Val_Gardena Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Oglądam już po raz n-ty filmiki wstawione w wątku o "skali umiejętności". Wytłumaczcie mi coś proszę... to, że oni mają biodra z gumy, wyrzucają nogi hen daaaalekoooo na prawo i lewo i tak się składają podczas jazy, czy jest to efektem tego,ze Ci narciarze jeżdzą od dziecka ? Czy nie jeżdżacy od dziecka może nauczyć się takiej jazdy ? I jeszcze jedno- czy aby się tak mocno zlozyć podczas skrętu, to jest potrzeba jakaś kosmiczna prędkość ? Czy na w marę łagodym stoku, kiedy nie można rozwinąć prędkości światła też da się to zrobić ? Z góry dzięki ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gerius Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nauczyc się takiej jazdy mozna, nie koniecznie zaczynac od dziecka. Na plaskim stoku bez odpowiedniej minimalnej prędkosci nie da się bardzo mocno wyrzucic ekstremalnie daleko w bok nog. Przy odpowiedniej prędkosci, gdy postawimy ostro narty w poprzeg stoku, zadziala sila odsrodkowa, ( trzeba ją poczuc na dolnej narcie), wtedy mozna juz będzie wyrzucac biodra w prawo i w lewo... Myslę, ze przyjdzie na to czas... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kaem Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 wczoraj widziałem przecudnie jeżdżącego gościa na czymś, co się nazywa monoski na medycynie się nie znam, ale wyglądało na to, że ten osobnik bioder nie posiadał w ogóle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
zeberkaa Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Wczoraj w trakcie pucharu akurat pokazywali jak zawodniczki sobie przed jazdą rozciągają bioderka. Kobiety często mają dość sztywne . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wujot Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nauczyc się takiej jazdy mozna, nie koniecznie zaczynac od dziecka. Na plaskim stoku bez odpowiedniej minimalnej prędkosci nie da się bardzo mocno wyrzucic ekstremalnie daleko w bok nog. Przy odpowiedniej prędkosci, gdy postawimy ostro narty w poprzeg stoku, zadziala sila odsrodkowa, ( trzeba ją poczuc na dolnej narcie), wtedy mozna juz będzie wyrzucac biodra w prawo i w lewo... Myslę, ze przyjdzie na to czas... moim zdaniem czymś zupełnie różnym jest "wyrzucenie" biodra w skręcie długim gigantowym a krótkim (podejrzewam, że raczej o to Wam chodziło a w mono to na 100%). W pierwszym pozwala zachować równowagę i maksymalnie dociążyć narty a w drugim przypadku to jest wytrącenie z równowagi aby wydłużyć tor jazdy nart względem środka ciężkości. Wtedy sporo rzeczy dzieje się niejako automatycznie i bez wysiłku np opóźnienie nart względem środka ciężkości w fazie wejścia w skręt. Pozdro Wiesiek Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... juice Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Wczoraj w trakcie pucharu akurat pokazywali jak zawodniczki sobie przed jazdą rozciągają bioderka. Kobiety często mają dość sztywne . Oj, równie czesto maja dość luźne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... zeberkaa Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie wiem gdzie przeprowadzasz obserwacje ale to jak kobiety siadają jak chodzą, w dodatku na obcasach czesto nie prostują sie w biodrach więc mają je często przykurczone. Mięśnie mają w biodrach przykurczone i warto je cwiczć rozciąajac. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Harpia Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 wczoraj widziałem przecudnie jeżdżącego gościa na czymś, co się nazywa monoski na medycynie się nie znam, ale wyglądało na to, że ten osobnik bioder nie posiadał w ogóle Czy to było coś takiego? Załączone miniatury Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Wczoraj w trakcie pucharu akurat pokazywali jak zawodniczki sobie przed jazdą rozciągają bioderka. Kobiety często mają dość sztywne . A możesz napisać jak wyglądało to ich rozciąganie ? Co takiego robiły ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... juice Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie wiem gdzie przeprowadzasz obserwacje ale to jak kobiety siadają jak chodzą, w dodatku na obcasach czesto nie prostują sie w biodrach więc mają je często przykurczone. Mięśnie mają w biodrach przykurczone i warto je cwiczć rozciąajac. Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... zeberkaa Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. A możesz napisać jak wyglądało to ich rozciąganie ? Co takiego robiły ? Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Super Dzięki Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Zimo przybywaj ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Mitek Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Cześć Radek to wczoraj tak Wam podsypało. Takie waruneczki to sam miód. Zazdroszczę! Pozdrowienia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom A gdzie macie takie warunki ? U mnie w małopolsce wiosna ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Join the conversation You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account. Reply to this topic... × Pasted as rich text. Paste as plain text instead Only 75 emoji are allowed. × Your link has been automatically embedded. Display as a link instead × Your previous content has been restored. Clear editor × You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL. Insert image from URL × Desktop Tablet Phone Submit Reply Share More sharing options... Followers 0 Go to topic listing All Activity Home Ski Forum Nauka jazdy Gumowe biodra wykwintnych narciarzy ... × Existing user? Sign In Sign Up Browse Back Forums Gallery Staff Online Users Leaderboard Activity Back All Activity Search × Create New...
juice Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Wczoraj w trakcie pucharu akurat pokazywali jak zawodniczki sobie przed jazdą rozciągają bioderka. Kobiety często mają dość sztywne . Oj, równie czesto maja dość luźne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... zeberkaa Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie wiem gdzie przeprowadzasz obserwacje ale to jak kobiety siadają jak chodzą, w dodatku na obcasach czesto nie prostują sie w biodrach więc mają je często przykurczone. Mięśnie mają w biodrach przykurczone i warto je cwiczć rozciąajac. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Harpia Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 wczoraj widziałem przecudnie jeżdżącego gościa na czymś, co się nazywa monoski na medycynie się nie znam, ale wyglądało na to, że ten osobnik bioder nie posiadał w ogóle Czy to było coś takiego? Załączone miniatury Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Wczoraj w trakcie pucharu akurat pokazywali jak zawodniczki sobie przed jazdą rozciągają bioderka. Kobiety często mają dość sztywne . A możesz napisać jak wyglądało to ich rozciąganie ? Co takiego robiły ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... juice Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie wiem gdzie przeprowadzasz obserwacje ale to jak kobiety siadają jak chodzą, w dodatku na obcasach czesto nie prostują sie w biodrach więc mają je często przykurczone. Mięśnie mają w biodrach przykurczone i warto je cwiczć rozciąajac. Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... zeberkaa Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. A możesz napisać jak wyglądało to ich rozciąganie ? Co takiego robiły ? Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Super Dzięki Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Zimo przybywaj ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Mitek Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Cześć Radek to wczoraj tak Wam podsypało. Takie waruneczki to sam miód. Zazdroszczę! Pozdrowienia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom A gdzie macie takie warunki ? U mnie w małopolsce wiosna ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Join the conversation You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account. Reply to this topic... × Pasted as rich text. Paste as plain text instead Only 75 emoji are allowed. × Your link has been automatically embedded. Display as a link instead × Your previous content has been restored. Clear editor × You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL. Insert image from URL × Desktop Tablet Phone Submit Reply Share More sharing options... Followers 0 Go to topic listing All Activity Home Ski Forum Nauka jazdy Gumowe biodra wykwintnych narciarzy ... × Existing user? Sign In Sign Up Browse Back Forums Gallery Staff Online Users Leaderboard Activity Back All Activity Search × Create New...
zeberkaa Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie wiem gdzie przeprowadzasz obserwacje ale to jak kobiety siadają jak chodzą, w dodatku na obcasach czesto nie prostują sie w biodrach więc mają je często przykurczone. Mięśnie mają w biodrach przykurczone i warto je cwiczć rozciąajac. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Harpia Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 wczoraj widziałem przecudnie jeżdżącego gościa na czymś, co się nazywa monoski na medycynie się nie znam, ale wyglądało na to, że ten osobnik bioder nie posiadał w ogóle Czy to było coś takiego? Załączone miniatury Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Wczoraj w trakcie pucharu akurat pokazywali jak zawodniczki sobie przed jazdą rozciągają bioderka. Kobiety często mają dość sztywne . A możesz napisać jak wyglądało to ich rozciąganie ? Co takiego robiły ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... juice Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie wiem gdzie przeprowadzasz obserwacje ale to jak kobiety siadają jak chodzą, w dodatku na obcasach czesto nie prostują sie w biodrach więc mają je często przykurczone. Mięśnie mają w biodrach przykurczone i warto je cwiczć rozciąajac. Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... zeberkaa Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. A możesz napisać jak wyglądało to ich rozciąganie ? Co takiego robiły ? Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Super Dzięki Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Zimo przybywaj ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Mitek Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Cześć Radek to wczoraj tak Wam podsypało. Takie waruneczki to sam miód. Zazdroszczę! Pozdrowienia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom A gdzie macie takie warunki ? U mnie w małopolsce wiosna ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Join the conversation You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account. Reply to this topic... × Pasted as rich text. Paste as plain text instead Only 75 emoji are allowed. × Your link has been automatically embedded. Display as a link instead × Your previous content has been restored. Clear editor × You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL. Insert image from URL × Desktop Tablet Phone Submit Reply Share More sharing options... Followers 0 Go to topic listing All Activity Home Ski Forum Nauka jazdy Gumowe biodra wykwintnych narciarzy ... × Existing user? Sign In Sign Up Browse Back Forums Gallery Staff Online Users Leaderboard Activity Back All Activity Search × Create New...
Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Wczoraj w trakcie pucharu akurat pokazywali jak zawodniczki sobie przed jazdą rozciągają bioderka. Kobiety często mają dość sztywne . A możesz napisać jak wyglądało to ich rozciąganie ? Co takiego robiły ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... juice Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie wiem gdzie przeprowadzasz obserwacje ale to jak kobiety siadają jak chodzą, w dodatku na obcasach czesto nie prostują sie w biodrach więc mają je często przykurczone. Mięśnie mają w biodrach przykurczone i warto je cwiczć rozciąajac. Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... zeberkaa Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. A możesz napisać jak wyglądało to ich rozciąganie ? Co takiego robiły ? Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Super Dzięki Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Zimo przybywaj ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Mitek Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Cześć Radek to wczoraj tak Wam podsypało. Takie waruneczki to sam miód. Zazdroszczę! Pozdrowienia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom A gdzie macie takie warunki ? U mnie w małopolsce wiosna ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Join the conversation You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account. Reply to this topic... × Pasted as rich text. Paste as plain text instead Only 75 emoji are allowed. × Your link has been automatically embedded. Display as a link instead × Your previous content has been restored. Clear editor × You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL. Insert image from URL × Desktop Tablet Phone Submit Reply Share More sharing options... Followers 0 Go to topic listing All Activity Home Ski Forum Nauka jazdy Gumowe biodra wykwintnych narciarzy ... × Existing user? Sign In Sign Up Browse Back Forums Gallery Staff Online Users Leaderboard Activity Back All Activity Search × Create New...
juice Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie wiem gdzie przeprowadzasz obserwacje ale to jak kobiety siadają jak chodzą, w dodatku na obcasach czesto nie prostują sie w biodrach więc mają je często przykurczone. Mięśnie mają w biodrach przykurczone i warto je cwiczć rozciąajac. Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... zeberkaa Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. A możesz napisać jak wyglądało to ich rozciąganie ? Co takiego robiły ? Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Super Dzięki Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Zimo przybywaj ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Mitek Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Cześć Radek to wczoraj tak Wam podsypało. Takie waruneczki to sam miód. Zazdroszczę! Pozdrowienia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom A gdzie macie takie warunki ? U mnie w małopolsce wiosna ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Join the conversation You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account. Reply to this topic... × Pasted as rich text. Paste as plain text instead Only 75 emoji are allowed. × Your link has been automatically embedded. Display as a link instead × Your previous content has been restored. Clear editor × You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL. Insert image from URL × Desktop Tablet Phone Submit Reply Share More sharing options... Followers 0 Go to topic listing All Activity Home Ski Forum Nauka jazdy Gumowe biodra wykwintnych narciarzy ... × Existing user? Sign In Sign Up Browse Back Forums Gallery Staff Online Users Leaderboard Activity Back All Activity Search × Create New...
zeberkaa Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Są takie, które obcasów nie zakładaja nigdy lub prawie nigdy. Sa takie cos w obcasach się prostują. Obserwacje, a bardziej spostrzeżenia przeprowadzane są na tym swiecie. Kobiety na APS rozciągają nie tylko bioderka, inne partie również, nie z powodu wrodzonej czy nabytej sztywności. Podobne, a nawet często takie same ćwiczenia jak widziałaś na ostatnim SL wykonuja panowie. Na obcacach nie chodzą. Oczywiście, że jest często tak jak mówisz, ale przecież nie wszystkie do jednego worka. Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. A możesz napisać jak wyglądało to ich rozciąganie ? Co takiego robiły ? Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Super Dzięki Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Zimo przybywaj ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Mitek Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Cześć Radek to wczoraj tak Wam podsypało. Takie waruneczki to sam miód. Zazdroszczę! Pozdrowienia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom A gdzie macie takie warunki ? U mnie w małopolsce wiosna ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Join the conversation You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account. Reply to this topic... × Pasted as rich text. Paste as plain text instead Only 75 emoji are allowed. × Your link has been automatically embedded. Display as a link instead × Your previous content has been restored. Clear editor × You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL. Insert image from URL × Desktop Tablet Phone Submit Reply Share More sharing options... Followers 0 Go to topic listing All Activity Home Ski Forum Nauka jazdy Gumowe biodra wykwintnych narciarzy ... × Existing user? Sign In Sign Up Browse Back Forums Gallery Staff Online Users Leaderboard Activity Back All Activity Search × Create New...
Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie napisałam że wszystkie, sama noszę obcasy okazjonalnie ale już jak facet nie mam zwyczaju siadać, po prostu nasze zachowania jednak nie sprzyjają wyluzowaniu. Napisałam że warto rozciągać, w trakcie rozciągania można łatwo wyczuć jak mocno trzeba będzie nad tym popracować Bo darmo to nie ma. Spróbuję znaleźć foty i Ci podesłać bo opis ćwiczenia jest dość żmudny. Super Dzięki Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Zimo przybywaj ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Mitek Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Cześć Radek to wczoraj tak Wam podsypało. Takie waruneczki to sam miód. Zazdroszczę! Pozdrowienia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom A gdzie macie takie warunki ? U mnie w małopolsce wiosna ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Join the conversation You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account. Reply to this topic... × Pasted as rich text. Paste as plain text instead Only 75 emoji are allowed. × Your link has been automatically embedded. Display as a link instead × Your previous content has been restored. Clear editor × You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL. Insert image from URL × Desktop Tablet Phone Submit Reply Share More sharing options... Followers 0 Go to topic listing All Activity Home Ski Forum Nauka jazdy Gumowe biodra wykwintnych narciarzy ...
radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Zimo przybywaj ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Mitek Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Cześć Radek to wczoraj tak Wam podsypało. Takie waruneczki to sam miód. Zazdroszczę! Pozdrowienia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom A gdzie macie takie warunki ? U mnie w małopolsce wiosna ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Join the conversation You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account. Reply to this topic... × Pasted as rich text. Paste as plain text instead Only 75 emoji are allowed. × Your link has been automatically embedded. Display as a link instead × Your previous content has been restored. Clear editor × You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL. Insert image from URL × Desktop Tablet Phone Submit Reply Share More sharing options... Followers 0 Go to topic listing All Activity Home Ski Forum Nauka jazdy Gumowe biodra wykwintnych narciarzy ...
Mitek Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Nie gadać tylko trenować... [youtube)[/youtube] Pozdrawiam, radcom Cześć Radek to wczoraj tak Wam podsypało. Takie waruneczki to sam miód. Zazdroszczę! Pozdrowienia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom A gdzie macie takie warunki ? U mnie w małopolsce wiosna ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Join the conversation You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account. Reply to this topic... × Pasted as rich text. Paste as plain text instead Only 75 emoji are allowed. × Your link has been automatically embedded. Display as a link instead × Your previous content has been restored. Clear editor × You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL. Insert image from URL × Desktop Tablet Phone Submit Reply Share More sharing options... Followers 0 Go to topic listing
radcom Posted January 14, 2015 Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Val_Gardena Posted January 14, 2015 Author Share Posted January 14, 2015 Niestety, filmik jest sprzed tygodnia. Ale i tak jest dobrze... Pozdrawiam, radcom A gdzie macie takie warunki ? U mnie w małopolsce wiosna ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options... Join the conversation You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account. Reply to this topic... × Pasted as rich text. Paste as plain text instead Only 75 emoji are allowed. × Your link has been automatically embedded. Display as a link instead × Your previous content has been restored. Clear editor × You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL. Insert image from URL × Desktop Tablet Phone Submit Reply Share More sharing options... Followers 0
radcom Posted January 15, 2015 Share Posted January 15, 2015 U nas na Dolnym Śląsku też, jednak na stoku jest pół metra sztucznego cudu... Pozdrawiam, radcom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gerius Posted January 16, 2015 Share Posted January 16, 2015 Unas w Vilniuse jest + 2C ale sniegu na trasie jest: www.liepkalnis.lt Po jutrze juz będę smigal we Francji...tam juz jest 1m sniegu poza trasami... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts