Skate To Ski czyli na rolkach z górki - techniki, porady, doświadczenia

[AdrianW]

W dniu 19.08.2026 o 22:44, PSmok napisał:

Nie, nie używałem. Uważam że rolki są lepsze do treningu narciarskiego w lecie, gdyż wzmacniają mięśnie stopy. 
Pozdrowienia 

Cześć. Piotrze, a tak szczerze - jak trening skate to ski na rolkach przekłada się na jazdę na nartach? W jakim stopniu Twoim zdaniem może pomóc? Czy może jednak powinniśmy go jedynie traktować jako zastępczą formę ruchu poza sezonem narciarskim?

Pozdrowienia

[PSmok]

On 8/22/2026 at 1:25 PM, AdrianW said:

Cześć. Piotrze, a tak szczerze - jak trening skate to ski na rolkach przekłada się na jazdę na nartach? W jakim stopniu Twoim zdaniem może pomóc? Czy może jednak powinniśmy go jedynie traktować jako zastępczą formę ruchu poza sezonem narciarskim?

Pozdrowienia

Już prawie po sezonie ogórkowym ale dalej przez te parę tygodni można poprawić swoją jazdę przed sezonem narciarskim. Jak trening  skate to ski pomaga? Napewno forma ruchu, można też biegać jeździć rowerem itp. Ale do rzeczy. Bardzo poprawia balans , bo twój BOS to długość rolki . Musisz użyć 3 stawy aby utrzymać się w ruchu po płaskiej nawierzchni nie mówiąc jak drastyczne a zarazem bardzo dobre są ustawienia twojej sylwetki jak zaczynasz jechać po nachylonej powierzchni.  Poprawiasz ruch boczny stopami , a to Twoje krawędziowanie . Wzmacniasz mięśnie stopy i staw skokowy przez lato. Pracujesz nad antycypacją w rozpoczęciu nowego skrętu . Pracą kijkami itp. Zmiana krawędzi przed linią spadku stoku. Dla mnie najbardziej zbliżona forma treningu do narciarstwa i stosunkowo tania . 
Pozdrowienia