AdrianW

A to przepraszam, źle Cię odczytałem . Łysoń ponoć spoko , robiłem w Mirai w Otwocku. No właśnie bo temat stanął w miejscu i gdzie nie pójdę to mi ćwiczyć każą. A u mnie z opisu nie ma tragedii ale ewidentnie odczuwam dyskomfort i niekiedy kopanie prądem w okolicy pośladka/krętarza. Rezonansu nigdzie nie chcą zrobić bo mam zespolenia tytanowe. Robiłem ostatnio tomografię i wyszły spore płaty zwapnień w bolącej okolicy, ewidentnie pooperacyjne. Stąd pomysł barbotage. Chętnie skorzystam - reszta na priv. Dzięki i dobrej nocy.

Dzięki. Mitku ja wcale nie neguję tego że jesteś twardzielem 😉 Ja nie znam Twojej drogi jaką przeszedłeś a Ty mojej. Możliwe że jestem po prostu pizda. Jednak srając pod siebie kilka miesięcy a swoje pierwsze kroki na obydwu nogach robiąc po pół roku od wypadku też byłem przekonany że to już będzie z górki. A tak nie było. Problemy z poruszaniem były ogromne. Dobrych kilka lat mi zajęło nauczenie się swojego ciała i przeciwdziałania dolegliwościom sposobami, z których inni się śmiali. I nie robię z siebie jakiegoś bohatera tylko po prostu pamiętam drogę niewiedzy jaką musiałem przejść żeby móc funkcjonować tak jak teraz. A przecież z wiekiem powinno być gorzej 🤔 Ja jednak widzę, że jest co raz lepiej i jadę dalej z tematem. Moja trauma stała się trochę moim motorem napędowym. Sory, że przynudzam. I też nie będę gołosłowny:

To nie jest tak źle jak na Twoje gabaryty. Ale szeroko nachwytem czy wąsko podchwytem?

Jest moc💪 Jak u Ciebie z podciąganiem?

Gdzie takie atrakcje?🙂 Te via ferraty to już nie dla mnie ale reszta chyba spoko. Mi się Seceda się w chooj podoba latem, na zdjęciach wygląda zajebiście ale może są lepsze miejsca. Muszę kiedyś jechać. Pozdro

Hehe no nie mogę tak do końca olać a nawet zamiast tego to postaram się o nie bardziej zadbać. Ta medycyna idzie cały czas do przodu . Jeszcze mam chęć barbotage wypróbować ale muszę poszukać speca bo to głównie się robi na zwapnienia w barkach. A i przy okazji tych swoich dolegliwości trochę fizjoterapii się nauczyłem 😆 Widziałem/słyszałem że byłeś a nawet że nie byłeś tylko zapierdalałeś 💪 No właśnie, a jak u Ciebie te kolana? Mocno dokuczają?

Cześć. Piękne zdania padły. Też tak to czuję. Czasami są chwile zwątpienia, gorsze dni - wiadomo. Zrobiłem badania, stawy nie są w aż tak złym stanie, podniosło mnie to na duchu. Z resztą rzeczy będę walczył dalej do skutku. Masz rację , to życie tak szybko przemija, gonitwa trwa, ciężko się z tego ocknąć i przestać na wszystko patrzeć pod kątem materialnym. Grunt to otaczać się ludźmi wartościowymi którzy Cię ciągną do przodu. Liczę , że uda się nam wszystkim spotkać w pięknych zimowych warunkach 😉 Pozdrowionka!💪

Może popatrzeć przyszedł jak inni ćwiczą 😉 hehe Dobra, zmieniam aurę na zimową 😁 Wczoraj wpadł mi filmik który stał się teraz moim nr1 w tematyce narciarstwa. Na większym TV się to ogląda z bananem na twarzy. Dorośli mężczyźni a bawią się jak dzieci. Zejebisteeeee😉

No przekozak!😲 Myślałem że właśnie Tadeo jest królem ale to chyba Pan Jan deklasuje. Ku... weź się człowieku podciągnij 20 razy a co dopiero 60-pare w minutę ... Zawsze się zastanawiam czy tacy ludzie to fenomen fizyczny czy psychiczny. Bo już pomijając zdrowie to jakim trzeba być kocurem żeby utrzymywać się w takiej formie przez tyle lat. Jaki trzeba mieć mocny łeb 🙂 Ja tylko raz na siłowni byłem . Ale wiem o co Ci chodzi , widzę to często np na YT. Gdzieś coś tam kiedyś w szkole słyszałem w stylu "dzwon głośny bo próżny/pusty?'🙂 Jak człowiek robi coś sam dla siebie to nie potrzebuje rozgłosu 💪 Pozdro

@Mikoski ale poważnie od Ciebie ten Pan?

Ja mam graty na strychu🙂 Teraz tam jest sauna zamiast siłowni 😩 Rzeźba jest , jakbym dopiero co wyszedł z Auschwitz a metody treningowe - cokolwiek aby nie zrobić sobie krzywdy 😜 Pozdro

Cześć. Żart czy drwina?🙂

No ciekawe ciekawe. Ja ze 20 minut to się czasami rozgrzewam żeby sobie krzywdy nie zrobić i aktywować odpowiednie mięśnie😁 Coś nowego to dla mnie co napisałeś. Może jesteś bardziej endomorfikiem? Ja raczej ekto, wiecznie chudy, drobnej kości ale nieżylasty. Ten Twój czas i rodzaj treningu bardzo do mnie przemawia, coś na zasadzie - wpaść, odjebać w moment robotę zamiast się nad nią modlić 😉 Pozdro

A no to u nas jest chyba tak około 4,5m i jest spoko. A fajne jest to że jak się trasa nudzi to można podjechać kawałek dalej i tak naprawdę można codziennie gdzie indziej jeździć. Mi się osobiście najlepiej jeździ na takich prawie płaskich trasach i właśnie przy małej prędkości. I później w drugą stronę jest lżej także w obydwie strony można wygibasy robić 😉 Pozdro

Nieeee, bomba to bomba😉

O tym pilates coś słyszałem ale myślałem że to jakiś włoski makaron😜 Żartuję, ciekawy temat szczególnie że jak wyczytałem dobre na stres. Ja mam czasami takie fazy jak trafia mi się stresowy okres w robocie że właśnie oddycham płytko i jestem cały spięty i poddenerwowany, mam problem z zasypianiem i wstaje mega zmęczony. Także muszę w to pilates się mocniej zagłębić bo jest potencjał. Jeśli chodzi o sztywność to który facet nie jest sztywny?? Te czasy jak robiło się szpagaty już chyba nie wrócą. A i plecy umyć samemu ciężko 😅 Fajnie że żonka Cię ciągnie do przodu, to jest mega cenna sprawa. Ja raczej jestem i byłem zawsze zniechęcany przez bliskie mi osoby do wszelkich aktywności. Miałeś jakieś poważne kontuzje ? Ja rozumiem że mięsień boli bo jest słaby . Że trzeba zrobić z niego priorytet. Ale to wszystko jest fajne w hermetycznych warunkach. Ostatnio po zastrzykach z kolagenu byłem na USG na Szaserów. Zero poprawy. Gościu co robił USG pyta się mnie czy biegam bo mam typowe przeciążenia jak u biegaczy. Mam degenerację m. pośladkowych średnich, przeciążone pasmo biodrowopiszczelowe i jakąś jeszcze litanię. Staram się ćwiczyć ale tryb pracy - drabina, dużo stania w miejscu trochę to wszystko psuje. Jeśli chodzi o suplementację to wpieprzam omega3 w większych dawkach i magnez . Ale czy to coś daje....🙂 Wiem, że temat rzeka tym bardziej że nikt nie ma idealnie poukładanego życia. Dochodzą jeszcze uwarunkowania genetyczne, odżywianie itp 🙂 Ale trzeba walczyć bo sezon tuż tuż 💪😉 Zdrówka!

Ja też nie cisnę 😉 ale nie jeździłem już ponad tydzień bo a to pogoda a to mecz a to coś tam ... Ale dzisiaj nie ma ch... we wsi - ruszam!!💪 Powiem Ci , że na dojazdówkach A2 u nas jest rewelacyjnie tylko szyszek sporo i kamieni . Jeden raz to ze zmiotką jeździłem i czyściłem 😆 Pozdro

Kosmiczny wynik jeśli na suchara 👍 jak na bombie w sumie też 😉 Kurwa z tym dźwiganiem to trafiłeś w czuły punkt... To jest święta prawda. Dużo lepiej się czuję jak coś macham, nawet te moje śmieszne ciężary. Niestety jestem śmierdzącym leniem i brak mi konsekwencji. Ale zdrowie o swoje się upomina i szybko weryfikuje moje lenistwo. Często sam siebie okłamuję że przecież się narobiłem na tej budowie to może dziś odpuścić...🫩 a jednak to nie jest to samo co trening. Inną sprawą jest też to że mam notoryczne zapalenie krętarza większego w obydwu biodrach i nie umiem sobie z tym poradzić skutecznie. Jaki trening teraz w takim razie robisz?

Hehe Andrzejku oni wygrali juz podczas śpiewania hymnu 😉

Zgadza się. Argentyńczycy musieli zagrać jak pitbulle bo Anglicy to wielkie chłopy. Mitek no Messi to jednak jest wyjątkowy 😉

Krzychu ruszyłeś w końcu?😉

Piszcie co chcecie ale wygrał lepszy zespół. Nie wiem czy powinni grać do końca meczu w 11 i na ile to była gra fair play ale nie można powiedzieć że grali jak cipy Francuzi wczoraj .

Zgadzam się. Powinien już na początku utemperować towarzystwo.

Więcej przepychania niż tej gry. Nie wiem czemu Anglicy przestali pressować. Argentyna wyraźnie nie miała pomysłu na grę.

Jak na razie to zapasy😆