wamor

A co polecacie na podkręcenie metabolizmu? Zaczynałem od wagi 60.5 kg, obecnie mam 55 kg. Waga może was dziwić u faceta, ale mam około metr wzrostu. Od urodzenia jestem osobą niepełnosprawną, a wagę muszę jakoś trzymać.

Mam pytanie dotyczące makro , czy jeśli mieszczę się w deficycie to schudnę czy to makro jest tak istotne , często mieszczę się w nim, ale makro leci na łeb . Druga sprawa jeśli mieszczę się w deficycie to czy mogę jeść późnym wieczorem zazwyczaj jest to 21/22 czasem ponieważ chodzę późno spać nie jestem w stanie zjeść szybciej i wytrzymać do północy stąd moje późne godziny jedzenia https://progressbar.pl/dieta-i-przepisy/dlaczego-warto-siegac-po-produkty-dietetyczne/ Więcej porad na stronie

Jak wygląda kwestia wody na via ferratach w Dolomitach? 💧 Czy po drodze można gdzieś uzupełnić zapasy, czy trzeba brać wszystko ze sobą?

Krótka ospałość po obiedzie to dość naturalna sprawa, ale jeśli senność jest tak silna, że musisz iść spać, to już sygnał, że coś może być nie tak z gospodarką insulinową albo samą dietą. Najczęściej pomaga po prostu lepsze zbilansowanie posiłków – więcej warzyw, białka, mniej szybkich węglowodanów. Czasem też warto dodać coś, co wspiera regenerację i utrzymanie stabilnej energii w ciągu dnia – zerknij tutaj: https://loremvit.pl/herbata-dla-sportowcow

U mnie przy takich ostrych nawrotach dermatolog przepisała Elocom w płynie. Wystarczyło wcierać przez trzy dni z rzędu i miałam spokój na około miesiąc. Wiem, że to steryd, ale jak nic innego nie działało – musiałam sięgnąć po coś mocniejszego. A potem, żeby utrzymać efekt, zaczęłam codziennie wieczorem stosować emulsję Psorisel, a rano delikatnie usuwać łuskę płynem i myć głowę ich szamponem.

Ja używam psorisela emulsja na suchą skórę głowy, bardzo mi pomaga , nanoszę na głowę wieczorem potem z rana zmywam i pomaga, polecam

Aktualnie okropna łuska, nie chce schodzić, co robić? Gdy nie chce się brać sterydów?

No hej polecam roxy/quicksilver oraz 4f, tylko bardzo trzeba zwracać uwagę na wartość membrany - to ona decyduje, na ile kurtka będzie się dobrze sprawdzać w zależności od warunków atmosferycznych i poziomu aktywności Zerknij sobie też na stronę https://shopngo.pl/ Znajdziesz tutaj listę promocji w sklepach internetowych na ubrania sportowe, w tym narciarskie.

Cześć, mam problem, który mnie denerwuje już od dawna – wiecznie zimne ręce i stopy, nawet jak w domu jest ciepło. Nie wiem, czy to kwestia krążenia, czy coś innego, ale chciałabym się tego pozbyć. Ktoś się z tym uporał?

Zimą skóra zawsze cierpi, bo mamy suche powietrze od kaloryferów i mróz na zewnątrz. Ja codziennie smaruję twarz i dłonie tym kremem: https://atopicin.pl/produkt/krem-nawilzajacy-do-twarzy-50-ml/. Jest bardzo lekki, ale jednocześnie dobrze nawilża. Na dłonie polecam też nakładać grubsze warstwy kremu na noc i zakładać bawełniane rękawiczki – to naprawdę działa. No i pamiętaj, żeby pić dużo wody, bo to też pomaga na suchą skórę.

Jakie stężenie mocznika sprawdzi się najlepiej na skórę atopową? Nie wiem, czy brać wyższe, czy niższe.

Moge polecic Tripout dobre okulary tylko ja niestety swoje zgubiłem gdzieś. No i warto jest zdecydowanie kupować w salonie optycznym, w taki sposób powinni dobrać odpowiednie okulary z korekcją i atestami: https://hasztagoptykwawrzon.pl/badanie-wzroku/ I najlepiej z badaniem wzroku.

Ja mam niedoczynność tarczycy (Hashimoto). Nie jestem jeszcze zbyt dobrze obeznana z tą chorobą, ponieważ mam ją zdiagnozowaną od roku, ale wydaje mi się, że przy odpowiednio dobranej dawce leków powinna nastąpić poprawa. Ile lat ma Twoja mama? Z tego, co słyszałam, znaczne pogorszenie może wystąpić w okresie menopauzy. Wahania nastroju i wagi są dość typowe dla tej choroby, jednak przy odpowiedniej dawce leku sytuacja powinna się ustabilizować. Jeśli chodzi o sport przy niedoczynności, opinie są różne. Moja lekarka mówi, że mogę robić wszystko, na co mam siłę, i że nie wpłynie to negatywnie na rozwój choroby. Mogę też jeść wszystko. To przy nadczynności występują pewne ograniczenia. https://nowinykrapkowickie.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/15586_czym-jest-endokrynologia-i-czym-zajmuje-sie-endokrynolog.html Badania robię co 4-6 miesięcy, a dawka Lethroxu jest prawie zawsze zmieniana. Mam jednak sporo pytań i wątpliwości. Jeśli ktoś ma dłuższe doświadczenie z tą chorobą, będę wdzięczna za informacje, zwłaszcza dotyczące wpływu aktywności fizycznej na tarczycę. U mnie dawka jest regularnie zwiększana i zastanawiam się, czy to normalny rozwój choroby, czy może wpływ na to mają moje treningi biegowe.