Skocz do zawartości

Dany de Vino

Members
  • Liczba zawartości

    1 260
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    6

Zawartość dodana przez Dany de Vino

  1. ...polecam kaszę gryczaną, ma więcej magnezu niż czekolada. Kawę też lubię i piję, ale nie w takich ilościach. Rano słaba z mlekiem, po południu porządna z ekspresu - dla podniebienia. A... zapomniałem o alko... a to ważne. Lubię. Piję głównie wino. Różne, zależnie od ochoty/kaprysu. Czasem, b. czasem piwo, koniak, metaxa lub jakaś "wyszukana" śliwowica. Nigdy nie miałem w ustach żadnego batonu, czy napoju energetycznego (oprócz kawy, herbaty). Czekoladę, owszem zawsze mam w plecaku, choć nie zawsze potrzebuję.  
  2. Żarty, żartami... obydwoje wiemy o co chodzi. A tak na poważnie, to staram się dobierać sobie menu zależnie od stopnia wysiłku, któremu akurat poddaję organizm. W lecie moje obciążenie treningowe jest o wiele większe niż w zimie (to wiąże się z wypłukiwaniem np. magnezu itp...), więc staram się jeść kaszę gryczaną, fasolę (wszelkie rodzaje, bo lubię strąkowate), ryż, czasem makaron. Do tego chude mięso w różnych postaciach. Czasem pierogi domowej roboty. Na kolację ciemny chleb z białym serem, lub właśnie makaron z rzeczonym serem, czasem z chudą wędliną. Niestety jem sporo słodyczy, bo lubię. Generalnie jem mało (porcje). Tak mam ustawiony organizm (kiedyś z konieczności teraz z wyboru) i dużo zjeść już bym nawet nie potrafił. Acha, rano zwykła owsianka z rodzynkami, mielonymi orzechami włoskimi i otrębami pszennymi (obowiązkowo). Oczywiście trochę warzyw i owoców, ale z tym u mnie raczej ciężko. Nie lubię kwaśnego jak pies, wiec żadne tam "pomarańcze i mandarynki". Z owoców toleruję banany, gruszki, czereśnie, słodkie śliwki. To tak generalnie mniej więcej. Z wagą nie mam problemów. Ustaliła mi się około 20 roku życia z okresowymi odchyleniami  +/- max 2kg.  
  3.       Sporo się pojawiło wpisów o jedzeniu. To w końcu dość istotny temat, istotna sprawa i życiowa konieczność. Spróbujmy porównać nasze faktyczne zwyczaje. Co, w jakich ilościach i jak często. No i oczywiście czym i w jakich ilościach popijamy to jedzonko. Taka wymiana, doświadczeń w tym zakresie może być pouczająca dla niektórych z nas. W końcu nie jesteśmy wyczynowcami i nikt nie planuje nam jakiegoś optymalnego odżywiania. To co jemy na nartach często jest dziełem przypadku, ale zawsze przecież mamy jakiś wybór. Może zbierzemy jakieś przykłady, które wszystkim zainteresowanym okażą się być pomocne w świadomym dobieraniu diety  "amatorsko-narciarskiej".                                                                                                       Pozdo 4 all.   
  4. Myślę, że jest jeszcze jeden aspekt tej kwestii. Patrząc szerzej, jeszcze nigdy w historii ludzkość (dotyczy to naszego kręgu kulturowego) nie doświadczyła tak powszechnego i łatwego dostępu do żywności. To "wynalazek" ostatnich 50-60 lat. Jako społeczność nie nauczyliśmy się jeszcze z tej łatwości korzystać. Dlatego prawdą jest, że to głównie sprawa świadomości. Dla mojej teściowej, która jako dziecko przeżyła kilka lat głodu w czasie okupacji niemieckiej, jeszcze do b. niedawna tłuste jedzenie było gwarancją zdrowia rodziny. A nadmierne używanie masła ratunkiem przed gruźlicą, która wybiła sporą część Jej rodziny. Właśnie dlatego, że w US życie jest łatwiejsze (uogólnienie, ale prawdziwe), nawet dla ludzi, którzy nigdy nie "zbrukali" się ani 1 dniem jakiejkolwiek pracy, żarcie i TV jest synonimem dobrobytu. Wiec go zażywają... A że ludzi biednych jest w US (tak jak wszędzie na świecie) więcej niż bogatych, stąd duża liczba opasów uzyskujących nawet oficjalnie status inwalidzki.
  5. Moris, będę w maju (2-3 dni) w Krakowie. Z przyjemnością odbiję z Toba parę piłek (może nawet, jeśli zechcesz jakiś mecz?)Też gram niezłymi rakietami, choć innym typem niż Nadal. Bardziej podobne do tych, których używał T. Muster (żeby było jasne - jestem amatorem). Jeśli byś się wybierał do Białegostoku zadbam o zabezpieczenie dostępności kortu na mój koszt. Pozdrawiam serdecznie.  
  6. Prawda, Wiesio. I nie widzę w tym nic złego. Napisałem czym uprawianie sportu jest dla mnie i wcale nie uważam, że to jedyna słuszna droga. Pozdrawiam również.
  7. Wujot, ten amerykański przykład jest bardzo nietrafiony. Tamtejsza rzeczywistość jest dokładnie (o 180 stopni) odwrotna. Opasy to klasa najuboższa. Ta żyjąca na koszt państwa. Nie mająca żadnych aspiracji, wykształcenia itp... Żrą chipsy, solono - pierzone orzeszki, zapijają kokakolą i piwem. Klasa wykształcona, dobrze zarabiająca lub po prostu bogata, dba o siebie w sposób rzadko u nas spotykany. Ludzie bogaci zatrudniają za spore pieniądze dietetyków. Wśród ludzi zamożnych tłuścioch to wielka rzadkość.      Co do ułatwień w sporcie, nadal mam wątpliwości (nie mając najmniejszych pretensji do nart taliowanych). Po cholerę się pocić na boisku piłkarskim, jak można by po prostu joystickiem? Po co doprowadzać się do stanu skrajnego nieraz wyczerpania fizycznego na korcie tenisowym? Można to samo...(są już coraz lepsze joysticki). Ja sport uprawiam dla satysfakcji czerpanej z pokonywania trudności, przesuwania granicy własnych możliwości i odporności organizmu, tych nieprzyzwoitych endorfin itd...itp... Nie wiem jak to brzmi w Waszych uszach, ale zawsze tak miałem. Sport to przede wszystkim zwycięstwo nad własnymi słabościami. Moje zwycięstwo, a nie zwycięstwo techniki, która usunie wszelkie trudności z dyscypliny, którą uprawiam. Ale oczywiście również bez żadnej ortodoksji - w tenisa nie gram drewnianą rakietą, ale też nie tęsknię do rakiety tak technicznie zaawansowanej, że jakbym nie klepnął to tak czy inaczej winner. Bo gdzie wtedy cała zabawa?  Tak samo jak nie wynajmę człowieka, żeby za mnie pojechał w Alpy, odwalić całą tę męczącą robotę na nartach.     Pozdrawiam serdecznie.    
  8. Prawda. Kolanko w kolanko na taliowanych nartach odpada definitywnie. Próbowałem i nie da rady (wrażenie "potykania się" o czuby nart). Można taką technikę jakoś "markować", ale to nie to. Oczywiście, wypada zaznaczyć, że żaden ze mnie ekspert i każdy fachowiec dopatrzy się pewnie w mojej jeździe masę nieprawidłowości technicznych, ale poza naprawdę ekstremalnymi ściankami większych problemów z jazdą nie mam. No, a całe moje doświadczenie z tyczkami sprowadza się do jednego przejazdu na Jaworzynie Krynickiej, gdzie po zakończeniu jakichś zawodów, pozwolili mi raz sobie przejechać. Oczywiście bez żadnego atakowania tyczek, mierzenia czasu itp... Trochę mi to podniosło adrenalinę bo kilka osób (w tym zawodników) przyglądało się moim "popisom", ale przejechałem... i tyle.
  9. W tym roku - 7 dni pod rząd - Austria. Na stoku ~ 6.5 godziny dziennie (więcej bym nie "wyrobił"). Jazda o różnym stopniu intensywności, na tyle na ile pozwalał organizm. Byłem nieźle napalony na jazdę, więc raczej stale się podejrzewałem o opieerdalanie i podkręcałem. Wszystko oczywiście na moim poziome umiejętności technicznych. Ostatniego dnia byłem wykończony i jeździłem prawie jak na desce. Zmęczenie mięśni było b. silnie odczuwalne, więc z ostrożności/rozsądku (których nie jestem fanem), oraz na myśl że mogę sobie spieprzyć następny planowany wyjazd zszedłem po 4 godzinach.  
  10. Metaal, dzięki za odpowiedź. Ale ciut konkretniej. Jakie tam są ceny? Jak się to kupuje itp...   (bo to wygląda jak z $ w PRL - legalne było mieć, ale nie wolno było ani sprzedać, ani kupić)     Uchyl rąbka ...please.
  11. O jakich dokładnie nartach piszesz (może jakiś link, lub dane o taliowaniu, występujących długościach) no i najważniejsze - Ile za nie trzeba zapłacić? Pozdrawiam.
  12. Nie zjedzie... Sąsiad go ubije trzecią za wyrwanie mu dwu poprzednich....!
  13. Tadeusz, z tego co tu wyczytałem to jesteś profi. i równać się z Tobą nie mogę z całą pewnością w żadnym aspekcie narciarstwa. Ale narty lubię. W tym roku próbowałem dociskać kąt i frajda była niesamowita. Rzecz w tym, że wtedy nie jest to w moim wykonaniu jazda PEWNA. Przy dużej szybkości dociskając kąt (wykładając się w stronę śniegu) odczucia są rewelacyjne i tylko resztki rozsądku mówiły mi żeby nie przeginać, że za wcześnie. Ale wybieram się za około dwa miesiące na Soelden i Obergurgl. To będzie drugi wyjazd w tym sezonie i nie ma szans żebym nie spróbował docisnąć. Jeszcze jedna sprawa do wyjaśnienia. Co to jest stromy stok? W tym roku jeździłem na lodowcu w Kaprun na tych górnych orczykach (na pewno znasz). Nie było za stromo. Dawałem rady. Ale, tak czy inaczej, jestem amatorem i to niesie ze sobą pewne ograniczenia. Z żadnym profi. równać się nie mogę. Moja jazda to jazda amatora nie zawodowca. Pamiętam o tym i znam swoje miejsce w szeregu.  Pozdro 
  14. Tadek, ze śmiganiem po stromym oblodzonym stoku to u mnie mogłoby być trudno. Powiedzmy, za trudno. Na nowym typie nart jeżdżę dopiero trzeci sezon i prawdę mówiąc akurat w tym czasie jeszcze takich warunków nie spotkałem. Po stromych tak, ale waruny miałem super. Może trochę muld na stromszym odcinku, ale to akurat lubię, choć oczywiście stanowią dla mnie pewne wyzwanie. Jak muldy zaczynają być dla mnie za trudne do jazdy na krawędziach (nie jestem już w stanie amortyzować górek), zmieniam technikę i bawię się dalej. Ale nie mam żadnego problemu z nartami taliowanymi i nie jestem w żadnym wypadku ich przeciwnikiem! Nawet, jak już chyba pisałem, nie bardzo już sobie wyobrażam powrót do ołówków. Po prostu, zacząłem się zastanawiać czy postęp techniczny, dający nam oczywiście nowe możliwości nie zabiera nam czegoś innego.       Zobacz jak dzieciaki wspaniale posuwają na wirtualnych grach komputerowych! Imponujące!!!  A mnie się jednak podoba, że moja córa preferuje grę w tenisa, narty, aerobik, czy siłkę (która z kolei mnie nudzi). Serdeczne pozdro.                       /...to tak dla jakiejś odmiany. W końcu technikę ostrzenie krawędzi, przynajmniej na ten sezon mamy  już chyba uzgodnioną/
  15. Otóż to! Czy jesz, żeby żyć - czy żyjesz by jeść...?
  16. Ellsworth, to nie o żadnym zamachu na cokolwiek... Po prostu, zaproponowałem rozmowę o sensie uprawiania sportu. Każdego. Co nam to daje, po co to i dlaczego go uprawiamy? Wiem, że powody mogą być bardzo różne, np.: dla lansu! Why not? Ja robię to z innych powodów i pewnie również nikomu to nie przeszkadza. W tenisa też nie gram drewnianą rakietą, a koła w moim rowerze są pompowane.      Ale jakoś nie bardzo mnie podnieca np.: wizja samoprowadzących się samochodów!
  17. Ha, ha... hi, hi.... Mam laptopa na korbkę! Pozdro.
  18. Niestety Robert, to se już ne wrati... i zresztą nie ma czego żałować. Ale np.: sztruks, psuje mi zabawę.
  19. Nic specjalnego, Skoda Octavia. Mam mechanika, który to dla mnie robi i tyle. Co Wy tacy nieufni...?
  20. ...sory, coś mnie wywaliło.       ...mogę mieć większe zaufanie do siebie. Do swojej odporności zarówno psychicznej jak i fizycznej. Uprawianie sportu jest dla mnie również źródłem satysfakcji z pokonywania kolejnych barier i zmaganie się z trudnościami itp....      Można by np.: ćwiczyć dużymi sztangami wypełnionymi styropianem, z zewnątrz będzie wyglądało super, ale czy to o to chodzi. Najbardziej cenię sobie ten rodzaj satysfakcji, który odczuwam ze zmagania się z materią. Chodzi mi bardziej o to, co sport dla nas znaczy i po co go uprawiamy. Pozdro. 
  21.       Ok. W aucie nie używam elektrycznie otwieranych szyb [od przygody na Hawajach gdy na skutek zbyt dużej wilgotności powietrza (pora deszczowa) szyby odmówiły działania] i czujników cofania. ABS na zimę wyłączam bo ...tak.       Jeśli chodzi o ułatwianie życia narciarzom to oczywiście nie ma żadnego problemu. Chodzi mi bardziej o samą idee sportu i powody dla której "go" używamy. W moich książkach "pisze", że celem sportu jest podnoszenie własnych możliwości fizycznych. Czyli: podnoszenie zarówno ogólnej sprawności i odporności fizycznej, jak i kształtowanie odporności psychicznej inaczej mówiąc  charakteru. Dzięki ćwiczeniom fizycznym   
  22.      Jak już gdzieś wspominałem wiele lat jeździłem na nartach określanych obecnie jako "ołówki". Od jakiegoś czasu trzeba się było "przesiąść" na obecnie obowiązujący typ nart. Miałem z tym pewne problemy wynikające choćby z tego, że przeszkadzał mi widok przodów nart jawiący mi się pod postacią jakichś monstrualnie szerokich "Łopat", który mimowolnie ściągał mi wzrok swą, wobec moich dawnych przyzwyczajeń, nienaturalnością. Ok. Już się przyzwyczaiłem i wspomniane odczucia wywołują raczej uśmiech rozbawienia. A teraz następna kwestia.                       Na nowych nartach jest łatwiej. Dużo łatwiej.       I teraz pytanie, czy to rzeczywiście o to chodzi, żeby w sporcie było łatwiej? Czy to jest rzeczywiście jakaś wartość, że jest łatwiej? I że trzeba dużo mniej umieć? Bo jeśli tak, to można by np. w konkurencji skoku wzwyż ustanowić wybicie z trampoliny, lub podestu np. 50 cm. Wyniki wydajnie by poszybowały w górę! Iluż więcej zawodników pokonałoby minima olimpijskie? Ależ by mogła być impreza...! No i te pokonywane wysokości! A wciąż przecież ta sama konkurencja.        Wracając do nowego typu nart. Oczywiście musiałem trochę zmienić szerokość prowadzenia nart bo się "potykałem" o czuby. Zabrało mi to kilka dni. Nowe narty dają oczywiście pewne nowe (choć nie do końca nowe) możliwości, jak np. jazda na krawędziach. I demonizowane często trudności z tą techniką związane. Trochę prowokując stwierdzę, że dla kogoś kto jeździ na nartach, to naprawdę żadna wyjątkowa trudność. Niestety nadaje się tylko w określonych warunkach, ale przyznaję, że szybkość, z którą można sobie posuwać jest przyjemna i daje sporo frajdy, oraz wnosi pewne urozmaicenie. Ale myślę, że nauka jazdy na nartach zaczynając (zaraz po podstawach pługa) od jazdy na krawędziach, to idiotyzm. Tak szkolony człowiek nie będzie umiał jeździć na nartach w żadnych naturalnych warunkach, choć w swoim odczuciu oceni się na forumowe mocne 7 już po dwóch tygodniach na stoku. Mam nadzieję, że większość instruktorów naprawdę umie jeździć coś więcej niż na krawędziach, bo niekiedy z wpisów które czytam.... no, czasem tracę tę pewność. Pozdro.                 (..jakby co to rozumiem, że sam się prosiłem..)     
  23. Żaden problem, mam 10pln więcej i tyle. A zatrzymywać się gdzieś i tak trzeba - jechałem z Białegostoku, więc trochę terenu miałem do pokrycia. Dzisiaj pogoda już całkiem niezła, temperatur na wysokości ~2500 and up około -10, chwilami trochę wiało, ale bez przesady. Od jutra ma być przez 3 dni słoneczko. Pozdro
  24. Dany de Vino

    Wędlinka?

    kordianwk, dzięki za przepis. Tu niestety mam strasznie "mulące" Wi Fi, ale po powrocie podam sposób na jeszcze inny smaczek śledzika. Pozdro
×
×
  • Dodaj nową pozycję...