Cała aktywność

Mnie najbardziej przeraża te 30 stopni w środku pomieszczenia.

Brachol. Średnio niski, taki za 100PLN. Gemini Pro. Nawiasem mówiąc zarówno Gemini Pro jak i Chat GPT w wersji 5.5 zrealizował mi dość dobrze pewne zadanie związane z zawodem. Tak więc ja uważam, że się spisuje. Choć trzeba umieć pisać zapytania. No i czytać. PS. Mitek widzisz gdzieś aby pytanie dotyczyło zawodników? Jakbym chciał o to zapytać to bym zapytał. Ale nie spytałem. Dla równowagi Copilot Czy dzieci uczyć narciarstwa z kijkami? Copilot said: Krótka odpowiedź: tak, ale nie od początku 🙂 ✅ Kiedy NIE używać kijków Na pierwszym etapie nauki (zwykle do ok. 5–7 r.ż. i poziomu początkującego): kijki przeszkadzają w nauce równowagi dzieci skupiają się na rękach zamiast na ustawieniu ciała i nart łatwo wyrobić złe nawyki (np. „podpieranie się” kijkami) 👉 Na tym etapie najważniejsze są: równowaga skręty płużne kontrola prędkości zabawa i czucie śniegu ✅ Kiedy WPROWADZAĆ kijki Gdy dziecko: jeździ już równolegle (nie tylko pługiem) dobrze utrzymuje równowagę zaczyna skręcać dynamiczniej ma ok. 6–8 lat (ale ważniejsze są umiejętności niż wiek) 👉 Wtedy kijki pomagają: w rytmu skrętów w nauce inicjacji skrętu (lekkie „wbicie” kijka) w bardziej sportowej technice ✅ Jak wprowadzać kijki na początku bez „sztywnego” używania – raczej oswajanie zabawy typu: dotykanie śniegu kijkiem „krojenie zakrętów” z rytmem unikać ciągłego podpierania się ❌ Czego unikać dawania kijków „bo inni mają” zbyt wczesnego uczenia wbijania kijka jak u dorosłych za długich kijków (częsty błąd!) ✅ Dobór długości kijków odwrócony kijek: ręka powinna być pod kątem ~90° przy trzymaniu pod talerzykiem 🟢 Podsumowanie początkujące dzieci → bez kijków średnio zaawansowane → można wprowadzać zaawansowane → kijki stają się ważnym elementem techniki

Piwo też ma witaminy. Trochę alko zawsze jednak jest...

Może ma niski abonament? pozdro

Niestety to jest stek bzdur, hasłowo opartych na pewnych sensownych spostrzeżeniach. 7-9 lat to już często są uformowani zawodnicy po 4-5 sezonach. Uogólnienie absolutnie idiotyczne. Nawet nie chce mi się analizować tych głupot. W tym wypadku AL się nie spisał! Pozdro

Cześć Takiego seta jak ten pierwszy z Argentyną to jeszcze nie widziałem. Zamęczyli ich i potem już było tylko lepiej. W Argentynie jakość robił De Cecco. pozdro

Takie tam ejaje Czy dzieci uczyć narciarstwa z kijkami? Zdecydowanie nie. Zgodnie z wytycznymi większości szkół narciarskich na świecie, naukę jazdy na nartach u dzieci (szczególnie tych najmłodszych) należy rozpoczynać bez kijków. Oto dlaczego instruktorzy narciarstwa stosują tę zasadę oraz kiedy przychodzi czas na zmianę: Dlaczego dzieci powinny zaczynać bez kijków? Skupienie na pracy nóg i balansie: Jazda na nartach zaczyna się od stóp i nóg. Dziecko musi opanować pozycję podstawową, jazdę pługiem, hamowanie oraz przenoszenie ciężaru ciała. Kijki odwracają uwagę od tego, co najważniejsze. Brak odpowiedniej koordynacji: Małe dzieci rzadko mają wystarczająco rozwiniętą koordynację ruchową, by jednocześnie kontrolować dwie narty i dwa kijki. Ręce stają się wtedy dodatkowym problemem, a nie pomocą. Wyrabianie złych nawyków: Dzieci z kijkami mają tendencję do "wieszania się" na nich, odchylania sylwetki do tyłu (co jest podstawowym błędem) i prób hamowania poprzez wbijanie kijków w śnieg przed sobą. Bezpieczeństwo: Niekontrolowane machanie kijkami stanowi zagrożenie dla samego dziecka, instruktora, a także innych narciarzy na stoku. W razie upadku łatwiej o kontuzję nadgarstka czy kciuka, gdy dłonie uwięzione są w paskach od kijków. Kiedy wprowadzić kijki? Kijki w narciarstwie nie służą do odpychania się czy utrzymywania równowagi, ale do nadawania rytmu i ułatwiania wejścia w skręt (odciążenia). Dlatego wprowadza się je dopiero na późniejszym etapie: Gdy dziecko opanuje skręty równoległe: Dziecko powinno płynnie jeździć na nartach ułożonych równolegle, pewnie hamować i kontrolować prędkość bez użycia pługu. Kiedy sylwetka jest stabilna: Dziecko potrafi utrzymać ciężar ciała z przodu, naciskając na języki butów. Wiek: Choć wszystko zależy od indywidualnych postępów, zazwyczaj kijki wprowadza się u dzieci w wieku około 7–9 lat, które mają już za sobą kilka sezonów na stoku. Podsumowując: Na początku nauki ręce dziecka powinny spoczywać na kolanach (pomaga to we właściwym ugięciu nóg), z przodu (na wyobrażonej kierownicy) lub po prostu swobodnie balansować. Kijki przydadzą się dopiero wtedy, gdy maluch stanie się samodzielnym, pewnie jeżdżącym młodym narciarzem.

Jak ja sie cieszę, że Kanada wymęczyła tego gola. Nie trzeba tego dłużej oglądać. Antyfutbol w pełnym wydaniu

Cześć A Polska w Lidze Narodów awansuje na drugie miejsce po drugim turnieju. Nie wiem szczerze mówiąc jak Polacy wygrywają te mecze... Pozdro

Cześć Dzisiaj użytkownicy e jakoś nie dawali rady. Silniki im się grzały? Pozdro

Zobaczymy czy teknolodzia! się myli

SrAI ku...!🤪 @grimson to Twoje typy? @cyniczny śmiało 😉

AI: 🇿🇦 RPA – Kanada 1:2 🇧🇷 Brazylia – Japonia 3:1 🇩🇪 Niemcy – Paragwaj 2:0 🇳🇱 Holandia – Maroko 2:1 🇨🇮 Wybrzeże Kości Słoniowej – Norwegia 1:2 🇫🇷 Francja – Szwecja 2:1 🇲🇽 Meksyk – Ekwador 1:1 (awans Meksyku po karnych) 🏴 Anglia – DR Konga 3:0 🇧🇪 Belgia – Senegal 2:2 (awans Belgii po karnych) 🇺🇸 USA – Bośnia i Hercegowina 2:1 🇪🇸 Hiszpania – Austria 2:0 🇵🇹 Portugalia – Chorwacja 1:1 (awans Portugalii po dogrywce) 🇨🇭 Szwajcaria – Algieria 2:1 🇦🇺 Australia – Egipt 1:1 (awans Australii po karnych) 🇦🇷 Argentyna – Republika Zielonego Przylądka 4:0 🇨🇴 Kolumbia – Ghana 2:1

Piwo lepsze 🙂 oczywiście bezalkoholowe 🤗

Cześć No ja pojechałem na drugie kółeczko przed 17 i obróciłem w 1h 22min. I teraz starałem się jechać szybko ale temperatura mnie dopadła bo cały czas przez pierwsze 20 km na otwartym terenie a pokazywało 45. Woda w bidonie zrobiła się gorąca po pół godzinie. Wziąłem sobie takiego witaminowego shota, którego połknąłem w połowie. No i jeszcze jedna bardzo ważna rzecz, korespondująca z tym o czym piszesz powyżej - nie wolno się zatrzymywać! Pozdro

to konkretnie jak takie fajne reakcje wyglądają ?

No pewnie, kto nam zabroni😉 Kto następny? Będzie ciekawiej oglądać😁 Pozdro

Miał być u mnie rekord 41 st, jestem zawiedziony bo chyba nie dobije. Ja jakoś żyję, bo klima w domu.

Bardzo fajnie jedzie się wieczorem, po ósmej, pod miastem. Rower dużo daje, bo sami generujemy „wiatr”.

Niemcy – Panama Brazylia – Japonia Portugalia – Chorwacja Meksyk – Ekwador Francja – Szwecja Holandia – Maroko Anglia – DR Konga USA – Bośnia i Hercegowina Argentyna – Republika Zielonego Przylądka Kolumbia – Ghana Australia – Egipt Wybrzeże Kości Słoniowej – Norwegia Belgia – Senegal Hiszpania – Austria Algieria – Szwajcaria Republika Południowej Afryki – Kanada Skoro się bawimy to bardzo proszę. Pozdrowienia

Cześć Trzeba zbilansować wydatek energetyczny i naprawdę dużo pić. Jak jechaliśmy z Rybelkiem Pomorską to 2 i 3 dnia było naprawdę gorąca i wyszło nam że 12-14 l na osobę i to bez różnicy choć ja ważę prawie dwa razy więcej. Mocz potrafi bardzo zgęstnieć - na to też trzeba uważać. Ale ogólnie jak ktoś jest zdrowy i świadomy to spoko. W każdym razie trzeba być czujnym i słuchać dobrze organizmu. Nawet się specjalnie nie spociłem. Wieczorkiem jeszcze warto pyknąć. Na rowerze mam wrażenie, że zimno może bardziej zabić - przynajmniej takie mam odczucia i doświadczenia. Ale jak fajnie ludzie reagują jak idziesz i mówisz: no nareszcie przyjemna pogoda, takie łagodne ciepełko 🙂 Pozdro

Najgorszy upał w życiu przeżyłem w Jerozolimie i nad Morzem Martwym. Ponad 50 w cieniu istna droga krzyżowa. Byłem wtedy młody a myślałem, że tego nie przeżyje. Morze Martwe, największa depresja świata, zero wiatru 50 w cieniu i woda ponad 40 stopni. Zanurzenie skutkuje pieczeniem i swędzeniem wszystkich newralgicznych punktów i ewentualnych ran i obtarć. Nic przyjemnego. Opowiastki o cudownym błotku można wsadzić miedzy bajki.

Niedaleko Kolonii w Niemczech. W Duisburgu na oficjalnej stacji pomiarowej DWD (to niemiecki oficjalny instytut meteorologiczny) zmierzono w tym dniu 41,3 stopnie

W cieniu. Może przekłamywać o max 1,5 st w górę.

Tu poważne typy padły. Dawaj typy 1/16 !😉