Cała aktywność

dlatego idę pilnie do lekarza, bo od ostatniego tygodnia moczę się w nocy.

Heh absolutnie nie kwestionuję Twojej wiedzy i obycia narciarskiego to tylko miła dyskusja 🙂 i absolutnie nie próbuję się wymądrzać 😄 wręcz daleko mi do tego hehehe

Przy wygrzewaniu podgrzewany jest cały but czyli skorupa i botek. Botek ma swoją grubość i jeśli jest z materiałów termoformowalnych to dopasuje się do nogi tak samo wkładka ale macie rację nacisk stopy na tak uformowaną wkładkę (bo nie jest sztywna) spowoduje jej odkształcenie i luz. Sama skorupa po formowaniu raczej trzyma swój kształt ewentualne niedoskonałości idzie zniwelować poprzez odbarczanie .Chyba że w moim toku myślowym się mylę ? Samo dopasowywanie się stopy jest hmm nieciekawym procesem i czasami bolesnym jak dupa do twardego siodełka

No tak, przecież ja nigdy nie byłem w Alpach, sorry. Ja tam wolę parę minut "dyskomfortu" za cenę fajnej jazdy. Jazda determinuje ubiór a nie stanie czy siedzenie. No chyba, że zawody gdzie większość to stanie. Pozdro

Cześć Pełna zgoda. Jurek przecież tu nie chodzi o dopasowanie tylko o szybkie dopasowanie. Bez wygrzewania też sobie dopasujesz but tylko będziesz chwilkę płakał jak to but sztywny. Natomiast kluczem jest to co napisałeś - but sztywny dopasowuje się skorupą a nie botkiem. Bo but mniej sztywny jest dopasowany/ a raczej niedopasowany z założenia. Pozdro

Oczywiście to tylko zabawa.

Następne buty kup sobie Tecnica. Bez problemu kupuje się do nich same wkładki. Przy okazji. Zupełnie nie rozumiem wygrzewania wewnętrznej wkładki. TO PSUCIE BUTA. Przecież idealne odwzorowanie kształtu stopy wkładką powoduje, że wkładki są za duże. One są z elastycznej piany i przestają trzymać w kluczowych miejscach. Wkładka aby trzymać stopę musi w okolicach pięty i kostek wywierać delikatny nacisk niwelując potencjalny ruch. Jak dopasujemy wkładkę "idealnie" każde ugięcie pianki będzie powodować ruch stopy. Ta technologia to czysty marketing. Dobrze dopasowane buty robi się kształtem skorupy a nie wkładki. https://www.blizzard-tecnica.com/global/en/products-list/accessories/parts/liners

Mitek na kanapie się nie rozgrzejesz niestety. Dopóki mięśnie pracują to wydzielają ciepło i jest ok ale jest ta chwila że się zatrzymujesz siadasz i jedziesz do góry co przy temp około -15 i niżej powoduje szybkie wychładzanie i dyskomfort. Przy krótkich wyciągach może i nie istotne ale przy długich w Alpach zaczyna być problemem

Szkoda bo to najbardziej mi pasujące i trzymające nogę buty

Takie filmiki są absolutnie bezwartościowe w sensie narciarskim - rozumiem, że można w ten sposób filmować kogoś ale śnieg przed sobą...? Natomiast obciach w trakcie realizacji .... pozostaje na lata.

Cześć Nic nie da na dłuższą metę. Pozdro

Cześć Nie za bardzo wiem co to za spodnie, w każdym razie Rossignol i Goretex ale maja chyba 20 lat więc raczej już tylko Rossignol ale jeździłem w bardzo różnych i nigdy nic nie zakładałem, no chyba, że w czasach Polonezów - polskie spodnie slalomowe ale też bywałem w nich na gołe ciało na Kasprowym. Wiele zależy od naturalnej wilgotności skóry oraz - i to jest podstawa - nie wolno się spocić. Na nartach ciepło trzeba się ubrać tylko na zawody. Większość ludzi na nartach ubrana jest zbyt ciepło, rozgrzewają się i pocą w czasie zjazdu a później się dziwią, że im zimno. To podobnie jak z rowerem, na rowerze może być zimno tylko w stopy reszta to kwestia wydatku energetycznego, no i oczywiście nie zatrzymujemy się bo wtedy zimno jest od razu. Pozdro

Jeszcze wincyj mrówków:

Cześć Neopren - w sensie ubioru - nie nadaje się do działalności w zimie, na chyba, że chodzi o morsowanie. Pozdro

W latach 80 i 90 widziałem na stokach ludzi śmigających w spodniach dresowych,jeansach a najlpsze były te oczojebne spodnie dresowe co na targu sie kupowało .Fajne czasy to były heh .Narty sam sobie pomalowałem i dałem napis Super Tiger 😄 na przystanku PKS w Wiśle wszyscy się dziwili co to za firma hehehe

To jest hotel na stoku. W cenie jest pełne wyżywienie? Bo w sumie to inne rozwiązanie na wysokości to nie ma sensu. A czy coś w stylu kwatery na dole z jakimś prostym dojazdem pociągiem do Zermatt? Jeśli chodzi o warunki to chodzi mi bardziej o kwaterę, gdzie mogę sobie przygotować jedzenie rano i wieczorem.

Witam Mam Atomic Hawx 130 z botkiem i wkładką Sidasa, mają już dobre parę lat. Po zakupie wygrzałem i dopasowałem do moich stóp było idealnie. Jednak po kilku latach botek i wkładka się już pewnie trochę wyklepały no i mam zagwózdkę czy ponowne wygrzanie coś da czy to już nie ma sensu dojeździć i kupić nowe buty ? tak siedzę w domu się nudzę i kombinuję 😄

TTe już są ładne - poprzednie brzydkie (MX75) 😜

tylko dlaczego taka brzydka?

No jak jeździsz w nieocieplanych spodniach (takich z ceratki😉) bez getrów to szacun.

Jedna z najlepszych nart allround jakie można kupiić.

A tak ogólnie to sorry za off topic. Dla mnie zmieniło się; - coraz wieksze tłumy na stokach -coraz więcej narciarzy którzy mają mniemanie że dobrze jeżdżą - oczywiście wyższe ceny - oraz brak kijków w sklepach, bo jak wytłumaczyc że 80 % narciarzy ich nie posiada nie wspominając o snowbordzistach 🤣

Dostałem propozycję zakupu nowych nart Kastle MX 74 178cm warte to coś kompletnie nie znam marki. Patrząc po internecie to cena jest bardziej niż okazyjna tylko nie wiem czy to narta dla mnie 🥸

Są różne teorie na temat dolegliwości bólowych okolicy kręgosłupa, każdy będzie lansował swoją. Ja staram się opierać w swojej pracy na EBM czyli badaniach naukowych, nie jestem kurczowo przywiązany do jednej metody czy rodzaju terapii, niemniej jak sie czyta niektóre opowieści w necie lub ogląda filmiki na YT to scyzoryk sie otwiera. Primum non nocere a z tym różnie bywa po lekturze niektórych "specjalistów", Jest taka nie pisana zasada że kiedy osiągniemy pewien wiek (około 55-60 lat) wchodzimy w drugi próg starzenia i należy zmienić nawyki odnośnie aktywności fizycznej. Powinniśmy poświęcić wiecej czasu na regenerację po wysiłku, mniej sie forsować oraz więcej rozciagać. A odnośnie bólu "krzyża" to podstawą jest zdiagnozowanie problemu ale nie na podstawie TK czy MR ale testów funkcjonalnych, neurologicznych, ortopedycznych i dokładnego wywiadu. Taka diagnostyka to minimum 45 minut a nie rzucenie 5 sekund okiem na obrazek.