Cała aktywność
Kanał aktualizowany automatycznie
- Z ostatniej godziny
-
PLN czy EUR ?
- Dzisiaj
-
Nartowanie Krzyśka, Natalii (alias Leosia) i Rafała
Marxx74x odpowiedział KrzysiekK → na temat → Nauka jazdy
Zasady są powiedzmy proste a diabeł tkwi w szczegółach. 1) proponuję przekrojone piłeczki tenisowe (jak w okolicy są jakieś korty to mają używki i zapewne oddadzą). Kubeczki się nie sprawdzają, markery sportowe (talerzyki też nie). Często stosujemy kombinację piłeczka +od wewnętrznej talerzyk bo to lepiej widać. 2) odległość mierzona od piłeczki do piłeczki. Offset - szerokość względem osi spadku pomiędzy kolejnymi "markerami"/tyczkami 3) wg przepisówSL inline Alpine odległości : 3 do 8m, bez limitu na offset (i tu jest cały haczyk) 4) standardem obecnie jest 5-6m oraz 3.5-4 na werticalu i łokciu. A że wszystko jest względne to bywa różnie i czasem sięga się po inne zakresy. Jeżeli ustawiacz spieprzy to robi się masakra jak w Słowenii gdzie kolega z Chorwacji słabo ogarnąl profil trasy i blisko 70% (chyba rekord) zawodników miało większe bądź mniejsze problemy na trasie. Słoweńcy za to stawiali fajnie i bezpiecznie. To co postawiłem z kolegą ze Skimki dało poniżej 10% w zasadzie w różnych miejscach trasy więc bez jakiegoś zabójczego skrętu. Taka selekcja ale delikatna - drugi przejazd Pucharu Świata nie powinien być rzeźnią, szczególnie po mokrym. 5) zacznij od możliwie długich wertikali na około 2m. Później z małym offsetem 3 do 4m. Masz krótką szynę i małe kółka - będzie tendencja do szukania krawędzi której nie ma 🙂 i pływania nóg po szerokości w próbie fałszywego odbicia (które odbiciem nie jest). Dojdź do poziomu jazdy na ustalonej szerokości (wąsko) 😉 bez rotowania góry i bez szuflady. A potem się pomyśli 😉 Pozdrawiam, M. -
Inline Alpine czyli na rolkach z górki - techniki, porady, doświadczenia
Marxx74x odpowiedział KrzysiekK → na temat → Nauka jazdy
Kijki pomagają z prostego powodu (choć nie wiem jak z nich korzystasz). 90% rolkarzy, którym przychodzi zjechać z górki zupełnie nie wie co zrobić z rękoma. Opuszczają je w dół, wychodzi sylwetka na goryla wprawiająca górę ciała w rotację z której ciężko jest na rolkach wyjść na następny skręt, szczególnie w skrętach wymuszonych (slalom/markery) przy wysokiej kadencji (4-6m). Ćwiczenia: 1) długi wertical 1.5-2m, i opcje - jeden kijek trzymany szeroko na wysokości mostka, kaczuszka (czyli dłonie na barkach), ręce skrzyżowane na piersiach, dłonie na głowie 2) wąsko ale krótko - mały offset, pełna rytmika, 2.5-3m, reszta jak powyżej 3) jak (1) ale z próbą zmiany kierunku poprzez wykonanie kroku - docelowo odepchnięcia 4) jak (1) ale z próbą jazdy na jednej nodze ... I tak dalej .. to takie wprowadzenie do elementarza ćwiczeń separujących Jazda bez kasku jest niestety popularna. Nie wiem dlaczego. M. -
Zarejestrował się nowy użytkownik: skupio12
-
Liczy się 400x168.
-
Można wypracować i ponad 600 godzin w miesiącu, wystarczy nie wylogować się z kompa, jak się pracuje zdalnie 🤔.
- Wczoraj
-
+ 400 czego? Bo nie rozumie-godzin w miesiącu? Człowieku na głowę upadłeś to wychodzi jakieś 17 godzin X 6 dni 😱 Tak na marginesie to dla pracodawcy najistotniejsze znaleźć lojalnego pracoholika dać mu lekką górkę finansową względem innych i mieć resztę w dupie bo przecież wypruję flaki kosztem własnej rodziny i siebie samego …a na końcu obudzi się z ręką w nocniku i nawet dziękuję nie usłyszy . Smutne ale prawdziwe . Zmieńcie pracę zdecydowanie i zacznijcie żyć ! Tego Wam życzę ! Pozdro
-
Wszystko dalej jest jako atrakcja dla nurków, jedno z lepszych miejsc do nurkowania w Polsce jeśli chodzi o przejrzystość wody. https://zanurkowani.pl/2024/03/14/nurkowanie-w-zalewie-zakrzowek-odkryj-zatopione-obiekty/
-
Full Time Employees. Inaczej Pracownicy.
-
Ten warkocz, to Ona chyba dłużej układała, niż dziś grała 😉.
-
Był zatopiony autobus, jakiś komputery i jeszcze jakiś złom, ale dawno to było, jakieś 20 lat temu, to już dokładnie nie pamiętam co jeszcze.
-
A to tam coś ktoś zatopił?...kiedyś tam przekopałem całe dno ale nic takiego nie pamiętam.. ale to dawno było, ponad 30 lat temu.
-
Dzięki wszystkim za odpowiedź, ale zmieniło się miejsce pobytu. W związku z tym mam do oddania apartamenet w Marilleva 1400 1-8 lutego 6 osób, cena 3300. Jeżeli jest ktoś chętny to niech napisze wiadomość. Anuluję rezerwację, a potem ktoś ją szybko przejmie. https://www.airbnb.pl/rooms/850419126285348988?source_impression_id=p3_1717352045_P3ZY21OXHC8-IfxZ Cena fajna, miejsce też, może jakiś rodak przejmie 🙂
-
A tego to nie wiem, ale dzisiaj była tam ekipa jakiegoś klubu nurków. Tam dość głęboko jest, ale woda nadwyraz czysta. pozdro
-
A te wraki z dna powyciągali, czy nadal są atrakcją dla nurków?
-
To bardzo świeża inwestycja, sporo ścieżek zrobiony oraz ten kompleks, plaża jest. Bardzo fajne miejsce. Ja mam bardzo blisko. Kilka km rowerkiem. pozdro widoczek z drugiej strony, że skałek.
-
Kąpali się, ale pogoda niewyględna była, woda dość ciepła, w każdym razie cieplejsza niż na majówce w Chorwacji😀. pozdro
-
A co to znaczy, ja korpogadki nie kumam😀. pozdro
-
Cześć A dlaczego się nikt nie kąpie? Jakiś zakaz jest. Pozdro
-
Ależ tam się zmieniło. Robiłem tam na początku wieku papiery nurkowe, to nic tam nie było.
-
Cze Dzisiaj kółeczko w oknach pogodowych, jakoś się udało objechać bez zmoki. Zakrzówek, kąpielisko w środku Krakowa, super lokalizacja i świetnie zagospodarowane wyrobisko. Ludzi dzisiaj masa, boję się myśleć co będzie w lecie. pozdro
-
Cze Patryk zadał pytanie, ale jak zwykle się temat rozmydlił😉. Janek wrzucił fajną stronę, ceny na poziomie do 400 Jurków przyzwoite. Ciekawa propozycja to s/max Salomona. Taki poszerzony bez przesady GS sklep. Z reszty to ciężko coś wybrać uczciwego w tej kwocie. Head e-Titan to chyba najlepsza i uznana narta, gdyby nie ta szerokość. Magnum z tej serii to wprost ideał, narta ceniona przez narciarzy o różnym poziomie zaawansowania. Taki pewniak. pozdro
-
Pewnie jeździ na rowerze ze średnią powyżej 35km/h, to i czas cofa się u niej szybciej 🤔.
-
U kobiet wszystko jest możliwe, taka śpiewaczka Cher to ma 78 a ona ledwo dobija do 40stki
-
Cześć Nie jest tak zawsze. Moja żona ma od urodzenia niskie tętno spoczynkowe - koło 50. Dzięki temu zdecydowanie wolniej płynie dla niej czas. Z metryki wynika, że powinna być po 50 a Ona ledwo dobija 40. Ja mam podobnie na wakacjach czy jakichś wyjazdach, na których można pić piwo - wtedy czas mi się cofa. Na rowerze dziej się podobnie tylko trzeba trzymać średnią powyżej 25km/h. Pozdro
-
Wiesz.. prawdziwym wyzwaniem dla Igi był wywiad...no bo zawsze o przegranej mówiła ze ta dobrze grała, że jest waleczna i takie tam kurtuazyjne slogany.. a co mogła powiedzieć dziś o Potapowej?... że miała ładny warkocz?... wiec pitolili o pogodzie bo to uniwersalny temat 🙂