AdrianW

To na ch... ześ tam pojechał?🤣😆 Żarcik. Faktycznie bardzo ładne 👍

Hehe😆 Fajosko 🙂👍

Najmocniej przepraszam, dni mi się pomyliły. Tak, jestem już od wczoraj. Leżę pod barem na prawo... 😜 Pozdro

Nieeee. W młodszych latach fidget house, electrohouse, klubowe rytmy tzw łupanki😉 Teraz trochę zmiękłem😆

Kurna... myślałem, że ja ciężkiej muzyki słucham/słuchałem ale po Waszych wrzutkach to wymiękam...🤯😆 Może kwestia pokolenia czy coś w tym stylu...🙂 Pozdro

Przyszedł? Już po 11...

Bardzo ciekawa konwersacja... Trzymam kciuki za Wasze spotkanie 👌 🤣🤣🫣😂😂

I proszę - wybudziłem Andrzeja Seniora z zimowego snu😉 Oficjalne podziękowania za pomoc w zrozumieniu aspektów teoretycznych!👍 Pozdrawiam

Janie, a może Ty jesteś jak ciekawy przypadek benjamina buttona?😂😂

Kordian nie da się nie mieć tkanki tłuszczowej. Kulturyści schodzą poniżej 10 ale to już chyba nie jest na korzyść zdrowia. Chyba w każdym sporcie, gdy zbliżamy się do granic swoich możliwości/maxów zwiększamy w ten sposób ryzyko kontuzji. Mi trening siłowy pomaga, ale ja to robię ze śmiesznym obciążeniem i to bardziej ćwiczenia rehabilitacyjne gdzie chodzi o technikę i żeby nie zrobić sobie kuku. Jeśli będę nadal dobrze reagował to będę zwiększał powolutku ciężar.

Chodzi Ci o neoprenowe? Bo takie też testowałem i nie polecam. Nie oddychają i skóra robi się wilgotna - nieprzyjemne uczucie.

Ja długo szukałem, nie było za dużo wyboru bo wszędzie z rozmiarami problem. Te S z JMP to dla mnie na styk, mam 178cm wzrostu, ważę około 72kg, 85cmnw pasie Pozdrawiam

Cześć. Od 2016 walczę z różnymi dolegliwościami ze strony kręgosłupa i biodra(tak mi się wydawało przynajmniej) . Ostatnio na USG wyszły różne kwiatki w biodrach, zapalenie kaletek, problem z pośladkowymi średnimi. Rezonansu nie chcieli zrobić nigdzie bo mam zespolenia z żelastwa. Miałem problem żeby rano się pochylić i zęby umyć. Kilku fizjo przerobiłem, pół YT przewertowałem i co? I dowiedziałem się że sporo ludzi ma mniejsze lub większe zmiany w kręgosłupie. I np dwie różne osoby mogą mieć kręgosłup w podobnym stanie i jedna będzie srać z bólu a druga nie odczuwać dolegliwości. Olałem te wszystkie badania. Zgłosiłem się do kobietki od trójboju znanej na YT. Dała ćwiczenia, kazała się rozciągać co 8 godzin i suplementować. Nie jest idealnie ale jeździłem w tym tygodniu 6dni po kolei na nartach po jakieś 6h a zdrowe chłopy wymiękali po 2 dniach ze mną. I raczej kaleczę a nie jeżdżę na nartach. Nie chcę się wymądrzać czy coś w tym stylu. To jest akurat moje subiektywne odczucie, nie jestem lekarzem. Czasami słabe i przykurczone mięśnie potrafią zwalać z nóg. Czasami gruszkowaty może dawać objawy rwy kulszowej, spięte hamstringi też potrafią płatać figle. Biodrowo-ledzwiowy też mi napsuł krwii. Życzę każdemu żeby zawsze trafiał na fachowca jeśli chodzi o własne zdrowie. Mi to nie było dane. Pozdrawiam

Pewnie rozmiaru nie będzie. Ja szczupak z suchą dupą to jeszcze wyrwałem S . Może zadzwoń do nich w tygodniu i podpytaj czy będą. Albo szukaj coś innego z Primaloft. Nogawki mają lekko za kolano a ja np nie lubię jak coś mi ogranicza ruch więc lekko podciagałem przed kolano.

Cześć. Ja mam taki zestaw. Spodenki są lekkie, nie były drogie, a żeby zdjąć szybko bez zdejmowania spodni rozsuwasz po bokach. Założyłem w tym tygodniu 2 razy na samym początku a później dałem spokój bo było mi bez nich ciepło. Rano tylko ogrzewacz wsadzałem w bokserki z boku prawego biodra. Weź pod uwagę, że i spodnie i spodenki mają Primaloft. Jeśli masz spodnie bez ociepliny to takie spodenki pod spód powinny zdać egzamin. Pozdrawiam

Hahaha karwasz barabasz od razu się człowiek rozluźnia...😂😂

Masochizm w cenie 😝😂 To tylko siłowe ćwiczenia czy też rozciąganie? W sumie dobry temat by z tego był. Jak się forumowicze przygotowują? Czuję, że mogłyby wyjść ciekawe skrajności 😆

Beata, spina to moje drugie imię 🙂 Tak, ta jazda najbardziej boli🫣 Jak będą następne to już będzie dobrze 😉 A jak u Was przygotowania do Sappady?

Cóż poradzisz... nawarstwia się chłopinie robota... później będzie płacz... a ja jak się przyczepię to i krew wypiję! Hehehe 😝😂😂😂

Bruner nast razem instruktor będzie na 100%. Na chwilę obecną zajebałem focha. Ulało mi się już tymi nartami... Ale spokojnie, za dwa dni mi przejdzie 😉

Rozumiem, taki prosty przekaz do mnie trafia.👍 Stok pusty był... Teraz trochę się zagęściło ale będziemy próbować 💪 Dzięki, pozdro🙂

@Victor choć ciutkę lepiej?🙂 VID-20260116-WA0000.mp4

I tak trzymać - być zadowolonym😉 Star, ja sam wywołuję się do tablicy więc nie mogę mieć pretensji do naszych mentorów 😀 Trza zabrać nast razem któregoś ze sobą 😎 Pozdrawiam

Dziękuję @Mitek i również @Bruner79(pamiętam o NW jak radziłeś poprzednim razem). Mam już tylko dzisiejszy dzień na ćwiczenia. Będę próbował. Jestem WSZYSTKIM bardzo wdzięczny, że ciągle macie jeszcze chęci tłumaczyć jak krowie na miedzy mojej niereformowalnej osobie🙂 5 dni na nartach praktycznie codziennie po 6 godzin dały znać o sobie. Lewa noga dzisiaj trochę się zbuntowała. Ale mus wstawać z wyra i chociaż spróbować. Nie jestem z siebie zadowolony. Szkoleniowo trochę zmarnowałem ten czas. Ale cóż... coś za coś. Pozdrawiam

Otóż to, w końcu po to chcę się uczyć, żeby jeździć w każdych warunkach. Krótkie spodenki mamy. Od razu odhaczymy wyjazd jako letni żeby na nast sezon więcej kasy zostało 😉