Cała aktywność

A tak ogólnie to sorry za off topic. Dla mnie zmieniło się; - coraz wieksze tłumy na stokach -coraz więcej narciarzy którzy mają mniemanie że dobrze jeżdżą - oczywiście wyższe ceny - oraz brak kijków w sklepach, bo jak wytłumaczyc że 80 % narciarzy ich nie posiada nie wspominając o snowbordzistach 🤣

Dostałem propozycję zakupu nowych nart Kastle MX 74 178cm warte to coś kompletnie nie znam marki. Patrząc po internecie to cena jest bardziej niż okazyjna tylko nie wiem czy to narta dla mnie 🥸

Są różne teorie na temat dolegliwości bólowych okolicy kręgosłupa, każdy będzie lansował swoją. Ja staram się opierać w swojej pracy na EBM czyli badaniach naukowych, nie jestem kurczowo przywiązany do jednej metody czy rodzaju terapii, niemniej jak sie czyta niektóre opowieści w necie lub ogląda filmiki na YT to scyzoryk sie otwiera. Primum non nocere a z tym różnie bywa po lekturze niektórych "specjalistów", Jest taka nie pisana zasada że kiedy osiągniemy pewien wiek (około 55-60 lat) wchodzimy w drugi próg starzenia i należy zmienić nawyki odnośnie aktywności fizycznej. Powinniśmy poświęcić wiecej czasu na regenerację po wysiłku, mniej sie forsować oraz więcej rozciagać. A odnośnie bólu "krzyża" to podstawą jest zdiagnozowanie problemu ale nie na podstawie TK czy MR ale testów funkcjonalnych, neurologicznych, ortopedycznych i dokładnego wywiadu. Taka diagnostyka to minimum 45 minut a nie rzucenie 5 sekund okiem na obrazek.

Jaworzyna w TVN:

Nie neoprenowe takie

Chodzi Ci o neoprenowe? Bo takie też testowałem i nie polecam. Nie oddychają i skóra robi się wilgotna - nieprzyjemne uczucie.

Od nich używam koszulek rowerowych i bokserek z pieluchą są rewelacyjne .Jednak pod narty dam szorty i będzie ok 🙂 Za chwilkę jadę z zięciem na wyrypę jednodniową taką fest szaloną bo lecimy na jeden dzień do Obertauern 650km w jedną stronę ale damy radę 😄 wtedy wypróbuję szorty pod laminatami

Kup sobie spodnie piankowe i będzie po problemie, ja używam takich od firmy Berkner z Knurowa niedaleko Raciborza

Jak miałem normalne galoty z podszewką i gore było ok ale chciałem mieć lepiej no i mam marznę w dupę 🙂 .Jeszcze jak są podgrzewane kanapy to nie ma problemu ale jak nie to naprawdę czuć duży dyskomfort .Jednak myślę że takie szorty primaloftowe załatwią temat a dużo nie kosztują

Cześć Jurek wiadomo ale większość się oburza bo nie rozumie przekazu Marka i nie rozumie tak naprawdę funkcji sztywnego buta narciarskiego. Warto pójść sobie na przykład na biegówki i szybciutko wychodzi, kto jak na nartach stoi. Pozdro

Cześć Ja mam chyba jakąś inna termikę bo nigdy w życiu nie używałem nic pod spodnie i zawsze było mi ... normalnie. Natomiast... Większość ciuchów technicznych - które mamy w domu to zakupy poczynione przez Rybelka i Amelkę w okolicznych szmaciarniach. Dziewczyny traktują to jako swoiste polowanie i mają zabawę ale łupy są naprawdę bardzo wartościowe. Cały zestawy rowerowe ( tu ubiór do jazdy jak jest zimno to przy nartach cała filozofia) - czyli właśnie różnego rodzaju kalesonki i przedłużane majtki na takie dni jak teraz są stamtąd a kosztowały po kilkanaście złotych za - zazwyczaj - nowy ciuch. Szczytem był polarek Kjusa a metką z 40 czy 50 dych. Przeciętny klient takich sklepów nie jest użytkownikiem odzieży technicznej więc okazje są znakomite - polecam spróbować. Pozdro

Cześć To raczej zabawa a nie jakieś realne porównanie. To tak jakby powiedzieć, że Odermatt jest lepszy od Shiffrin bo ma więcej punktów w klasyfikacji generalnej. Ja na przykład jestem lepszym narciarzem od Ciebie bo zawsze miałem dalej do gór a Ty jesteś pilotem. 🙂 Pozdro

Podwijam w połowie łydki. Zastanawiałem się nad skróceniem ale w sumie się nie zdecydowałem. No i kupiłem je w PL na promocji w jakiejś normalnej cenie. Pozdrawiam

Też ciekawa opcja szkoda że są do samego dołu bo do buta ich nie wpuszczasz ?

Masz rację ale 🙂 Zawsze idzie wcześniej wstać i wyjechać Będąc raz w Kaunertalu i mając w okolicach wiele wspaniałych ośrodków pojechaliśmy do Davos oddalonego 140km w jedną stronę 🙂 no ale my czasami miewamy ciekawe pomysły 😄

zdefiniuj pojęcie "tanio" przeskroluj wątek do góry - podawałem ofertę Hotelu Schwarzsee ale oni już wszystkie tańsze łóżka sprzedali. w tym sezonie chcesz jechać ?

Poleć coś taniego z dojazdem do Zermat

w sezonie 2012 i 2017 pani Vonn złożyła wniosek o dopuszczenie do startów w męskich zawodach

to oznacza że od wyjścia z kwatery do zapięcia nart upływają co najmniej 2 godziny ale do eksploracji Doliny Saas bardzo dobre miejsce, będę w Saas Fee na Wielkanoc

Mam taką: ma zamek na całej długości, więc nie ma problemu, żeby ją założyć na portki. Można też zostawić rozporek. Nie ogranicza ruchu, po obu stronach ma elastyczne wstawki. Dość duży zakres regulacji rzepami w pasie. Generalnie może być przykrótka dla wysokich pań, ale ja jestem wypierdek mamuta, więc u mnie idealnie kryje uda. Jest krojona w trapez. Sprawdzona w Zwardoniu, przydała się na tej ekspresowej kanapie 😉 no i na zlotowych przeeeerwach

Panie czy Panowie? Kto lepszy? Liczymy punkty. Okazuje się, że Panie w pierwszej dziesiątce leją Panów na głowę .

Ja długo szukałem, nie było za dużo wyboru bo wszędzie z rozmiarami problem. Te S z JMP to dla mnie na styk, mam 178cm wzrostu, ważę około 72kg, 85cmnw pasie Pozdrawiam

Jeżdzę w ciepłych getrach - link poniżej. https://www.directalpine.com/e-shop/tonale-pants-20 Sprawdza się bardzo dobrze pozdrawiam

Cześć. Od 2016 walczę z różnymi dolegliwościami ze strony kręgosłupa i biodra(tak mi się wydawało przynajmniej) . Ostatnio na USG wyszły różne kwiatki w biodrach, zapalenie kaletek, problem z pośladkowymi średnimi. Rezonansu nie chcieli zrobić nigdzie bo mam zespolenia z żelastwa. Miałem problem żeby rano się pochylić i zęby umyć. Kilku fizjo przerobiłem, pół YT przewertowałem i co? I dowiedziałem się że sporo ludzi ma mniejsze lub większe zmiany w kręgosłupie. I np dwie różne osoby mogą mieć kręgosłup w podobnym stanie i jedna będzie srać z bólu a druga nie odczuwać dolegliwości. Olałem te wszystkie badania. Zgłosiłem się do kobietki od trójboju znanej na YT. Dała ćwiczenia, kazała się rozciągać co 8 godzin i suplementować. Nie jest idealnie ale jeździłem w tym tygodniu 6dni po kolei na nartach po jakieś 6h a zdrowe chłopy wymiękali po 2 dniach ze mną. I raczej kaleczę a nie jeżdżę na nartach. Nie chcę się wymądrzać czy coś w tym stylu. To jest akurat moje subiektywne odczucie, nie jestem lekarzem. Czasami słabe i przykurczone mięśnie potrafią zwalać z nóg. Czasami gruszkowaty może dawać objawy rwy kulszowej, spięte hamstringi też potrafią płatać figle. Biodrowo-ledzwiowy też mi napsuł krwii. Życzę każdemu żeby zawsze trafiał na fachowca jeśli chodzi o własne zdrowie. Mi to nie było dane. Pozdrawiam