AdrianW

Spoko, nie wątpię 😉 każdy kiedyś zaczynał... ja właściwie teraz jestem na tym etapie 😆

Dokładnie, jednak sentyment jest... 2 miesiące później od tych zdjęć miałem dzwona... Ale narty ze zdjęcia cały czas mamy, te Atomiki to były chyba GS. Podeślę zdjęcie w wolnym czasie, może da się je wskrzesić. Braciaka po pierwszych zjazdach na nich musieliśmy na SOR zawieźć 🤣 Resztę wyjazdu już wypożyczał. Oj gdybyś miał taką kamerkę jak są teraz w tamtych czasach...😎 Ja poluję na insta360 X4. Zawsze jak wracamy z nart to później żałujemy że tak mało nagraliśmy. Muszę tylko opatentować jak nagrywać żeby móc swobodnie zjeżdżać, ale mam już pewien pomysł 😉

Cześć. Mitku na początku myślałem że to Ty i Jan razem tak lecicie 🤣 ale później szare komórki się ruszyły i oprzytomniałem hehe😂 Fajne te stare filmy, widać że w formie 😉 W piątek jestem w Otwocku na USG. Tylko ja już obkupiony... Nie chciałem Ci głowy zawracać... Napiszę Ci jutro wszystko na priv. Pozdrowionka

I polityce😵‍💫😆

A wystarczyłoby żebym nie wrzucał zdj z samochodem, grimson swój filmik umieścił w temacie "Czarna Góra" a Jan swój w "Zermatt". I byłby porządek 🫣😄 ale w końcu to nie elektroda.pl 🤣 Pozdro dla wszystkich Spamerów😎

Widziałem już ten filmik🙂 Śmiem przypuszczać że technika się poprawiła od tamtego czasu?😆

grimson, to teraz na zimowo. Wygrzebaliska styczeń 2016😉

Potrafisz pocieszyć 😆 Internet to teraz chyba najmniejszy problem. Ale jeśli jest prąd blisko i jakiś dojazd to już robi się okazja...

Fajnie masz. W dzisiejszych czasach taka oaza spokoju to marzenie. Ale bez sąsiadów 😉 Wszędzie robią. Nawet na moim wydupiu kilka miesięcy temu zrobili. Musisz sobie kamerkę zainstalować 🙂

Aha. Nie wyciągając tematów politycznych... Tak by mogła wyglądać kiedyś moja emerytura 😎

I jeszcze powiedz że to widok z domu w którym mieszkasz?🙂

Nast razem jakieś wideo poprosimy 😉

Eee to wagę masz idealną (jak dla mnie). Ja mam 178 i ważę około 70kg. Ale jestem chudej kości. Tak z 5kg bym jeszcze przyjął ale tylko mięsa 😄 Jeśli jesteś cierpliwy to masz tu ewangelię o podciąganiu. Albo Cię zmotywuje albo całkowicie zniechęci 😆 Pozdrawiam

Jaki wzrost?

Ja nie jestem ekspertem ale na podstawie swoich niewielkich doświadczeń mogę powiedzieć że wszystko sprowadza się do podobnych wniosków. Jeżdżę na nartach i ćwiczę na siłowni - ok. A tak naprawdę to tylko mi się tak wydaje bo to nie jest takie proste. Ja np już wiem że nie umiem jeździć na nartach a myślałem że jest inaczej. Tak samo np z drążkiem - podciągnę się 8 razy nachwytem a tak poprawnie technicznie może ze 2-3 razy. Tak samo z wyciskaniem, dipami, pompkami itd. Poprzez źle technicznie wykonywane ćwiczenia/aktywności można nie robić postępu albo robić sobie kuku. Ale ogólnie chyba i tak warto próbować zamiast leżeć🙂 Najgorsze jest to że w ciągu jednego dnia potrafię stracić 30-60minut na głupie grzebanie w telefonie albo mógłbym codziennie wcześniej wstać i ten czas poświęcić na dodatkowe ćwiczenia. To mnie boli, słaby mental 🙃 Z nartami jest inaczej, nie trzeba mnie namawiać. Na wyjazdach wstaję przed czasem i często jestem przed otwarciem wyciągów. Choć jeździć nie umiem to jednak ta adrenalina jest i czuję ogromną radość, wolność... poezja 🤗 Pozdro

Kojarzę tych YTberów bo często ich oglądam. Wodyn - Andrzej Roszkowski jest godny uwagi, mówi ciekawe rzeczy dla każdego tylko trochę przeciąga. Dzięki filmom Seby Kota naprawiłem sobie bark. Ale z biodrem niestety przegrywam jak na razie. 5 razy to nie jest zły wynik, pytanie jak technicznie to wygląda 😄 Chyba jesteś lekki więc masz z marszu dużo łatwiej. Często jest tak że po 3-6 miesiacach ćwiczenia widać duży progres a później już idzie jak krew z nosa i człowiek się zniechęca. A szczególnie jak ktoś jest narwany. Przerabiałem to już kilka razy i bardzo żałuję że odpuszczałem bo teraz fizycznie bym był w zupełnie innym miejscu a tak trzeba zaczynać praktycznie od nowa🥴

"ten" Tadeusz z filmu od PaVic. Przeglądam forum już jakiś czas i nie raz gdzieś między wierszami przewinął się "Tadeo". Nie wiedziałem tylko że to on robi te akrobacje na tym filmie od PaVic. Myślałem że to jakiś hardcorowiec z YT. Także jeśli Pan Tadeusz czyta ten wątek to przepraszam i kłaniam się 😆😆 😆

Zaraz zaraz... Tadeusz...? Powiedz jeszcze że ten Tadeusz jest na forum?😱

Beata, tam największe wrażenie robi muscle up. Ogólnie ćwiczenia na drążku są bardzo wymagające, trzeba mieć naprawdę mocny chwyt. Sam trochę obecnie praktykuję i widzę jak długo trzeba czekać na postępy 🙂

Zgadzam się z Tobą, jestem daleki od stereotypów. Chodziło mi o to że kobiety mają łatwiej 🙂 A co by ze mnie był za jogin jak ja po turecku nie jestem w stanie usiąść 😄 Nie mówię że nie spróbuję, chodzi o to żeby najpierw dokończyć obecny program "polepszający". Pozdro

Lepsi to pojęcie względne 🙂 Myślę że tu chodzi przede wszystkim o systematyczność i długofalowość a nie kto lepszy.

No no, rzeczywiście piernik... dobrze nabity, mało takich okazów. Szkoda że Jana Łuki mi nie podesłałeś🙂

To ja może samą fazę relaksu wypróbuję 🙂

No jestem pod wrażeniem , to jest sporo, gratuluję samozaparcia 🙂 Chociaż wiem sam po sobie że człowiek zaczyna ćwiczyć gdy zaczyna boleć niestety... lub boi się że zacznie boleć jak będzie się opier... Ale to zawsze jakiś bodziec motywacja. Nie myślałem że dopadnie mnie to wszystko w tak młodym wieku🙁 Czasami też mam wrażenie że jednak cały problem u mnie pochodzi właśnie z lędźwi. Tak, muzyka obowiązkowo chociaż u mnie to pobudzające łupanki. Gdzieś oglądałem że rano nie powinno się za mocno forsować kręgosłupa. Jeśli masz problem z barkiem to mogę ci podesłać fajne ćwiczenia z gumami dzięki którym naprawiłem sobie bark i odcinek szyjny też odpuścił. U mnie był problem z "odklejaniem się łopatki". Już jest ok. Pozdro

star, też fajna opcja. Poruszyliśmy wcześniej temat gibkości i chyba yoga jest skrojona dla kobiet. Ja bym sobie krzywdę zrobił 🙂 Chociaż kto wie, może kiedyś złapię fazę i spróbuję.