Cała aktywność

Ja nie zmieniam, czuję że ty masz takie doświadczenie.

Cześć, Szukam nart o ile to możliwe uniwersalnych. Zaczynam swoją przygodę z narciarstwem na dobre. Do tej pory wypożyczałem sprzęt, ale stwierdziłem, że fajnie by mieć coś swojego. Ogarnąłem buty, teraz czas na narty. W przyszłym sezonie ruszam pierwszy raz w alpy, 7 dni jeżdżenia, więc koszt wypożyczenia nart to 600-700 zł + rozgrzewkowy wyjazd do białki. Chciałbym abyście doradzili sprzęt w miarę uniwersalny. Będę jeździł tylko po przygotowanych trasach, lubię jeździć rekreacyjnie jeżeli z rodziną, ale i też chciałbym móc troszkę "poszaleć" co by się szybko nie znudzić. Wzrost 180cm Waga 77kg 34 lata 1. K/M: M 2. Wiek: 32 3. Waga: 77 kg. 4. Wzrost: 180cm. 5. Jak długo jeździsz na nartach? 2 lata 6. Jak się oceniasz wg skali Forum? 3-4/10 7. Jakie masz buty? HEAD FORMULA X flex 100-110 8. Jakie masz teraz narty? Nie mam 9. Jaki preferujesz promień skrętu, szybkość jazdy? Średni promień skrętu, szybkość... jazda rekreacyjna, ale fajnie też troszkę "docisnąć" aby się nie nudziło . 10. Jakie lubisz trasy, w jakim kraju? Tylko przygotowane, do tej pory tylko Polska. W przyszłym sezonie Włochy, a Polska tylko w ramach rozgrzewki. 11. Jak lubisz jeździć, lub jak chciałabyś jeździć? (turystycznie, sportowo)? Turystycznie, ale i też troszkę sportowo, aby nie zamulać. 12. Jak z Twoją kondycją, ile dni w sezonie spędzasz na stoku? Kondycja dobra, 10 dni, od otwarcia do zamknięcia. 13. Możliwości finansowe: Im taniej tym lepiej, najlepiej jeśli znajdzie się coś w okolicy 1500, maks do 2000 zł

No właśnie powiedz mi jak to jest z zewnętrzną rolką? Skręt w lewo … oprzeć się na lewej czy na obu? Na nartach jedziemy na prawej … tu nie wiem. Co obserwuję, to gdy jestem ciężarem na prawej to mogę mocniej zacieśnić skręt i jedzie się jakoś lżej. Ale może to maniera z nart. Druga sprawa … skoro separację to skręt rotacyjny jak uczą na rolkach odpada. Mam na na myśli inicjalizacji skrętu bezwładnością ciała. Czyli skręt w lewo najpierw korpus w lewo i za korpusem idą nogi. Poprawne to? Moim zdaniem nie skoro ma być separacja.

można też zmienić małżonkę na taką o niższym tętnie

@grimson jak małżonka trochę poćwiczy, to tętno powinno być niższe.

no to cieszę się że skorzystałeś u mojej rady

@KrzysiekK .. GS inlinealpine to nie mniej niż 4m szerokości trasy (standard odległości 10-15 i od 5 na przelot) .. zerknij dziś sobie (a na pewno będzie dostępne też pozniej) na dzisiejszy i jutrzejszy SL na Słowenii .. mamy w porywach 10-11 %, dość długo, SLO stawia w granicach 6m, co postawi Tompa z CRO to się okaże a ja z kolegą ze Skimki będziemy stawiać jutro na Puchar Świata w II przejeździe i może po mokrym więc stres będzie. Separacja góry z dołem, podnieś ręce, łokcie przed kłodą ;), nie zmieniają położenia względem ciała, zamknij nogi na szerokości względnie wąsko chyba że biegniesz. Ostatnio popracowalismy 1.5 godziny z rolkarzami, którym do głowy na jeździe z górki wbija się szufladę i nie dba o ręce. Pod koniec to już i tyczki zbijali z jednego kijka ładnie zacieśniając tor jazdy na równo prowadzonych nogach a i nawet telemarkiem pojechali 6 metrowe ustawienie SL (Stadion więc około 5%, 20 skrętów). To nie magia, tylko wypośrodkowanie pomiędzy tym co narciarskie a rolkarskie z dużym naciskiem na separację, szerokość i zdjęcie maniery oporu na zewnętrznej - na rolkach mało daje a wręcz przeszkadza. Kółek z krawędzią wgryzającą się w asfalt jeszcze nie wymyślono 😉 . Pozdrawiam ze Słowenii, zaraz śniadanko i jedziemy na trasę (250m przewyższenia w dół do miasteczka, potem już tylko 100 częściowo szutrem do góry i jesteśmy na starcie 🙂 ). Start od 13:00 ... Wieczorem ceremonia na ryneczku miasteczka .. do znalezienia w sieci 🙂 Polska ekipa dość młoda, ale dziś WR ( jutro WC) więc w grupach wiekowych powinni zawalczyć. Tak przy okazji - uwielbiam Puchar na Słowenii. Austriacki porządek zmieszany z bałkańsko-słowiańską fantazją 🙂 Pozdrawiam, M. ps. Ostatnie 6 bramek na górnej trasie treningowej w Ptaszkowej to jakieś 17-18%, zazwyczaj wpuszczamy w to z łokcia lub verticala żeby rozpędzić i męczymy na 6-7m ale już dając nie duży offset. Idzie przejechać ;).

Zmobilizowałem żonę do zabranie się za siebie. Hantelki, ćwiczenia mięśni brzucha, do tego rowerek- wszystko w domu. Żona ma wadę serca polegająca na tym, że tętno spoczynkowe rzadko schodzi poniżej 85/min. Więc taki rowerek stacjonarny, z pomiarem pulsu i zdefiniowaniem max pulsu w czasie ćwiczenia jest idealny. Bo nie dopuści, do wejścia w puls rzędu +150. Czy będę sam jeździł na tym sprzęcie? Pewnie tak, jesienią i zimą. Teraz zostają zwykłe dwa koła.

GS FIS raczej w wypożyczalni nie znajdziesz. Jak masz możliwość to wypożycz od znajomego na testy, przejedź się w różnym warunie i zdecyduj. Jak pisał wcześniej @Marcos73GS FIS jest idealny na sztruks i równe szerokie stoki, tutaj pokazuje swoje możliwości. Przy muldach, kaszy i odsypach trzeba zaciągnąć w tym sprzęcie hamulec ręczny. Z drugiej strony jest to zacny sprzęt, dający dużo funu, trzymający na betonie, stabilny w pełnym zakresie prędkości.

Wideo z krótkim skrętem , Pozdrowienia

Jednym z lepszych podręczników opisującym od A-Z jest Ron LeMaster i jego wszystkie wydania. Zobacz na wideo które załączyłem w rozmowie powyżej . Ja poczytasz moje wypowiedzi tez tam znajdziesz . Nie chce pisać , artykułu bo znowu ktoś się znajdzie ze mu u czy rz nie pasuje i robi z tego tragedie odchodząc od sedna . Podsyłam 3 widea z krótkim skrętem z Marca tego roku . Pozdrowienia

Cześć W początkowej fazie skrętu , po rotacji bocznej stup, zaczynasz balansować na zewnętrznej narcie ( zewnętrzna noga ), wewnętrzna w tym czasie zaczyna się uginać w 3 stawach pod biodrem . Jeżeli nie jest pod biodrem to znaczy ze jesteś za bardzo z przodu bądź za bardzo na tyłach . Zewnętrzna stopa zawsze przesuwa się po łuku do przodu aby narciarz miał zawsze z niej podparcie i staw skokowy był czynny . Zobacz na załączony film , Pozdrowienia https://www.instagram.com/reel/C6_AxgJoNNs/?igsh=MWkwdXowd3R3dDl5bg==

W Livigno byłem już dwukrotnie pod koniec sezonu i jestem bardzo zadowolony. Ludzi niewiele, warunki od ok do bardzo dobrych za bardzo konkurencyjną cenę. Dojazd z Polski nieco męczący, ale w kilku kierowców da się to ogarnąć lub ewentualnie zahaczyć na noc w Pradze, Wiedniu czy gdzieś w Niemczech i przy okazji pozwiedzać. Gigantki to moje Hero Master i świetnie się spisały, kondycyjnie też poszło lepiej niż się spodziewałem - cały wyjazd spokojnie na nich mogłem śmigać.

Czemu szukam czegoś nowego? Dla zabawy i z ciekawości. Czy różnica między moimi masterami a nartą zawodniczą będzie znacząca przy moich umiejętnościach - nie wiem. Ale jestem bardzo zadowolony z przesiadki na mastery, więc naturalnym wydaje się spróbowanie czegoś dalej w tym kierunku. Z powodu właśnie tej niepewności rozważam także komórkowe SL - będzie to doświadczenie z pewnością inne niż moje mastery i na pewno wiele na tych nartach też się nauczę. Poza tym jest szansa, że będą bardziej uniwersalne i częściej będę po nie sięgał niż po prawdziwe GS.

A dzisiejszy 19 etap Giro kończy się w Sappada .

Tak. To jest jedno miejsce, jak patrzysz na zdjęcie po lewej, na dole. W Lasku. Do tego tam potrafi być wilgotno i można nieźle się wywalić. Lepiej mieć ten zakręt i zbocze jako podjazd niż jako zjazd. Pozostałe miejsca nie mierzyłem. Są istotnie łagodniejsze. Na oko 5-7 stopni. To raczej taka trasa do giganta aniżeli do SL . Oczywiście odcinkowo bo na wzniesienie trzeba się wdrapać … czyli takie ćwiczebne coś zrobione pod narciarzy biegowych. ja sobie zaczynam zjazd ciasnymi SL a potem mi niestety prędkość wzrasta i się robi GS … czyli dupa nie oficer bo skrętami powinienem skontrolować prędkość. Pracuje nad tym. Prawoskręt idzie mi coraz lepiej. Chociaż wciąż bardziej ufam oparciu na prawej niż na lewej rolce.

Cze Tzn. że umiesz jeździć, skoro sprzęt ludzie i przede wszystkim śnieg Ci już nie przeszkadza w jeździe. Jak chcesz wyzwań, zapisz się na trening na bramkach/tyczkach, wystartuj w amatorskich zawodach, może załóż szerokie dechy i popróbuj jazdy pozatrasowej. Przecież te 5 cm dłuższe i promień 3-4m większy już specjalnie nic nie zmieni, no chyba że zaatakujesz dechy DH i zaczniesz próbować jeździć na krawędziach ciętym, to może być wyzwanie. Tylko że to bez sensu, bo to narty stricte na zawody, a nie do jazdy na ogólnie dostępnych stokach. Można się pokusić o nowa twardszą SL - jakąś komórkę, 165cm. Nartę GS masz wystarczająco długą i dobrą do amatorskiej jazdy. Jedna z lepszych. Możesz kupić prawdziego GS-a, tylko nie wiem po co. Potrzebujesz się dowartościować? (bez urazy). Znając życie (ale to tylko domniemanie), że na prawdziwych Gs-ach przeciętny amator parę razy się bujnie z rańca po wylizanym pustym stoku, albo zjedzie raz na krechę, a potem zacznie się rzeźba w gównie do końca dnia. Mam narty 66 pod butem i wcale w moim odczuciu nie ma jakiejś diametralnej różnicy jeżdżąc amatorsko w stosunku do narty 69 czy 71 pod butem o powiedzmy podobnym przeznaczeniu, grupie nart sklepowych. Wszystkie te 3 pary w podobnej długości i o bardzo zbliżonym promieniu. Narty w normalnych warunkach śniegowych są bardzo podobne do siebie. Jednak najwęższe są najbardziej elastyczne (a to wina konstrukcji narty), słabo nadają się na betonowe czy wręcz zlodzone stoki. Za to najbardziej sztywne i szerokie - to narty na praktycznie każdy warunek i stok. Nie są jednak przesadnie sztywne. Zazwyczaj biorę 1 parę i jeśli nie mam pewności w miarę stabilnych warunków pogodowych - to właśnie wybieram te - dla mnie uniwersalne. Pewnie coś w ten deseń jak Twoje mastery. pozdro

10 stopni to ok. 17% - to jest już konkretny spadek, czy na pewno masz na myśli stopnie?

Po co? Masz dobre narty. Mam podobne tylko krótsze.

Na mojim torze w Czarnorzekach mam w najbardziej stromym miejscu 10stopni i prawoskręt (brrr) przy zjeździe. Ustawiam się tylko i żeby się w zakręcie zmieścić bo trasa cała ma szerokość 3.5m. Ale i tak jestem wdzięczny że mam takie coś 10km od chaty. Taki ma to kształt a długość około 1.2km. Robię cztery do pięciu takich przejazdów a jak mam towarzystwo to więcej. Jak na pana w moim wieku przystało. 🤣

@ML11 napisz jak udał się wyjazd do Livigno i próby jazdy na gigantkach, może nakręciłeś filmik ?

jak lubisz szybką jazdę to przy Twoich umiejętnościach, które opisałeś, brał bym wyłącznie zawodnicze GS z najwyższej półki cenowej, firma nie ma znaczenia

Cześć, rozglądam się za trzecią parą nart z nastawieniem na dalszą poprawę umiejętności. Moje parametry to 178cm, 78kg, jeżdżę od wielu lat, choć przez pewien czas miałem dłuższą przerwę. Jestem aktywny fizycznie, więc ewentualne braki w sprawności traktuję raczej jako motywację do dalszego treningu. Sprzęt jaki mam to buty Atomic Redster - idealnie dopasowanie, mogę jeździć bez zapinania klamer; stare Fischery RC4 Race SC 160 cm - narta na ten moment do zabawy i fun carvingu. Od czasu powrotu do aktywnego narciarstwa mam też Rossignole Hero Master 185cm R23m (chyba z sezonu 18/19) i generalnie narta nie jest już wyzwaniem - jeżdżę po wszystkich trasach a przy trudnych warunkach czy zatłoczonym stoku potrafię przejść w śmig. Jednak ta narta zrobiła na mnie niesamowite wrażenie, jest to oczywiście zupełnie inny komfort jazdy niż krótkie i niezbyt twarde slalomki. W związku z tym zacząłem się zastanawiać czy nie pójść dalej w narty gigantowe i nie poszukać czegoś np. >190cm i 65cm pod butem albo może raczej w jakąś porządną i twardą slalomkę. Raczej nie mam ambicji jazdy poza trasą. Niestety, nie orientuje się za bardzo w konkretnych modelach i co jest wartego uwagi na rynku. Byłbym wdzięczny za podpowiedzi w tych dwóch kategoriach jak i wskazanie dalszego kierunku na co zwrócić uwagę przy doborze sprzętu i nauce. (Na narty staram się wyjeżdżać w Alpy co roku, więc będę miał okazję pojeździć prawdziwym szerokim skrętem ;)) Dzięki!

Link do Youtube https://youtu.be/1tEWYcyTIH8 Dzięki uprzejmości Centralnego Ośrodka Sportu we Szczyku 🔷 https://www.facebook.com/skrzycznecos 🔷 🔷 https://skrzyczne.cos.pl/ 🔷 my Paralotniarze mamy możliwość użytkować swoją kamerę widokową (stację pogodową zresztą też 🙂 ), zamontowaną na tarasie widokowym, a w zasadzie platformie startowej do czarnej trasy FIS. W odróżnieniu od tego co udostępnia WebCamera nasza kamera jest stałopozocyjna, oraz zapisuje stop klatki co 10 sekund. Dzięki temu można trochę naklepać skryptów Bash i zrobić z tych obrazków fajny timelapse 😉 Wideo obejmuje okres od sierpnia 2023 do maja 2024. Jedna sekunda filmu to 20 minut realnego czasu. Oczywiście poskładałem to z wybranych dni, bo inaczej film miałby kilka godzin 😅 Tak czy inaczej ma pół godziny, ale za to podłożona jest fajna, nastrojowa muzyka, dlatego można sobie zapuścić w tle wieczorem 😊 Oprócz samych zmieniających się pór roku można zobaczyć tam postępy podczas budowy nowego wyciągu krzesełkowego Leitner, prowadzącego z dolin. Niestety sam montaż słupów przy użyciu helikoptera nie został uwieczniony ze względu na oblodzenie kamery 😔😭 Znamienne jest też to, jak mało widać tam paralotniarzy a zwłaszcza narciarzy biorąc pod uwagę, że film obejmuję (teoretycznie) całą zimę.