Cała aktywność

Bez aplikacji ciężko zliczyć km 😀pozdro

Jak w aplikacji - to gość. Aplikacja jest najważniejsza. Jakby jeździł tak sobie to równie dobrze mógłby nie jeździć.

Dokładnie @Mitekmasz rację systematyczność i nawet niewielki dystansu codziennie ,to klucz ,dla amatora. Trochę lat temu się o tym przekonałem jeżdżąc zimą na rowerze ,pierwszy wiosenny przejazd na Sowę 78 km z bardzo dużymi przewyższeniami nie stanowił problemu. Ja porzuciłem rower ,a jeden mój dobry kumpel nakręcił od tego czasu 48.000 km w/g aplikacji strava. Ja teraz traktuję siebie mianem niedzielnego rowerzysty😀

Cześć Większość standardowych rowerów ma nośność 120kg, niezależnie od wagi sprzętu. Ta z kolei ma znaczenie, czy też zaczyna mieć znaczenie przy długich przelotach albo przy tempie wyścigowym - ale wtedy ma znacznie wszystko. Co do śrubowania własnych możliwości zaś to oczywiście wspomniane przez Gabrika parametry i ich pomiar maja znaczenie jeżeli ma być to TRENING - czyli rozpisane na cykle długofalowe działanie dostosowane do jednostki itd. Zauważyłem, że jeżeli chodzi o amatorów to kluczowy jest jeden element - konsekwencja. Reszta nie ma znaczenia. Znam sporo osób powiedzmy jeżdżących, czy też mieniących się rowerzystami i niestety im większa gadżetologia, tym gorsze wyniki. Radek Gołębiewski - niekwestionowany król ultramaratonów terenowych na pytanie jak trenuje odpowiadał: "Do pracy mam 28 km, jeżdżę codziennie" - i koniec. Ja dwa lata temu zmieniłem pracę i teraz mam dokładnie 28km, niestety nie jeżdżę codziennie i w tym cały szkopuł, jestem po prostu nędzny i dlatego moge przytrzymać średnią 25km/h pod wiatr 5 przez 30, może 40 km na w miarę dobrej nawierzchni a On przez 500-600km w terenie mocno mieszanym Pozdro PS, Paweł zobacz w jakim kolorze Radek miał rower... 🙂 Z tego co kojarzę Radek miał jeden rower i robił/robi - takie rzeczy: https://www.polityka.pl/podkasty/rowerowy/2338203,1,radzilla-czyli-jak-sie-hartuja-50-latki-oto-polak-ktory-ukonczyl-morderczy-ultrawyscig.read

To nie tajemnica ,niejednokrotnie pisałem 57 latek nie wiedzieć czemu już 😀 Nadwagi żadnej nie mam i dalej czuję, że mam 40😀 zdjęcie już wrzucałem wcześniej😁

A te 178, to przy jakim wieku Edwin, że tak niedyskretnie zapytam? 🫠

Ja tam się nie znam na strefach tętna,ale ostatnio robiąc 40 km po górkach średnie tętno miałem 144 , najwyższe 178 i modliłem się żeby podjazd się skończył 😁

Wujek google Tobie powie. Ja wiem😀

Cyferki niektóre Paweł akurat są bardzo pomocne, jeśli traktujesz aktywność jako element pracy nad swoim organizmem. Jest zasadnicza różnica czy jak w przypadku pokazanego tu wykresu z przejazdu na MTB, 75% jechałeś w 1 strefie tętna, a w przypadku gravelka już tylko 45%.

Ja miałem w planie zrobić traskę,ale zaczął się Rajd Świdnicki i trzeba zmienić. Trasa 35 km , różnica wzniesień 420m jak zrobię ją w 1.50h to będzie dobrze ,bo trochę jest podjazdów 😁

Dokładnie tak całą robotę robi pozycja Aero i tyle . Ile waży nie mam bladego pojęcia ( ale sprawdzę ) tak jak nie wiem ile ten waży dokładnie - taka ciekawostka w sklepie wziąłem do ręki aluminium i ten carbon różnicy nie czułem,dwa bardzo lekkie -mtb podobnie waga piórkowa 😉.

No i to się wszystko pokrywa. Przecież największe straty , co do prędkości wynikają z pozycji i oporów powietrza jadąc na rowerze ,a nie kg roweru ,czy kondycji. Tak z ciekawości ile ten Twój MTB waży?

Cyferkami nie zaprzątam sobie głowy 😏 MtB mam 2x9 na xt i jestem bardzo z niego zadowolony teraz jest 2x12 i świetnie to pracuje 👌 Tak zerknąłem na zapisy w sunnto i znalazłem porównywalny odcinek 29 z groszem km na MTB i większość płasko asfalt/szutr a dzień jak sobie przypominam był bardzo podobny do wczorajszego choć było cieplej i trasę pokonałem 1.25 h według sunnto tetno i z wczorajszego dnia tu pierwsza 10 km mogła być faktycznie z lekkim spadkiem choć tego nie odczuwałem ale po tym wykresie widać że jakiś gdzieś był bo podjazdów czy zjazdów jako takich na trasie nie było a czas wznoszenia i opadania jest

Jutro jadę Marina DSX FS stestować i ogolnie poszukać czegoś dla małżonki.

O ile pomiary prędkości z nawigacji i GPS odcinków jazdy potrafią wariować i pokazywać dziwne rzeczy ,to już co do średniej prędkości całej trasy są zazwyczaj spójne. Mi ostatnio na zjeździe pokazywało 43 km/h ,a było ponad 50. Victor ma lekki i dobry rower trochę ponad 9 kg , kondycję też ma. 30 km w 1.10 to średnia prędkość 25.7/h po płaskim to i tak naprawdę dobry wynik. Pierdziel wskaźniki,baw się jazda ,tak jak nartami. Fajnie ,że masz dwa blaty z przodu.

Za klasykiem: Trynuj, trynuj, ty za granica jedziesz, ty ....., ty 🙂

już zazdroszczę, Francja jest najlepsza jedynie ceny skipasów biją, mam nadzieję że na początku grudnia będą jakieś oferty freeski jak w ubiegłym sezonie w Meribel albo sezon wcześniej w Val d Isere 😎

Coś od Szajbajka tak obejrzałem to wrzucam może kogoś zainteresuje

oczywiście to ściema podobnie jak pomiary prędkości na nartach

Z sunnto tętno jest wiatru brak 🤷‍♂️ a z aplikacji wahoo na telefonie jest tylko wykres który jest wyżej pewnie szczegółowo można zerknąć gdyby zainstalować na kompie albo ja coś źle patrzę albo czego nie widzę 🙈 a dwa jabłka mam z 17 roku i bąbki ch..strzelił bo apki nie mogę zainstalować .

Kolor można powiedzieć jedyny słuszny, bo z tym zielonym, to na wschodnią flankę byś poszedł jak nic...ale do tematu, masz możliwość wrzucić wykres tętna z tego przejazdu i ewentualnie siłę wiatru?

Dobre pytanie 😤 nie pomyślałem sugerując się GPS 🤨 licznik montowali w sklepie ( dwa sensory sa zamontowane jeden na korbie drugi na kole ) ale bank nic przy ustawieniach nie robili i ja również, no muszę zajrzeć do aplikacji bo w samym liczniku nie zauważyłem żeby można było coś w parametrach zmienić . @Marcos73 ty coś grzebałeś w tych parametrach ustawiając swój licznik ?

Szmaruj Dziołcha ręce bydymy szlifować 😄 aż się iskry bydom sypać hehehe

A ustawiłes licznik do roweru?