jan koval

oczywiscie masz racje ze proba wykaze: ja bym zaczal od 0: jak ci bedzie nie odpowiadalo to zmien krok po kroku: ale zdecydowanie stracisz na trzymaniu skretu: to tak jakbys zamiast 87stopni naostrzym na 90:)

jezeli musisz uzywac szalika to znaczy ze twoj ubior jest niewlasciwy: potrzebujesz kurtki z wyzszym kolnierzem albo middle layer ktory mozna zapiac pod brode:)

a dawniej inaczej jezdziles??? na innych nartach ktore byly diametralnie rozne?? poza tym flex odzwierciedla tylko sztywnosc przod/tyl a nie boczna cow tym aspekcie jest wazniejsze mysle ze brakzimy daje ci sie we znaki: na pewno postawione pytanie jest intrygujace ale wydaje mi sie ze troche rozdmuchane:)

meka to jest w masce a nie bez niej == nie uzywam mimo ze zdarzalo sie jezdzic przy minus25 i silnym wietrze:) kask i gogle wystarczaja: chyba ze ktos jest bardzo wrazliwy albo spedza dzien w kolejkach

nie wiem w czym problem: chyba ze jezdzisz na wprost bardzo szeroko: jak zmienisz canting to stracisz takze na krawedziowaniu w skrecie: przeciez ty jezdzisz fun'owo czy tak??? a definicja fun to wlasnie jazda na krawedziach a nie na wprost dlatego jezeli tak jezdzisz to ja bym nie zmienial canting i zostawil bym na 0:)

tak ten sie zgadza: suunto jest chyba jednym z lepszych w tej dzidzinie ale nie timex jak podales w pierwszej wiad:)

kiedys juz pisalem: 182 /83kg (75%miesni 25 mozg: ha ha) podeszwa 312 poczatek sezonu 11-12 przod 10-11 tyl po kilku dniach 12-13 i 11-12 nastaw w zaleznosci od dlug narty: te nizsze to dla nart ponizej 190, wyzsze dla 190 w gore mialem sytuacje ze w czasie giganta (mowie o pelnowymiarowym zgodnym z FIS-normami ) wypial mi sie przod nastawiony na 12: cale szczescie ze liczyl sie lepszy z dwoch przejazdow.... a nie suma czasow. takich nastawow zdecydowanie nie polecam, te roznice przod/tyl tez to tylko moj "patent" oparty na moich doswiadczeniach. jedna uwaga: nie pisze tego zeby sie licytowac: takie mam nastawy, przy takich czuje sie bezpiecznie, ale to co dobre dla mnie moze (prawdopodobie nie bedzie) dobre dla kogos innego

nie wiem co w t ym zegarku jest przydatne dla narciarzy: ani nie ma vertical, ilosci zjazdow, przzewyzszenia i inclinometru, nie wspominajac o cisnieniu barometrycznym i kompasie

a na czym ta okropnosc polegala??? (oprocz tego ze to atomic, just kidding)?

zwykle firma produkuje narty dla zjadaczy chleba, klubowe i world cup: klubowe sa dostepne na nielicznych rynkach i przez nieliczne f-my: np volkl sprzedaje je w usa, nie w europie. jeszcze jedna zasadnicza roznica: narty "komorkowe" sa produkowane w zasadzie bez wiazania i bez "sanek" tak wiec mozna indywidualnie dobrac plyte. no i zdecydowanie musza spelniac normy FIs pod wzgledem promienia i dlugosci: narta o tej samej nazwie dla tlumow zwykle ma inna geometrie a i promien ma inny (zwykle). ja bym to porownal do subaru impreza vs subaru WRX , vs WRX STI

niema co sie licytowac: w obydwu jest to samo: najwazniejsze w sumie jest zeby byl snieg////////////:)

w tym link co podalem sa takze rules dla amatorow, juniorow i tzw masters: dlatego podalem link nie chcialo mi sie wszystkiego przepissywac: podalem tylkko dlug dla zwodnikow: oczywiscie sa tez wymagania co do promienia itp:)

http://www.nemasters...esequipment.pdf tu masz dokladne dane us skiing ass ktore sa rowne fis dla przykladu : dlug nart: zjazd (faceci/kobiety) 215/210 super G 205/200 GS 185/180 SL 165/155

dziekuje:)

w odpowiedzi na glowne pytanie: nie ma za dlugiej narty: tylko nie wszyscy sa w stanie dlugie narty prowadzic i wykorzystac: ot co:)

juz nie demonizujcie : czarnych tras: bo sa one takie "dla wtajemniczonych":: moge w kazdej chwili wziac sredniozaawansowanego narciarza i przyjemnie dac mu zjechac z czarnej tak ze nie bedzie wiedzial ze jest tak {"strasznie....":)

blad: przypomnij sobie czemu szczegolnie w zjezdzie dazy sie do MINIMALNEJ dlugosci skoku?????

gratulacje: w takim tempie postepu za 5 dni zabraknie skali umiejetnosci!!!! po prostu chcialem powiedziec zebys jeszcze raz przeczytal skale i sie odpowiednio w nia wpasowal... zycze dalszych postepow:)

na "czarne" trasy jest jedna rada: jechac na jeszcze "czarniejsze" trasy: stopniowo jezdic na bardziej trudnych trasach:)

[quote name='zbyszek'][quote name='jan koval'] do zbyszka: to co robie tutaj robie bezinteresownie: po prostu uwazam za stosowne wyjasnic pewne sprawy ktore moga byc potencjalnie NIEBEZPIECZNE dla czytajacych te wypowiedzi: a ze uwazam wszystkich narciarzy i deskarzy za swoich "bliskich choc nieznajomych" wiec cjcialbym zeby kazdy wyjazd na narty, kazdego z nas zakonczyl sie milo i calo: wszyscy ktorzy pisza na forum robia to bezinteresownie. dotyczy to pogody, nart, zdrowia itp. takie sa zalozenia forum. narciarze czy deskarze czy zeglarze itd generalnie trzymaja sie RAZEM. jest to cos co laczy sportowcow amatorow. jak zawsze bywaja odskoki od normy lecz nie jest to tematem:)[/QUOTE] i na szczescie nie jest to norma:)

[quote name='anita']Zbyszku.... jan koval poprostu martwi sie o moje/nasze miesnie ..... czy aby sa odpowiednio jedrne i sprezyste:D [/QUOTE] i to jest to: wielu ludzi zaninedbuje cwiczenia w rehabilitacji po urazie kolan i zapomina o odpowiednim przygotowaniu miesni, wiezadel i stawow do sezonu narciarskiego: najlatwiej kupic brace i udawac ze sie jest przygotowanym: prosta droga do tragedii do zbyszka: to co robie tutaj robie bezinteresownie: po prostu uwazam za stosowne wyjasnic pewne sprawy ktore moga byc potencjalnie NIEBEZPIECZNE dla czytajacych te wypowiedzi: a ze uwazam wszystkich narciarzy i deskarzy za swoich "bliskich choc nieznajomych" wiec cjcialbym zeby kazdy wyjazd na narty, kazdego z nas zakonczyl sie milo i calo: dlatego : nie ma ucieczki od przygotowania fizycznego przed nartami!!!! jezeli oczywiscie chcemy wykorzystac kazdy wyjazd i k azdy zjazd w pelni:) [quote name='anita']mysle ,ze nie:( az tak dalekich wnioskow bym nie wyciagala.... mysle,ze to dotyczylo wszystkich uzywajacych stabilizatorow:) tak jak kiedys to pisalem gdzie indziej: przyklad przygotowania sie do sezonu:) Napisane przez jan koval jak obiecaalem rozgrzewka: 5 min jogging lub stepper a pozniej: przysiady : 3 serie po 12 ( w kazdym tygodniu dodaj jedna serie) wyskoki w gore (jak najwyzej) 3 serie po 12x (dodaj 1 serie do 6 max) sprint: 15m 10x z odpoczynkiem 5 sec miedzy sprintami : 3 serie (doadj 1 serie do 5 serii max) popmki 3x13 (dodaj 1 serie do max 6) wypady do przodu: kolano drugiej nogi (te pozostajacej w miejscu) musi dotknac podlogi : 3x10 na kazda noge (dodaj 1 serie do max 6) wyskoki z przysiadu: 2 raz za razem, 5 razy 3 serie (dodaj 1 do max 5) skoki w bok z jednej na druga noge : odleglosc miedzy stopami (wyskakujaca i ladujaca) co najmniej 70 cm: 40 skokow x3 (dodaj 1 do max 6 serii) na koniec stretching 10 min

ale stabilizacja mysli zwlaszcza pozytywnych tez jest czasem potrzebna:)[/QUOTE] tak problem tylko ze jak to nosisz stale to masz szanse na to ze zaniedbujesz cwiczenia bo........masz stabilizator.......

na tej stronie boot aircast nazywaja nowoscia: jest on na rynku co najmniej 10 lat ale do rzeczy: anita: to byl zupelnie inny uraz: zwichniecie czy podwichniecie rzepki a nie inny: w tym wypadku taki stabilizator z kolkiem w srodku i dodatkowym wzmocnieniem z boku zapobiegajacym przemieszczeniu rzepki ma sens: w pozostalych przypadkach brace dziala bardziej na mozg niz na kolano a poza tym jezeli jest prawidlowo zaalozony i dopasowany (czyli SCISLE dopasowany) moze spowodowac zaburzenia krazenia i dodatkowy wysiek w kolanie silwonia panie i panowie zamiast brace!!!!!!

podaj mi nazwe tej urtki i f-my: jest duza szansa ze zrobiles doskonaly zakup:)

dziekuje za wyjasnienia: jedno sie mi tylko nie zgadza: z goryczkowej w lewo?? czy w prawo ? (stojac twarza do szczytu) bo caly kociol goryczkowej jest przeciez po prawej stronie wyciagu??