KrzysiekK

Takich kwiatków jest więcej - jeździć może nie umiem ale czytam biegle .. zwykle 🤣

Z zaciekawieniem to czytam. Ani w wątpliwość poddawać nie chce ani potwierdzać ale … odnajduje tu coś, co jest też w mojej sferze obaw. Jazda pługiem i pochodnymi to w dużej mierze jazda na jednej narcie z nogą ustawioną mało naturalnie. Angulacja taka obciążoną nogą też jest dość specyficzna dla stawów. Ja Twojej żony problem rozumiem. Jadąc tymi technikami też obawiam się o kolana i stawy biodrowe. Stąd do ćwiczeń wybieram gładkie i mało strome kawałki stoku. Jak przyjdą instruktorzy to może coś dorzucą w temacie.

Lepszy będzie konsensus w materii jak go prawidłowo jechać aniżeli spór o to czy biegnięcie za uciekającym autobusem to lokomocja w celach zawodowych czy ćwiczenie biegania. Jak nie zrobię tego dobrze to łapy poskręcam bez względu na nazwę.

Czyste cięte niewykonalne bo narty ustawione są w plug ale chodzi pewnie o bardzo wczesne zakrawedziowanie narty zewnętrznej. Jak się mylę, niech ktoś poprawi. Na filmiku u Tomma też ostatnie faza skrętu jest krawędziowana.

Tak też robię ale chcąc jechać z tłumem ta jazda tyłem też jest na tym samym łuku wciąż

Wczoraj byłem na lodowisku w Krośnie. Była dość spora grupa ludzi ale dało się swobodnie jeździć. Cała ta grupa łącznie ze mną jak stado baranów za przeproszeniem jeździła w lewo. Cała godzina napierdzielania w lewo. Odcinek prosto, przekładanka, odcinek prosto, przekładanka… nieraz słyszałem, że są lodowiska gdzie jest ,,wodzirej,, który steruje kierunkiem. To byłoby jakieś wyjście. Efekt - boli lewe biodro, bo od takiej jazdy musi. Remedium - jazda wężykiem z tłumem. Tym sposobem mamy dwa, trzy kroki przekładanki w lewo i dwa trzy w prawo. Ulga. We dwóch tak jeździliśmy. Ten drugi też starszy osobnik. Zagadałem - i tak sama geneza tej jazdy jak i u mnie. A inni? Będą mieć wyćwiczoną do perfekcji jazdę w lewo, kontr rotacja, lewa noga statyczna i betonowa, prawa przekładana, perfekcyjna przekładanka w lewo, w prawo skręty szufladowe albo szerokie. Inaczej nie umieją. Moim zdaniem trzeba ćwiczyć na dwie strony aż się naprawi. Nie ma rady. W końcu się wyrówna.

Nie mam problemu z napisaniem. Z tego co pamiętam istotne było kolano zewnętrznej bardziej do środka, no i dociążenie tej zewnętrznej .. tak to … wyjaśniając jak krowie na rowie wyglądało. Wolałem skręty z poszerzenia robić … więcej czasu nogi byly razem 🤣

Takie już świadome robiłem u Adama, generalnie jakoś chyba tragedii nie było ale ostatnio na masterze robiłem te z zakrawedziowaniem żeby poczuć chociaż trochę prowadzenie narty na krawędzi. Kilka razy tak zjechałem. Na nieco stromszym męczące fest.

Rozwiń trochę … co można zepsuć w pługu? Pytam poważnie.

Czy pług ma być wymagający fizycznie? Też was bolą nogi przy jeździe pługiem? Jakie wrażenie? Jeśli chodzi o walor dydaktyczny - bezapelacyjnie. Ale męczący. Jakie macie doświadczenia?

Lekarz powiedział, że jak jest co zmienić w trybie życia, to spróbować zmienić. Mówił też podobnie jak mój mechanik - nie gazować, nie hamować i obserwować. 🤣 A mój wiek to bez mała 49 a spoczynkowe tętno 55. Moje pierwsze AF to było tak koło 120bpm przez około 10h a drugie około 80bpm przez 12h. Tyle że za pierwszym razem potas był 3.8 a za drugim też niewiele więcej. Więc staram się pilnować potasu teraz no i wiadomo, bez alko całkiem. Wiem że mógłbym teoretycznie coś tam wypić ale żebym sobie nie musiał wyrzucać że coś mogłem zrobić a zawaliłem, odstawiłem zupełnie. Są inne rzeczy które można nieopatrznie zepsuć w życiu, bez alko da się funkcjonować z powodzeniem. Można na przykład kompulsywnie wieczorem żreć jabłka albo marchewki … paleta dziwactw nieograniczona. Można też popaść w pracoholizm .. ale to już takie smutne i mało przyjemne 🤣 Bądźmy zdrowi.

U mnie ze względu na wiek przeciwkrzepliwe nie jest zalecane (za młody 😄) ... a czynniki, które wymieniłem są wskazywane statystycznie. Nie dyskutuję z tym, staram się realizować. Wysiłek dotychczas u mnie nie inicjował. Od ablacji na razie uciekamy. Jak wróci AF, wtedy będziemy myśleć. Na razie cieszę się spoczynkowym 55 😄

Tylko tak!

W tej wrednej arytmii znaczenie istotne ma właśnie BMI , dieta i alko. Mi najłatwiej było wyłączyć alko. Jeść lubię.

Mitku, alko ma znaczenie. Dwa piwa to około 600kcal łącznie. To drugi obiad bez mała.

Tak myślałem … oblech

Wiem że nie namawiasz. Byłem na zlocie i bardzo dobrze wspominam. Atmosfera wspaniała a sobotnie zjazdy w świeżym - chyba najpiękniejszy mój narciarski dzień w życiu. A co do picia - swoje wypiłem chociaż nigdy się nie upijałem. Dwa razy po alkoholu włączyło mi się migotanie przedsionków. Miałem do wyboru - albo przestać pić albo ablacja. Na razie próbuje przestać pić. O dziwo z wieczornego delikatnego piwkowania praktycznie z dnia na dzień bez jakiegokolwiek problemu przeszedłem do całkowitej abstynencji chociaż pewnie nie muszę aż tak drastycznie. Na razie nie migocze. Trudniej schudnąć, stąd różne dziwne aktywności vide rolki, łyżwy, wędrówki. Lipa bo tylko 7 kg w dół ale już nie ponad stówa.

Z przyjemnością - będziemy dzielić we trzech. Nawet chętnie nawet z pokazem w butach narciarskich.

Ja nie piję ani kropli od ponad pół roku, jeździć nie umiem i wypowiadam się na tematy o który nie mam zielonego pojęcia jak każdy przyzwoity belfer więc proszę Cię … będzie dobrze. A tak na poważnie to ja bardzo chciałbym ale zobaczymy. To okres egzaminów zawodowych - w szkołach średnich to kociokwik niemożebny. Cytując Martyniuka … czas pokaże.

Na zlot to trzeba @Gabrik Ciekaw jestem wrażeń. Będziemy sobie obaj dzielić gówno na atomy 😉

Ale to bardzo dobry film dydaktyczny … niska pozycja zwiększa możliwość angulacji. Elegancko 🤣

Słuchaj, ja się nie poczułem jakoś specjalnie pogrążony. ,, Światopogląd ,, mi się może nieco poszerzył, ze tak to ujmę. Przyjąłem metodę która może mnie coś nauczyć a jest w mojej strefie komfortu. Nadmierny dyskomfort jest dla mnie z różnych względów niewskazany. Komentowali nie dydaktycy. Jak skomentował dydaktyk to sprawa się trochę rozwiązała. Ścieżki są różne. Twoje @Gabriktez kręte. Nie ukrywam że z ogromną przyjemnością zobaczę u Ciebie super efekty z pracy z @PSmok, z pewną nutką przyjaznej zazdrości na to oczekując.

Super bmi - gratki

Ja już się podpieram. Nawet Adam zauważył, że niesymetrycznie 😕 :D

BMI 28 😕