Mikoski

Na elektryku 🤪 no jasne że bez wysiłku.

Oprócz mojej starej crossowej meridy mam jeszcze takiego staruszka 😁 ciekawy amor. W tym tygodniu jego kolej .

Ładnie mi tu dupę obrabiasz 😉 cała treść zmanipulowana i tendencyjna 😁 moje trasy rowerowe do 40 km ogarniam z lekkimi dolegliwościami ale daję radę , tempo średnie.

W koło komina i to dosłownie z jednym pitstopem na 🍻

Moja deklaracja jest aktualna , żona też dała się namówić.

Hamulce, osprzęt, obręcze, opony . Mój osiołek przygotowany na wielodniowe wyprawy z sakwami w terenie, przejechał Polskę wzdłuż i w szerz.

Tak jak w tytule kręcę się w koło komina od kilku dni po 20 kilometrów . Kolano daje radę chyba trochę wydłużę trasy. To mój rumak 😉

Dzisiaj mija 6 tygodni od operacji w poniedziałek po wizycie kontrolnej ortopeda zalecił odstawienie kul💪 oraz ćwiczenia z obciążeniem . No to ćwiczę rowerek stacjonarny plus wioślarz wszystkie ćwiczenia na krążkach,przysiady ,coś tam pobolewa ale tragedii nie ma . Za tydzień lub dwa zależy czy będę się czuł pewnie mogę kręci na rowerze w terenie 👍 nie będzie siary w Zwardoniu 😜

Zgłaszam mój akces , pokręcę 🚴 coś łatwego z wami.

Head nie mieli czerwonych też nie tylko takie zostały 😉 Pozdro

Teraz możemy się wymieniać postępami w rechabilitacji 😉 u mnie 4 tygodnie po szyciu łąkotki prawie pełne zgięcie a cała reszta goi się ekspresowo ,wyjazd w styczniu już zarezerwowany więc trzeba formę budować .

Szybkiego powrotu do zdrowia 👍 gruntu to motywacja ⛷️

Tak jak narty się zmieniły tak i babka do kosy też się zmieniła 😁 wsuniesz tylko tyle ile trzeba i uderza punktowo tam gdzie trzeba .

Ja też wpadnę nawet na popsutych kolanach przez niezwykle szkodliwe sklepowe GSy 🤪

Żadne ,to wszystko jest tylko w głowie na ile Jesteś pewien swojej jazdy i jak wielkie masz ... wiesz co

Cześć Mitku chciałem żeby mi na tym zrobili białe logo Heda ale za drogo sobie życzyli, więc jest jak jest 😜 Pozdro

Nie wiedziałem że takie zwyrodnienie stawu które kwalifikuje do takiego zabiegu robi się przez sklepowy GS 🤔

Cześć Krzychu Na szczęście nie muszę usuwać,usuwano i to nie zawsze tytanowe płytki moja jest z kompozytu i lekarz powiedział że zostaje 💪 Pozdrawiam i życzę spokojnych Świąt

To nie ta Pani tylko ten Pan , dalej pracuje w Piaście

Leżę w Jastrzębiu pod opieką bardzo dobrego Lekarza sportowego który dbał o naszych sportowców na Igrzyskach w Tokio, jest również lekarzem klubowym Piasta Gliwice.

Dzięki Szaleję tej wiosny z zakupami ,mam jeszcze jeden nowy nabytek 😁

Cześć Pierwszą noc przespałem jak niemowlak 😉 po morfinie . Pozdro

Wasza szansa była w tym sezonie bo jeździłem na pół gwizdka 😛 a miałem objawy że nici z tego będą. Dziękuję wszystkim za życzenia powrotu do zdrowia i widzimy się w przyszłym sezonie 👍

Moje przygotowania do nowego sezonu rozpoczęte aby kolano było w pełni sprawne, łąkotka poszyta ,piszczel pod kolanem złamana znaczy przecięta ,korekcja o 6⁰ od wewnętrznej strony. Wszystko razem zespolone karbonem plus tytanowe śruby sztuk 8 😟 Teraz potrzebuję dużo samozaparcia w długiej rehabilitacji, ale motywacja jest 💪

Zazdroszczę 😜 zróbcie tam kilka zjazdów za mnie,ja już czekam aż się stół zwolni.