namiary.

Cześć Marku. Wszystko, co napisałeś jest dla mnie zrozumiałe. Nawet pozycję strzałkową i czołową sobie sprawdziłem żeby na przyszłość się nie zastanawiać o co kaman. Dzięki, obczaję sobie na YT to ćwiczenie i spróbujemy. Ja wiem, że na początku nie wychodzi i rezultat jest czasami odwrotny do zamierzonego. Też się męczyłem z wbijaniem kijka na początku. Kurwy się sypały, kijek latał w powietrzu parę razy, najeżdżałem na niego, wywracałem się przez niego. Całkowity brak synchronizacji. Wraz jest dużo do życzenia ale bardziej mi to już pomaga niż przeszkadza, właściwie nie przeszkadza 🙂 Żancia w końcu 'zatrybi' - cierpliwości 😉 Pozdro