grimson
-
Liczba zawartości
4 270 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
44
Zawartość dodana przez grimson
- Poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Dalej
- Strona 2 z 169
-
Tutaj jest fajny przykład. 75 lat, jak nie więcej, gość dalej startuje w zawodach kulturystycznych. Pewnie spojrzenia miłych pań na plaży- bezcenne.
-
To niech szwagier zredukuje wagę do 80kg, i wystartuje do zawodów w wyciskaniu w kategorii +140kg.
-
Lecisz wg formuły Willksa, tutaj masz współczynniki. mnożysz ciężar x współczynnik, i wychodzą punkty. Formuła Wilks'a dla mężczyzn i kobiet - tabela współczynników
-
Miałem dwa plany treningowe, gdzie podciągałem się, ale wąsko. Robiłem do 5x, w trzech seriach. Jeśli chodzi o wyniki siłowe osób z różną wagą, to najlepsza jest poniższa formuła Willksa: http://www.powerlifting.pl/referees/wilks/wilksabout.html
-
świeży materiał, sprzed max 2 tyg.
-
to nie ja, jeszcze mi życie miłe.
-
U mnie sanatorium: 192/105 45 wiosen.
-
Kiedyś, w moim prime time ciągnąłem 200kg na raz. Nie podchodziłem pod więcej, bo swój cel zrealizowałem i zabrakło motywacji. Jestem na siłowni 2x w tygodniu. Koncentruje się na siłę, a od października wchodzą dodatkowe ćwiczenia typowo narciarskie. Materiał z ostatniego tygodnia: Plan treningowy na kolejne 4 tyg jak niżej:
-
W końcu bratnią dusza na forum. Ciąg sprzed 11 miesięcy:
-
I otworzyły się bramy piekła, wciągając nieszczęśnika @star, który to z nikim z forum na nartach nie jeździł. Nie to, co wniebowstapiony @Mitek, co z większością wspólnie po białych stokach hasał. Jprd.
-
Zielu sniezy
-
CG odpaliła armatki
-
Zaczęło się zabiegać:
-
Dolnośląkie: robi się zacny potencjał do odpalenia armatek na stokach, wg norweskiej szklanej kuli wygląda to następująco: CG dół wyciągów: Zieleniec dół wyciągów: Czarnów: Karpacz: No i Szklarska Poręba, ale Ski Arenę nie podejrzewam o uruchomienie sprzętu:
-
Była żona Sztaby.
-
dlatego RAF do załóg ciężkich bombowców Lancaster podczas II WŚ. brał ludzi między 18 a 25 rokiem życia. Ze względu na odporność psychiczną oraz szybkość regeneracji po locie bojowym. Oczywiście byli też starsi lotnicy, ale oni mieli problem z przebiciem się przez komisję lekarską.
-
Rok temu zaczęli śnieżyć 20.11.2024. Obecnie armatki już rozstawili na polu narciarskim, oraz trasie B. Kreski norwega są łaskawe, więc czekamy na pierwsze strzały z artylerii:
-
Sam Titus zmienił pozycję swojego basu. Wcześniej miał gitarę nisko opuszczoną, prawie do kolan. Obecnie podciągnął ją wyżej. Mimo to, basu podczas koncertu Acidow we Wrocku, prawie nie słyszałem. A stałem pod samymi głośnikami. Nie to, co centralka Ślimaka.
-
Zgadza się. I nabieram siły w podnoszeniu GS z gleby, jak się wywrócę. Ale na to drugie ćwiczenie film wejdzie niedługo .
-
Co by to była siła do odpychania się kijkami:
-
CG rozstawia armatki na trasie B, widoczny ratrak pobierający artylerię:
-
Test armatek:
-
u mnie Acid Drinkers i Pizza Driver są wspomnieniem pierwszych jazd na nartach w Rzeczce, w 02.1994r. wtedy jeszcze wszystko szło na kasetach magnetofonowych. poza tym, na polskiej scenie metalu młodych zespołów nie za bardzo widać, zostały dinozaury, dla nas -> wapniaków.
-
Początek Slow and Stoned Acidów:
-
z oryginalnego składu Omegi, wielu już przeniosło się na tamten świat. co nie zmienia faktu, że kawałek "Dziewczyny o perłowych włosach" jest doskonały.
- 539 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- samochody
- motoryzacja
- (i 1 więcej)
- Poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Dalej
- Strona 2 z 169