Cała aktywność

Taki, z lotu ptaka, B49CC85B-4063-43B0-B379-ED9D8C41BEE7.MOV

Jest narciarsko… bardzo bardzo skupiasz się na wewnętrznej, żeby kolano poszło do środka skrętu. Ciekawe jaki tam jest spadek stoku?

Zobacz jakie jest podobieństwo , A0B27BD6-3E80-4D8F-99BD-C45D977CFC9A.MOV

Nie mogę otworzyć załącznika na iPhone Edit… już jest

Jezdzij wolniej , pracuj gora dół , jak na nartach. Spróbuj ustawić taki slalom , zobacz jak pracują moje stopy, nogi i wyjście gora/ dół IMG_0680.MOV

W sumie… no kurczę faktycznie. To tak by można nazwać jakby wewnętrzna szła zbyt prosto do skręcającej zewnętrznej. I mamy \| zamiast \\

Tak jazda po płaskim wyrabia podstawy techniki. Ja tez spędziłem dużo czasu na parkingach , boiskach itp. Dopiero później była górka . Mowiac szczerze to to zdjęcie które wyłapałeś to dokładnie problem który Krzysztof ma na nartach . To nie jest nawyk z rolek to jest nawyk z nart. Aczkolwiek rolki to mogą skorygować bardzo ładnie . Dlatego ze w rolkach nie ma ześlizgu bocznego w fazie skrętu . Nie mylić z gwałtownym zatrzymaniu się tzw hokejowy skręt . Pozdrowienian

Mozna się uszkodzić jezeli na 110 się zaczyna. Ja po roku jazdy na 80, nabrałem odwagi na 110

Stałem w Decathlonie na 110 , na jedne. Fakt-robi wrażenie. Bałem się dwóch założyć bo tam ludzi dużo i nie chciałem zrobić jakiejś afery. Mam takie uczucie, że na asfalcie komfortowym dałbym radę. Jak kilka lat temu pierwszy rażę w życiu ubrałem rolki to było nieźle wow … wysoko, strasznie. I zacząłem jeździć z krzesłem po pokoju jak dziadek z chodzikiem a na asfalcie z kijami .. i po dwóch dniach szło. Możesz spróbować zrobić podobnie z tymi wysokimi. Może się uda. Ja miałem uczucie jakby mi chciało nogi w kostkach połamać. Jakby skorupa puściła to 😱😱 kostka złamana … taki moment zginający.

Kompletnie nie wiem jak zrobić odepchnięcie spod siebie ale tu ewidentnie widać niespójność pracy nóg i uciekająca zewnętrzna. Miało być pump turn trochę takie , czyli napędzające płytkie skręty. Że napędzały, to fakt bo tam dalej jest duży spadek i miałem problem wytracić prędkość żeby potem nie wracać pod górkę kilkaset metrów. Mam wrażenie że puściło mi trochę to lewe biodro bo wchodzioem w prawoskręt jak monoblok. Długie werticale sobie robię, są fajne bo szybko to jedzie 🤣 ale na jednej nodze się nie odważę skręcać tak, by ta noga była wewnętrzna. Boję się że mi w kostce strzeli. Takie głupie wrażenie. Albo że nie wróci pode mnie i będzie gleba. Ale powoli powoli się przełamuje.

Ciekawy jestem czy to można jeszcze gdzieś znaleść . Slalom skate . Wyglada całkiem całkiem https://www.instagram.com/p/C8Pdh8oNgXR/?igsh=ejhkeG41YWl3Nms5

I niech wszyscy sobie jeżdżą .. ruch to zdrowie 🙂

Dlatego zdarza mi się pisać o technice - i tu i na priv .. jak ktoś chce skorzystać to skorzysta .. jak ktoś się natnie bo piszę bzdury to się natnie .. chwilowo namiętna para piętro wyżej zaburza mi spokój na balkonie 🙂 ale to Czechy, przywykłem. Znowu poważniej - dobra zabawa wymaga niestety moderatora a tych po prostu nie ma. Związek z budżetem stoi w rozkroku pomiędzy szkoleniem powszechnym a dofinansowaniem kadr na Szwajcarię czy Włochy. To trochę efekt braku rozgraniczenia, które pojawiło się w dyscyplinach alpejskich. Szeroki temat. Na razie to jutro śniadanko, potem kompletowanie ekipy i 8:30 trochę dalej na miejsce. Namiot został dowiązany do płota i znaków, może przeżyje. A potem dwa przejazdy na wariackiej trasie gdzie na propozycję stawiania slalomu mówię NIE 🙂 bo to już zrobiłem kilka razy i za dużo stresu. Nie cierpię tego zakrętu choć jutro ma być sucho. Wracając do jednego ze zdjęć - rolki mają inną kadencję pracy góra/dól. Nie zrozumienie prowadzi do tego co na zdjęciu czyli forsowania czegoś, co litościwie można nazwać figurą płużną. Wystarczy zmienić kadencję pracy góra/dół i na markerach nogi się ułożą. I tyle. Dziś byłem w szoku jak dalece można pójść do przodu utrzymując stabilność - temat do przemyślenia. Rolki nie mają krawędzi, to układ ciała/ruch układa skręt i ustawienie nóg. Podobnie jak narty - też jadą za ruchem/układem ciała. Rekreacyjnie - długie wertikale. Na dwóch, na jednej, szerzej z przechodzeniem na jedną .. czyli stabilność na rolce. Potem zabawa w dostawianie na wąsko. Potem odepchnięcia spod siebie a nie uciekającej zewnętrznej. Kontrola kierunku obu nóg względem ustawienia ciała .. i tak dalej i tak dalej .. sorry .. to jest elementarz dla U8/U10 :) i bez obrazy. M.

Pewnie wszystko się zgadza jednak piszesz o osobach które mają obok siebie instruktorów/trenerów którzy złe nawyki,widza i szybko eliminują. Samouk tego nie widzi,pewnie większości wydaje sie że jest dobrze a nie jest ! Dobra zabawa trochę zaślepia cały obraz,jechać czy zjechać nie jest problemem. Pisze o technice a nie samej jazdy dla jazdy która sama w sobie jest banalna przecież .

Rollerski - piszmy nartorolki i narciarstwo alpejskie, niezależnie od stylu (klasyk/łyżwa) to dwa inne światy .. choć Curex mając pierwszy raz nartorolki (łyżwa) w Ptaszkowej ku przerażeniu Trenerki czekając na zajęcia poleciała sobie z górki sprawdzić jak to jedzie : komentarz - wolno i słabo skręca 😉 ... Teraz czasami dla zabawy wjedzie w slalom Inline i mamy się z czegoś pośmiać ale daje radę - choć koncentruje się na innych aspektach treningowej pracy na nartorolkach pod kątem tego jej klękania. Szkoleniowo pod alpejskie zapych (poza kondycją) ale skuteczna nauka pracy w wyciągowej kolejce 😉 .. a tak poważniej - polecam gorąco tę aktywność. Tak, można osoby z grupy "płaska rekreacja, średniozaawansowani" (próbka >15) wsadzić na stok +-5% i doprowadzić do tego, że po serii ćwiczeń wejdą na tyczki (jakiś tam offset, odległosci 5.5-6, wertical na 4m) w miarę pewnie zjadą z jednym kijkiem przed sobą ładnie otwierając sobie przejazd i nawet nie kalecząc szerokości stóp. Tyle że instruktorów PZSW ani SITN nikt tego nie uczy a sami wiedzę mają nie wiem skąd, może z YT. Nie istnieje materiał szkoleniowy dla instruktorów a nie oglądając setek przejazdów na różnych stokach od grup U8 po czołówkę Pucharu zupełnie się w tym gubią mieszając diagnozę z ćwiczeniem a efekt końcowy modelują pod swoje umiejętności. Szczęśliwie moje są zerowe, mogę się skoncentrować na tym co ważne. Od razu dodam - kilka osób uczy inline jeżdżąc i wiedzą o czym mówią (choć niekiedy spieramy się co do detali). Na tę chwilę tych osób jest w Polsce całe trzy 🙂 plus może dwie/trzy fajnie wspomagające trening .. jak to mówią - szału nie ma 🙂 Pozdrawiam, M.

Nigdzie nie napisałem że szkodzi . Wszystkiego da się nauczyć kwestia powtarzalności,wiek nie ma tu nic do rzeczy aczkolwiek sprawność fizyczna już tak,choć oczywiście powtarzalność/nauka czegoś od dziecka jest czymś innym niż start w zaawansowanym wiekowo czasie-najważniejsze nie uczyć się złych nawyków co u samouków jest częste . Wymienieni przez Ciebie są świetnymi narciarzami a adaptacja czy to rolek czy nawet dać im roller ski będzie naturalna . Jednak amator musi się wszystkiego nauczyć i tu zamiast jazdy z górki skupiłbym się na płaskim czyli opanowaniu w stopniu już bardzo dobrym jazdę równoległą ( lepsze chyba były by roller ski gdyż są dłuższe ) a następnie w późniejszym etapie wspomnianą jazdę z górki. Amatora narciarstwa nie dajesz na slalom z partyzanta ? Bo jak widać u Krzycha już prawa noga szwankuje a jak ją przyzwyczai to może być-oczywiście nie musi,problem kiedy w okresie zimowy zastąpi rolki-nartami. W kilkanaście dni na śniegu w sezonie może być cieżko wyeliminować nawyki z rolek . Tylko tyle,zwykle pytanie z mojej strony . A to że chce i ma dobrą zabawę z aktywności to tylko bić mu brawo. Sport to zdrowie ale uważać trzeba bo i dobrym zdarzają się fiksy 😉 pozdrawiam

Messenger_creation_668af498-3b39-4e0d-8fc8-0a7dfbfec4d4.mp4 255mm i tyle na temat - dlatego Imperial z tą szyną to typowy Urban gdzie górka to krawężnik (na którym radzi sobie dobrze). Do tego konstrukcja de facto podnosi środek cieżkości zupełnie niepotrzebnie. W układzie 110 to jednak 4x i tyle na temat tych bucików, które w jeździe rekreacyjnej po mieście na pewno przyniosą dużo satysfakcji. Tak z ciekawości jakie kółka teraz dają firmowo ? U mnie deszczowy pierwszy przejazd GS na Vysoka Pec .. żeby było sprawiedliwie deszczowo to jeszcze podlano. Drugi przejazd na tej trudnej trasie już po suchym. Po rozgrzewce na Pucharze Czech GS jutro Puchar Świata SL. Pozdrawiam, M.

Nie no, jak powerslide to 3x110 - bardzo spoko wysokość, moim zdaniem optymalnie jeśli chodzi o tłumienie nierówności i manewrowalność na rolkach. Sama będę szła w tym kierunku jak zobaczę że udaje się więcej jeździć. Nie łam się, próbuj!

Wczoraj mi przysłali POWERSLIDE IMPERIAL 110.. powiem szczerze że nie jestem jeszcze gotowy na 110., 😄

… cieniasy 😉

Tak sobie wczoraj rozebrałem te moje rolki i stwierdzam że te File to nie taki do końca Zlom jest… teraz w sklepach kosztują poniżej 500zl a mają niezłą skorupę, botek piątą leży na gumowym amortyzatorze. W sumie niezły plastik. Szyna mocna, nie gnie się jak w Leośki CoolSlide’ach. Szyna jest zamocowana do skorupy w taki sposób, że można ją przesuwać na boki. Są takie fasolowe otwory. Szyna przyjmuje 4x85 i 3x90 więc można sobie zmieniać .. ja lubię 3 koła więc wiadomo… tylko że rozmiar butów mam troszkę za duży więc dołożyłem wkładki z butów narciarskich , do których kiedyś wsadziłem Sidasy. Wkładki fabryczne z butów narciarskich są dość twarde i fajnie trzymają piętę więc po ubraniu…rewelacja. Byłem dziś pojeździć tak na szybkiego … upał troszkę i słonko do kasku przypieka. Staram się objeżdżać, dodać trochę luzu, odporności na prędkość… ot tak dla zabawy.

Jeżeli ktoś posiada punkty na Gopass, to ważne będą jedynie do 31/10/2024. Od 01/11/2024 zmiana na Gopass Cashback i dotychczasowe punkty tracą ważność.

Ja takie miejsca wolę w październiku wtedy da się w miarę spokojnie przemieszczać. @Marcos73 wyleguj się tylko zmieniaj ręce od drinków, żeby równomiernie mięśnie pracowały.

Maras, w cieniu parasola sącząc leniwie drineczka dałbyś radę😉. pozdro