PSmok

Starałem się wyjaśnić i dołączyć zdjęcie . Mogę tylko dodać 30kB. Jak zwolnisz film to sam zobaczysz że biodro jest w kontr rotacji przy starcie skrętu . I wyjście w górę jest za duże . Pozdrowienia

Popracował bym nad kontr rotacją biodra, która pojawia się w inicjacji skrętu . A także w zbyt dużym odciążeniu , dzięki któremu narta traci docisk. Pozdrowienia

To jest myk, o którym cały świat mówi. Pozwala na szybsze zakrawedziowanie i lepszą skretnosc nart . W miękkich butach ( rolki ) jest bardziej widoczny w inicjacji skrętu poprzez ruch boczny stopami . Na lini spadku stoku już mniej bądź wcale. Jest to naturalny układ stopy która jest odciążona bądź uniesiona do góry. A na nartach to wygląda to tak , Pozdrowienia

Wszystko w porządku . Sezon narciarski rozpoczęty, tydzień temu. A w dolinie jeszcze treningi na rolkach . Pozdrowienia

Widzę, Szybszą jazdę i większą swobodę ruchu. A frame, wyeliminujesz jak zaczniesz skręt stopami , szczególnie wewnętrzna. Pamiętaj aby twoje łokcie były zawsze przed korpusem. To jest filmik z lata więc mam nadzieję że na dzień dzisiejszy jest i wiele lepiej . Te błędy uwydatnia się na nartach . Pozdrowienia

Trenujemy , Pozdrowienia

Dobrze jest wzmocnić stopy przez lato aby omijać kontuzje w zimie. Ja może kupię ten system w jesieni i wypróbuję z butami . Te filmiki są bardzo dobre i pomagają w wizualnym ogarnięciu sytuacji. Pozdrowienia

Nic nie dotknęło. Z mojej perspektywy zauważam że jak jest za stromo to tracę przyczepność i rolki wpadają w poślizg. Jak jazda na nartach po zalodzonym stoku. Dobrze jest znaleść coś nie za strome ale żeby był długi zjazd. Wyślij wideo, ciekawe dlaczego stopa wymusza dużą supinacje ? Pozdrowienia

Dobra , rzecz na późną jesień . Problem , że będąc , bądź trenując w butach narciarskich w lecie osłabiamy mięśnie stopy co wiąże się z łatwością kontuzji. Chyba że , robisz ekstra trening na stopy . Na rolkach stopy i nie tylko wzmacniają się przez lato. Pozdrowienia

Krzysztof, Czekamy na te okazałe skręty na stromym i szerokim asfalcie . Co do kostki , cholewki nie wyprofilowane. Spróbuj , dać coś np zwiniętą skarpetą powyżej kostki aby odciążyć nacisk. Pozdrowienia

Po prawie miesięcznej przerwie , zaczynamy trening . Mam nadzieję że jeździcie . Pozdrowienia

Miejscówka jedna z wielu. Wąsko, dlatego że to tylko dla rowerzystów i spacerowiczów. Lubie bo stromo i szybko. Carv pokazuje , 6 stopni, więc jest gdzie się bać na początek sezonu. Pozdrowienia.

Sezon 2025 otwarty. Pozdrowienia

Insta 360 X3. Z pasa biodrowego . Pozdrowienia

Widzę że ciekawa wycieczka. U nas potoki jeszcze zamarznięte . Też jeszcze dużo muszę się nauczyć … Pozdrowienia

Można poprawić np , skręt krótki. Pozdrowienia

Musisz pamiętać że cofanie wewnętrznej narty nic nie daje oprócz tego że masz większy nacisk na język buta, podczas rozpoczęcia skrętu. Co odciąży stanie na wewnętrznej narcie, to jest ugięcie wewnętrznej nogi i podciągnięcie ją pod biodro . Aczkolwiek jest to bardzo ciężko zrobić skoro twoja zewnętrzna stopa jest za bardzo z tyłu , i twój staw skokowy zablokowany a biodrowy unieruchomiony . Kluczem jest prawidłowe odciążenie starej zewnętrznej a późniejszej wewnętrznej . Ćwiczenie takie jak Stork turn bądź Javelin są tego bardzo dobrym przykładem . Następna sprawa to źle zrozumienie i Ruch biodra . Jeżeli biodro jest za bardzo skierowane w dół stoku to samo przeniesie ciężar za wewnętrzną . Myślę , że zostało ci to źle wytłumaczone i zamiast zmian dalej powielamy stare nawyki . Zobacz na wideo . Pozdrowienia

Pytanie , a jaki jest powód abyś cofał wewnętrzną . W czym to ma pomóc ? Pozdrowienia

Zobacz na wątek długi skręt , tam pokazuje ten ruch w zwolnionym tempie. Pozdrowienia

Tak myślę , i rozumie że, jeżeli kończę skręt , to moje kolana są skierowane do środka skrętu . To teraz mam je docisnąć w przód ( no może się skierują w kierunku nart ) i jednocześnie skręcić jej do środka nowego skrętu ? Czy dobrze to rozumie ?

Myślę żebym w większości pojechał skrętem krótkim . Co do Marka , ( tylko nie wiem którego ) , to napewno mi jeszcze dużo brakuje . Pozdrowienia

Jak się zgadza na sucho to najważniejsze . Niech tak pozostanie . Pozdrowienia

Widzę różnicę w teorii . Ciekawe dlaczego ruch kolan w przód a później do środka . Stopy zaczynają łańcuszek kinetyczny ruchu nóg. Aktywacja mięśni , szczególnie uda , rotacja ,bo jest największe . Start od przetoczenia stóp na boki( zakrawedziowanie ) narta zaczyna skręcać taljowaniem. Rotacja nóg skręcająca nartę . Pogłębia ten skręt . Pozdrowienia

Korkociąg jest prosty. Ale w oryginalnym tekście nie ma nic na temat ruchu pietami. A raczej o skręcie tyłu nart . Nie zgadzam się z tym co napisałeś że ten ruch wypłaszcza narty ułatwiając ich ześlizg. Takie tłumaczenie prowadzi do wypychania piętek na zewnątrz i późnego krawedziowania nie mówiąc czasami utratę balansu. Powinni być że boczna rotacją stóp prowadzi do szybkiego zakrawedziowania , aktywacji kinetycznej (rotacja) nóg. Wytłumaczyłem więcej w temacie długi skręt . Pozdrowienia