ACL vs Ortezy

[Kite]

Bo mnie kursantka rozjechała w Predazzo i mi złamała strzałkę... Była możliwość zrobienia szybko i na NFZ i sprawdzenia czy w kolanie wszystko gra. A po 7 tygodniach jeździłam już w Civettcie. pozdr

[Dager]

Proszę, podpowiedzcie jakie ćwiczenia można wykonywać na początek.

Rehabilitacja po zabiegu to poważna sprawa, dlatego ze swojej strony proponuję poszukać specjalisty (rehabilitanta) i rozpocząć solidne ćwiczenia pod jego okiem i kontrolą. Na forum takiego zestawu ćwiczeń raczej nikt Ci nie da - ponieważ każdy przypadek jest inny i dużo zależy od Ciebie. Małe co nieco na ten temat znajdziesz w temacie - http://www.skiforum....narty.../page60 Poczytaj, wyciągnij wnioski i do rehabilitanta. I proponuję się pośpieszyć w tym przypadku czas może (nie musi) działać na Twoją niekorzyść. Mam nadzieję, że za chwilę wypowiedzą się eksperci w tej dziedzinie.

Użytkownik Dager edytował ten post 29 listopad 2012 - 21:04

[Wini]

Proszę, podpowiedzcie jakie ćwiczenia można wykonywać na początek. Jestem 7 tyg po artro (usunięcie częsci łekotki + zerwany przyczep ACL) lekarz powiedział mi, że można już zacząć lekko pracować nad nogą bo widać zaniki mięśni. Polecił mi napinać mięśnie przy wyproście nogi i przytrzymać na chwilę napięte. Można jeszcze dołożyć coś do tego? Póki co, kolanko jest w ortezie zablokowanej na kąt zgięcia 45 st.

Nie bardzo rozumiem, wg mojego doświadczenia zabieg/operacja jest tylko częścią procesu, bez urazy, wypisywanie na forach czy coś dołożyć jest bez sensu. lekarz i rehabilitant + własna praca wg ich wskazówek. To, co polecił Tobie lekarz to oczywista oczywistość (przepraszam za cytowanie klasyka), ale powtórzę przedpiszcę, szukaj rehabilitanta

[kaligr]

Ciężko coś doradzić komuś kogo się nawet nie widzi i nie zna historii jego choroby. To o czym piszesz to ćwiczenia izometryczne, te akurat powinieneś znacznie wcześniej wykonywać. W zablokowanej ortezie raczej nic więcej nie zrobisz. Po jej ściągnięciu ważne żebyś szybko przywrócił pełen zakres wyprostu w stawie kolanowym. O to kiedy pracować nad powrotem do pełnej ruchomości popytaj lekarza który Ciebie prowadzi. Jak zostanie ściągnięta orteza poszukaj jakiegoś fizjoterapeuty i najlepiej w porozumieniu z lekarzem ustalcie dalszy plan działania.