grimson

Na krótkiej narcie nie będziesz szybciej jeżdziła, długa daje stabilność przy większych prędkościach. Pokaż mi kierowcę F1 co jedzie na torze max 30km/godz😁

Są ceny karnetów dla nowego sezonu:

Val di Sole jest już zarezerwowane na ferie w krainie ziemniaka. Będzie tylko jeden wyjazd w Alpy w tym sezonie, reszta nartowania na polskim podwórku.

Ma, jak w każdym poprzednim sezonie. Chyba że jest inny czynnik, o którym nie wiem.

taki jest plan

Tak, nie odpalili. Nie było warunu. Odpalają, jak jest min 25cm ubitego przez ratraki naturalnego białego.

Teraz czytam wspomnienia Witolda Urbanowicza, asa z II WŚ. Jest i wątek narciarski w książce:

Zapowiadają się narciarskie Święta Bożego Narodzenia w Kudowie Zdrój z całą familią, więc niech Zieleniec szykuje sztruks i beton pod GS FIS.

Te trasy są super, ponieważ: - 90% jeździ na A, B, C, D z racji Procy na E i F - Proca zasuwa 14 km/godz wg GPS, zostawia w tyle Luxtorpedę i inne wolniejsze wyciągi - nie są idealnie wyrównane, zdarzają się poprzeczne garby, trzeba być czujnym - śnieg tylko naturalny, jak na Hali Szrenickiej

Flex 110-120 będzie OK. Narty - sklepowy GS o długości 175cm na początek będzie OK.

Park Krajobrazowy, bez szans na sztuczne naśnieżanie. A szkoda, bo Proca dodaje wigoru Sebiksom i Karynom.

Zieleniec 1 września: mgliście i zimno

Albo grubo, albo wcale.

Follow up: rum from Havana

No i pyk:

No i proszę. Płeć piękna pyta się o narty - od razu kilkanaście odpowiedzi. O to samo pyta się facet - cisza jak makiem zasiał, chyba że wrzuci prowokujące parametry sprzętu / samego narciarza.

Podejścia na wyższych obciążeniach w przysiadzie i martwym ciągu wykonuję w pasie. Nie ma szans, żeby coś strzeliło.

Przykład z zawodów, jak wygląda wyciskanie leżąc:

bierz GS o długości 190-193 i będziesz Pan zadowolony.

Weszłą faza "check" po 5 tygodniach planu treningowego na siłowni. Poniżej wyniki z tego tygodnia vs plan: - wyciskanie leżąc 105/120 [zaczynałem od 75] - martwy ciąg 160/180 [zaczynałem od 110] - przysiad 140/180 [zaczynałem od 90]

teraz będzie Barycz lepiej widoczna -> czarne strzałki:

Nagrane rano z jednej ręki:

Barycz, wąską niebieska kreska, jest nad czerwoną krechą. Sama Barycz to w moich okolicach wąską rzeczką, szerokości 1.5m. Ma swoje źródło tuż pod moim miastem, na mokradłach:

Tam jest dużo stawów hodowlanych, nie wjeżdżam, bo to są przeważnie trawiaste groble. Czy przejezdne na rowerze? Pewnie tak, tylko na niskich prędkościach. Poniżej zrzut z dzisiejszej jazdy, trasa na niebiesko, jak widać jest tam sporo zbiorników wodnych.

Tam jest odcinek 350m w dół, nie jakoś super mocno, ale można się rozpędzić. Z trasy 50km 4.5km to szutry i jazda po piaskowej, polnej drodze. Nie ma co fotografować w trakcie szybkiej jazdy, bo dwie ręce muszą być na kierownicy.