grimson

Parę karnetów w promo. Nie czekałem na BF, jestem zbyt niecierpliwy. Objawy chorobowe nasilają się 😁

No i pyk:

Od strony Wielunia

Tak, byłeś tam ostatnio na rowerze.

A co to?

Co tu zgadywać. Krzaczory, górki, niebieskie niebo. Co wygrałem?

Lola inaczej wygląda ze Szklarskiej niż z Gór Izerskich. Poznałem trasę po charakterystyce zakrętów.

Ekipa pod przewodnictwem Pinokia też wchodziła ministerstwem sprawiedliwości na poprzedników spod znaku hakenkrezua. Czy grube ryby z obu stron siedzą w ZK? Nie, ku uciesze gawiedzi trafi się czasami zabłąkana płotka. W tematach naprawdę ważnych i istotnych dla Polski, hakendreuz robi kropka w kropkę to samo, co ekipa Pinokia. A więc dalsze zadłużanie, podnoszenie podatków, podtrzymanie socjalizmu, ściąganie imigrantów, zamawianie sprzętu wojskowego nie w PL, a w decyzyjnych lokalizacjach poza naszymi granicami, dorzynanie rolników i przemysłu wydobywczego.

nie ma żadnej różnicy między obecną ekipą u koryta a poprzednią. kto tego nie widzi, ten sam sobie szkodzi.

Kurła, jak to jest Szklarska, to nie będzie to FIS. Lola?

Dobry kanał, są tam nagrania Harpii, Tadeusza i Sese- to tak na szybko. Wincyj takich materiałów.

„Dobry narciarz nie…”

Tu się możesz zdziwić, bo min 30% nie potrafi.

BF kojarzy mi się z Body Fat [index].

BF? Co to za wynalazek?

"dobry narciarz nie...."

łap podejście pod 150kg z tego tygodnia:

Dlatego ja już ważę 106kg żeby dociążać sprzęt. Co ważne, waga cały czas lekko idzie w górę, i nie jest to BF.

kruca bomba, ja nie dostałem żadnej wiadomości od Mitka

CG w końcu wrzuca w promo karnety 4 godzinne:

Był na YT czy tutaj?

I dobrze gada, polać mu.

Wejście na rower po 6 tygodniach. Krótka trasa w 2st C i mgle z widocznością na 30m. Na rękawicach osadzała się szadź, dłonie i stopy trochę zmarzły:

I słusznie, bo narta ma zapierdalac.

Sprawdzenie maxow na siłowni w tym tyg, plus komentarz o progresie od ostatniego sprawdzianu: - martwy ciąg 170kg, +10 - przysiad 140kg,+10 - wyciskanie leżąc 110kg,+10 poniżej film z podejścia pod 150kg w przysiadzie- niezaliczone, niedosiad: Od kolejnego tygodnia w treningu dojdą elementy pod narty, na m.in. mięśnie głębokie.