Skocz do zawartości



Zdjęcie
* * - - - 1 głosy

Odżywianie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
132 odpowiedzi w tym temacie

#121 sstar

sstar

    Stały bywalec forum

  • PipPipPipPipPip
  • 2265 postów
  • Na forum od: 01.2017
823
  • Umiejętności: 5
  • Łódź/Wrocław

Napisano 03 styczeń 2018 - 06:24

Dobry fachowiec o tyle sensowny, że szybko namierzy potencjalne problemy z cukrem (niekoniecznie cukrzyca, a np. insulinoopornosc) czy hormonami. Niestety odpowiednie badania i wizyta u lekarza w takich przypadkach mile widziana. Co do Wit. D + K bodajże (edit: D3) to standard przy osobach które się filtrują.

#122 Olaaa90

Olaaa90

    Użytkownik

  • Pip
  • 46 postów
  • Na forum od: 09.2017
1

Napisano 03 styczeń 2018 - 08:26

Najlepiej skorzystać z porad dietetyka. Bo samemu można wybrać coś niewłaściwego. A tak dietetyk dobierze dietę, by była jak najbardziej skuteczna. Ja poszłam właśnie tym tropem. Długo szukałam dobrego dietetyka, aż wreszcie trafiłam na tę wyszukiwarkę: https://lepszytrener.pl/dietetyka

Można w niej znaleźć także trenerów i instruktorów sportowych z całej Polski. 



#123 sstar

sstar

    Stały bywalec forum

  • PipPipPipPipPip
  • 2265 postów
  • Na forum od: 01.2017
823
  • Umiejętności: 5
  • Łódź/Wrocław

Napisano 03 styczeń 2018 - 08:37

Ta wyszukiwania nie działa pod Androidem.

#124 Olaaa90

Olaaa90

    Użytkownik

  • Pip
  • 46 postów
  • Na forum od: 09.2017
1

Napisano 15 styczeń 2018 - 09:02

Najlepiej skorzystać z porad dietetyka. Bo samemu można wybrać coś niewłaściwego. A tak dietetyk dobierze dietę, by była jak najbardziej skuteczna. Ja poszłam właśnie tym tropem. Długo szukałam dobrego dietetyka, aż wreszcie trafiłam na tę wyszukiwarkę: https://lepszytrener.pl/dietetyka

Można w niej znaleźć także trenerów i instruktorów sportowych z całej Polski. 



#125 Basiunia

Basiunia

    Nowy użytkownik

  • 6 postów
  • Na forum od: 03.2018
3

Napisano 29 marzec 2018 - 08:27

Chyba lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem. Dietetyk nie ma aż takiej wiedzy, może niechcący zrobić krzywdę...



#126 botanica

botanica

    Nowy użytkownik

  • 4 postów
  • Na forum od: 08.2018
0

Napisano 11 sierpień 2018 - 12:33

Dokladnie, warto sie dowiedziec jakich produktow najlepiej unikac. Teraz w sklepach wiekszosc jest niestety przetwarzana co moze miec na dluzsza mete negatywny wplyw na nasze zdrowie. Przeciez nasz organizm nie jest przystosowany do trawienia takich przetworow .. a niechciane substancje zostaja, Moim zdaniem kluczem tutaj jest przestawienie sie na gotowanie u siebie w domu. Oczywiscie znajda sie wymowki, ze to zbyt duzo czasu czy tez wysilku .. jednak w rzeczywistosci mozna sobie cos smacznego przygotowac czesto w pol godziny nawet. Ja przesiadam sie na roznego rodzaju salatki np. https://uwielbiam.pl...z-tunczykiem-12gdyz sa latwe w przygotowaniu i lekkostrawne. Co ciekawe mozna sie calkiem niezle nimi najesc. Przy aktualnej pogodzie to jest strzal w dziesiatke.
 



#127 Calineczka2

Calineczka2

    Nowy użytkownik

  • 1 postów
  • Na forum od: 03.2019
0

Napisano 07 marzec 2019 - 15:35

Generalnie kluczową zasadą jeśli chodzi o odżywianie powinno być po prostu czytanie etykiet. Ja jak widzę nagromadzenie chemii to od razu odpuszczam. Zakupy są co prawda znacznie dłuższe, ale po kilku razach - wiem co warto jeść, a czego unikać. Nawet soki owocowe określane mianem "100% naturalnych" to często taki syf, że szkoda gadać. Substancji zaczynających się od "E" mnóstwo....

 

Jak ktoś chce czegoś więcej się dowiedzieć to polecam do ulubionych dodać jakiś serwis o zdrowym odżywianiu. Od siebie mogę polecić: https://valleymedice...ory/odzywianie/ - korzystam z przedstawianych tam wskazówek i mogę powiedzieć, że jestem zadowolona. Moje odżywianie wskoczyło na wyższy poziom, a ja sama jestem znacznie bardziej świadoma.

 

Pozdrawiam!



#128 Feather

Feather

    Nowy użytkownik

  • 1 postów
  • Na forum od: 04.2019
0

Napisano 07 kwiecień 2019 - 08:44

Jaka herbatę pijecie na co dzień? 



#129 JG77

JG77

    Użytkownik

  • PipPipPip
  • 569 postów
  • Na forum od: 01.2011
172
  • Umiejętności: 1
  • Gliwice

Napisano 07 kwiecień 2019 - 09:33

Herbatę ? Ato trochę dziwne pytanie tyle różnych jest na rynku ale w zasadzie to piję tylko kawę a herbatę jedną od wielu lat Ojca Klimuszko na odchudzanie ale trudno ją kupić .

#130 mig12345

mig12345

    Stary maruda

  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6524 postów
  • Na forum od: 02.2008
4653
  • Umiejętności: 2
  • Rybnik, Ustroń

Napisano 07 kwiecień 2019 - 09:34

Herbatę ? Ato trochę dziwne pytanie tyle różnych jest na rynku ale w zasadzie to piję tylko kawę a herbatę jedną od wielu lat Ojca Klimuszko na odchudzanie ale trudno ją kupić .

Zaraz się dowiesz jaka powinieneś i gdzie ja kupic
  • RobertK podziękował za tę wiadomość

#131 kamil.k

kamil.k

    Użytkownik

  • PipPip
  • 199 postów
  • Na forum od: 01.2015
334
  • Umiejętności: 1
  • Piotrków Trybunalski

Napisano 07 kwiecień 2019 - 20:41

  Herbata w odżywianiu ma chyba tylko negatywne skutki, ale w naszej kulturze tak się przyjęło



#132 zela

zela

    Nowy użytkownik

  • 24 postów
  • Na forum od: 11.2015
3

Napisano 08 kwiecień 2019 - 12:27

Zależy jaka herbata oraz w jakich sytuacjach ją pijemy Wiadomo, ze podstawą napojów powinna być woda, jednak filiżanka czy dwie herbaty na pewno dziennie nie zaszkodzą, a wiele gatunków herbat ma dobre działanie na organizm. I jest to potwierdzone naukowo.

Sama często z rana jak nie mam ochoty na kawę. a chcę wypić coś ciepłego, sięgam po tradycyjną czarną herbatę. Teina również potrafi zadziałać pobudzająco tak jak kofeina, może nie w takim stopniu, ale przynajmniej w przeciwieństwie do kawy nie ma zdolności wypłukiwania z organizmu minerałów. Poza tym w niewielkich ilościach pozytywnie działa na serce oraz ma działanie wspomagające koncentrację. 

https://home-sklep.p...czarnej-herbaty



#133 Veteran

Veteran

    Veteran

  • PipPipPipPip
  • 1347 postów
  • Na forum od: 01.2015
1474
  • Umiejętności: 1

Napisano 08 kwiecień 2019 - 14:29

Zależy jaka herbata oraz w jakich sytuacjach ją pijemy Wiadomo, ze podstawą napojów powinna być woda, jednak filiżanka czy dwie herbaty na pewno dziennie nie zaszkodzą, a wiele gatunków herbat ma dobre działanie na organizm. I jest to potwierdzone naukowo.

Sama często z rana jak nie mam ochoty na kawę. a chcę wypić coś ciepłego, sięgam po tradycyjną czarną herbatę. Teina również potrafi zadziałać pobudzająco tak jak kofeina, może nie w takim stopniu, ale przynajmniej w przeciwieństwie do kawy nie ma zdolności wypłukiwania z organizmu minerałów. Poza tym w niewielkich ilościach pozytywnie działa na serce oraz ma działanie wspomagające koncentrację. 

Witam

 

Najlepiej sprawdzić na sobie. A nie poszukiwać naukowców po świecie.  Siedząc, dawnymi czasy w biurze, przy komputerze, wypijałem z nudów do pięciu  szklanek herbaty dziennie. Parzoną ją wtedy przez wsypywanie "wiórków" do szklanki.  Z troski, o przerost brzucha, była nie słodzona. Cytryny w tym okresie naszych dziejów "rzucali" tylko na wielkie święta do sklepów.  Efekt po miesiącach tej kuracji był nieprzyjemny. Ponieważ ta roślina zmniejsza ruchy perystaltyczne jelit. Więc jak ktoś to zauważy, to  niech pamięta o tym poście...

 

Pozdrawiam




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych