robertw

Jak sądzicie czy dobrze oceniłem się w skali forum? Mam z tym duży problem . Od kiedy czytam ten wątek to  wątpliwości coraz bardziej narastają. 

Link do znanej zapewne wszystkim strony Propriocepcja Mówiąc prostym językiem ćwicząc, zmieniając względem siebie położenie kończyn, napinając mięśnie, naciskając na stawy powodujemy przesyłanie sygnału nerwowego do mózgu i wywołujemy reakcje mózgu na bodźce. Im więcej i bardziej różnorodnie ćwiczymy tym więcej bodźców otrzymuje mózg i tym samym zapisujemy w nim większa ilość informacji dotyczących naszego ciała. Jego ułożenia w przestrzeni i wzajemnego  ułożenia części ciała. Czyli poprawiamy koordynację, czucie głębokie, itd .... Jak sprawdzić w prosty sposób jak działa  propriocepcja ? Stanąć jednonóż, naprzemiennie na lewej i prawej nodze. Jesli nie sprawia nam to problemów to wystarczy zamknąć oczy i spróbować utrzymać tą pozycję. Zapewne wyczujecie różnicę w komforcie i długości utrzymania się w pozycji jednonóż lewa/prawa noga. Później wykonajcie kilka "naskoków" na kończynę teoretycznie gorszą i powtórzcie test. Wyniki pozostawiam do Waszej interpretacji

Niestety reszta tez doszlusowała do elitarnego klubu drożyzny ; http://tumlinsportski.pl/pl/cennik/ http://stadion.kielc...index.php?id=42

Ćwiczenia propriocepcji na pewno nie zaszkodzą . Miałem na "warsztacie" niejednego amatora sportowca po rekonstrukcjach i operacjach w obrębie kolan. Rzadko zdarza się, żeby dobrze poprowadzona terapia przygotowana na podstawie dobrej diagnozy funkcjonalnej nie dała efektów. Nie są to może zawsze efekty jakich oczekuje pacjent, ale poprawa bywa znacząca.

Mnie nie interesował zakup używanych nart, tylko stan moich mających już 'trochę" wyjeżdżonych dni za sobą. Ślizgi i krawedzie są prowadzone ręcznie i ich stan jest jeszcze zadowalający. Interesuje mnie jak sprawdzić sprężystość nart i ich mechaniczną przydatność do dalszej jazdy.

Witam, mam pytanie które mnie nurtuje a na które chciałbym znaleźć odpowiedź. Jak ocenić jakość techniczna nart ? Po czym poznać, że ich żywot dobiega końca, że są już wyklepane? Narty Fusher RC4 WC.

Moim zdaniem syn za bardzo obciąża tyły nart.

Ale ja nie piszę o Tumlinie. Tam na chwile obecna cennik pozostaje z poprzedniego roku. Poza tym nikt tu nie narzeka, dla mnie sprawa jest jasna, nie będę jeździł na stokach gdzie zdzierają z narciarzy pieniądze nieadekwatne do oferowanych usług i tyle. Do tej pory regularnie "wyskakiwałem" na narty trzy razy w tygodniu na te 2-3 godzinki po pracy, czyli musiałbym zostawiać te 100-150 pln. Teraz nie dam zarobić świętokrzyskim stokom, a raz w tygodniu pojadę choćby do http://www.laskowa-s...karnety-cennik/. Razem z paliwem i karnetem zapłacę poniżej 150 pln i jeszcze mam do dyspozycji krzesło i ponad 2 km tras. Pozdrawiam i Wesołych Świąt.

Masz zapewne zakupione karty magnetyczne, które trzeba doładować a nie karnety.

Ja przekroczyłem prędkość 240 km/h. Było to w Niemczech, na głowie miałem kask Caberga, ubrany byłem w kombinezon z pełnym zestawem ochraniaczy, na nogach profesjonalne buty, a pod d...ą ....... Yamaha. I naprawdę miałem już pietra

Tak tylko małe ale.... Kto kupuje przed sezonem karnety na takie małe górki jak nasze świetokrzyskie? Chyba tylko jakiś hura optymista ? Napisałem maile do ośrodków w Niestachowie, Krajnie,Bałtowie i Skoczni w Kielcach. ZERO odpowiedzi. Dla mnie porazka na całego, ceny z kosmosu a stoki sami możecie ocenić. Jeszcze jeden kwiatek na stoku na kieleckim telgrafie co prawda nie ma jeszcze cennika ale zapis z regulaminu http://telegrafkielc...telegraf-kielce Aby wypożyczyć sprzęt narciarski potrzebne są dwa dokumenty tożsamości: Dowód Osobisty, Prawo Jazdy lub Paszport. Jeden z dokumentów zostaje jako zastaw. W przypadku braku wyżej wymienionych dokumentów będzie pobierana kaucja w wysokości 800 zł pkt numer 2 jest niedozwolony. Za żadne skarby nie zostawiajcie dowodu, lub paszportu w zastaw. ps. kocham nasze swiętokrzyskie góry, Szanuje ludzi którzy wkładaja wysiłek w stworzenie warunków do uprawiania naszego hobby, ale nie dajmy sie zwariować. Chore zapisy, chore ceny i co jeszcze?

Moja propozycja, piszmy do Urzędu Ochrony Konkurencji I Konsumenta. To jest przecież zmowa cenowa jak byk. Jeśli dalej będziemy tolerować taki chłam to niedługo pozostaną nam sanki i leśne przecink.i

Ciekawy jestem co na to powie Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumenta? Zmowa cenowa i wzrost o 50 % cen karnetów. z zainteresowaniem czekać będę na ich reakcję.

Przegięliście z cennikiem na ten sezon

Na świętokrzyskich stokach rewolucja. Niestety nie w pozytywnym słowa znaczeniu. Cennik na nowy sezon powala. Poniżej linki do stron: Niestachów Krajno Bałtów Rozumiem, że "stacje narciarskie" pracują głównie w sezonie, ale to juz przesada poza tym Bałtów i Krajno zarabiają cały rok . 3 godzinny wyjazd czteroosobowej rodziny na nasze pi...górki w weekend to wydatek 240 PLN. Gruba przesada. Moje jeżdżenie w tym sezonie ograniczy sie prawdopodobnie do paru wyjazdów w "duże góry", a szkoda. Tak było miło spędzić te parę godzin na świeżym powietrzu. I proszę nie pisać, że inwestycje itd... Inwestycje to są w Szczyrku i tam karnet na cały dzień kosztuje tylko  30 PLN wiecej a mamy do dyspozycji 22 km tras a nie 400 - 600 metrów. Może ktoś to jeszcze przemyśli . Wkurzony narciarz

Ja prowadzę zajęcia i fizjoterapię dla pacjentów na takim sprzęcie od kilku lat. Poza tym dla narciarzy piłki i elastomery, Świetna zabawa i oczy przecierane ze zdumienia co mozna z własnym ciałem osiągnąć. Janie K. pozdrawiam.

Podziwiam Was moi koledzy. Mnie nie udało się przekroczyć prędkości 85 km/h. Powyżej prędkości 80 km/h moje slalomki w jeździe na wprost zaczynają myszkować i szukać skrętu. To dla mnie mało komfortowe. Przy średniej około 50 - 60 km/h mam najlepszy komfort jazdy i to mi chyba wystarczy.

Niekoniecznie. "Przerobiłem" w swoim zawodowym życiu juz sporo "kolan" po zabiegach i to niejednokrotnie uszkodzonych nie po raz pierwszy. Oczywiście nie każdy pacjent jest taki sam, jednak najlepszym dowodem na moje poprzednie stwierdzenie jest ten pan na zdjęciu po lewej stronie na drugim stopniu pudła Mój kolega i wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w judo oraz nieźle jeżdżący narciarz (jak na swoje warunki). Po kilku poważnych urazach kolana, operacjach i sensownej fizjoterapii zdobył ponownie srebro w zeszłym roku na jesieni (operacje miał latem), a w zimie szusował w Alpach (bez stabilizatora). To tylko jeden z wielu przykładów, ale jak wcześniej wspomniałem nie każdy uraz jest taki sam.

Najlepszym istniejącym na rynku i dostępnym za darmo stabilizatorem są ... WASZE MIĘŚNIE Nic nie zastąpi waszych dobrze przygotowanych do jazdy mięśni (vide - post JK) i należy pamiętać, że stabilizatorem stawu kolanowego oprócz mięśni uda są również mięśnie podudzia. Pozdrawiam.

Sorry, nie jestem Tuzem tego forum, ale.... NIE MA narciarza, który by się nie wywracał. Vide, Lindsay Vonn, Bode Miller, Kamil Stoch, Jan kowalski, itd.... Świadomi narciarze którzy znają poziom swoich umiejętności starają się ich nie przekraczać, lub jeździć na ich granicy. Każdemu zdarza popełniać sie błędy gdy sa zmęczeni, mają gorszy dzień, lub sa myślami gdzie indziej. nie jesteśmy zawodowcami i takie gadanie, że dobry narciarz sie nie wywraca można sobie wsadzić miedzy bajki, chyba że szusujemy na PS4 .

Dziękuję za "analizę". Ten nie popełnia błędów kto nic nie robi. Jestem już na tyle świadomym narciarzem, że w większości przypadków sam jestem w stanie zanalizować swoja jazdę. Niemniej cieszy mnie gdy ktoś pomaga mi w tym w dobrej wierze. Ja sezon narciarski pomału kończę, ale pozdrawiam z gór.

Mitek a skąd Ty masz takie informacje?

Niestety ale nie ma jednej idealnej metody na pozbycie się bólu kręgosłupa, ponieważ są różne przyczyny jego powstawania i różne objawy bólowe. Według różnych źródeł przyczyną bólu kręgosłupa mogą być; 1. Szeroko rozumiana dyskopatia, czyli uszkodzenie krążka międzykręgowego i tu mamy tez podział - wypuklina jądra miażdżystego - przepuklina j.m. - sekwestracja j.m. 2. Część klinicystów mówi o zespole derangement, czyli ogólnie rzecz ujmując o konflikcie w obrębie segmentu ruchowego kręgosłupa. Przyczyną może być wiele czynników które powodują konflikt przyczyniając się do zaburzeń funkcjonowania w obrębie stawu. 3. Również stany zapalne tkanek w sąsiedztwie korzeni nerwowych mogą wywoływać dolegliwości bólowe 4. Do powstawania bólu może przyczynić sie również dysfunkcja stawu krzyzowo-biodrowego. 5. Przyczyną bólu mogą być również cięzkie patologie - przebyte złamania kompresyjne - uszkodzenie blaszek granicznych i w konsekwencji kręgozmyk - gruźlica trzonu kręgu - nowotwory - choroby ogólnoustrojowe przebiegające ze stanem zapalnym stawów np; ZZSK, RZS, itd... Już na tej podstawie można zauważyć jak trudno postawić dobra diagnozę i tu uwaga MR, czy też TK nie przesądzają o diagnozie. Są badaniami pomocniczymi i powinny być potwierdzone testami funkcjonalnymi. Badanie MR i TK sa badaniami statycznymi wykonywanymi w pozycji leżącej gdy na ciało ludzkie nie działa grawitacja, dlatego ważne jest przeprowadzenie testów funkcjonalnych w środowisku gdy na kręgosłup działa siła ciążenia. To temat rzeka i przestrzegam przed generalizowaniem i szukaniem pomocy w niefachowych rękach.

Tak jak w tym filmiku od 2 minuty i 45 sekundy ?

Wiem. Hmmm. Janie skromność to nasza narodowa cecha. Mnie zdarzają się takie przypadki, nie jestem idealnym narciarzem, ba niekiedy w ciągu sezonu upadam na stoku. Totalny brak kontroli? Chyba nie, zdarza się że nie jestem w stanie przewidzieć wszystkiego co sie wydarzy na stoku, to raczej normalne dla kogoś kto uprawia sport. Oprócz nart trenuje amatorsko inne sporty i tam też miewam różne "gorsze chwile". Błędy należy analizować i wyciągać z nich wnioski.