labas

Połowa to moi koledzy, nie byłem na tych zawodach.

Godzinę temu, Mitek napisał:

 

A dlaczego Damian miałby nie być grzybiarzem? Zbiór piękny, grzyby oczyszczone z grzybni od razu...

Nie są czyste, ja każdego grzyba przed włożeniem do koszyka skrobię z ziemi.

2 godziny temu, Mikoski napisał:

W niedzielę trochę z żonką nazbierałem 🤪 15 kilogramów 

Oj, widać że nie jesteś grzybiarzem.

1 godzinę temu, wickerman napisał:

 

Ale mieszacie i kogo tu słuchać.   Biorę więc długości jaką zaleca producent sprzętu . Więc w moich propozycjach to 167-168. I tego będę się trzymał najwyżej  zamiast jeździć 8 godz na stoku będę jeździł 12 albo i cały dzień

Posłuchaj Śpiocha.

4 godziny temu, .Beata. napisał:

  ale nie z podejściem w stylu Labasa 😉

A cóż to za styl?

2 godziny temu, Gabrik napisał:

Mitek chodziło mi gdy jest przygotowana pucharowo.

Jeździłem po 6 trasach pucharowych, następny dzień po zawodach, oczywiście linie jeszcze były.

Najbardziej twardo było po trasie slalomowej - widziałem nawet jak wstrzykują wodę z dodatkami, ale jazda była przednia.

1 godzinę temu, brachol napisał:

Kto takie coś aplikuje? Ortopeda?

Każdy, który naprawia kolana.

Najlepsze jest osocze w kolano.

Pochwal się, jak było.

6 godzin temu, Godryk napisał:

Hej
Tak trochę z innej beczki ale w temacie....
Poszukuję materiałów dotyczących  narciarstwa sportowego. Książki, filmy, opracowania instruktarze.  Chodzi mi o tematykę dotyczącą zarówno samej jazdy jak i przygotowania fizyczno/motorycznego, taktykę czy ustawiania sprzętu.
Temat jest bardzo szeroki a mam wrażenie że całą ta wiedza jest przekazywana z ust do ust od trenera do trenera.  Wyłuskiwanie takich informacji od Ojców zawodników czy trenerów  jest w dłuższej perspektywie "mało wydaje".
Może ktoś z Was natknął się na takie rzeczy. Nie wiem. Jakieś opracowania Włoskie czy Austriackie albo u nas z AWF.
Bo coś nie chce mi się wierzyć ze trenerów wychowują tylko trenerzy a ta cała teoria nie została przez nikogo usystematyzowana.

 

Żeby magisterkę zrobić, trzeba ciężko na to zapracować.

Nikt za darmo nie sprzeda czegoś, do czego dochodził kilkadziesiąt lat - niestety wiedza kosztuje.

Na pocieszenie dodam że można w necie znaleść sporo materiału.

7 godzin temu, KrzysiekK napisał:

Raport.... Koniecznie... Proszę ☀️

Tego nie da się opisać, trzeba tam być.

Perfekcyjnie.

Jutro Kasprowy, nie byłem dwa lata.

10 minut temu, Kaem napisał:

Nigdy tego nie robiłem podczas dnia na stoku. Qrde, wciąż muszę się czegoś uczyć  😄

Tak czy inaczej, po 2-3 dniach jazdy narty ostrzę i wówczas zaczynam od lekkiego przejechania od dołu po krawędziach średnim diamentem - tak podpatrzyłem w jakimś instruktażu bodaj francuskim. Następnie pilnik grubszy, pilnik drobny i diament drobny.

Dobrze czy źle??

Co zmienić?

 

Takie ostrzenie jak Ty robisz to można robić jak narty nie widziały pilnika przez pół sezonu.

Robię planowanie ślizgu, struktura, ostrzenie spód, ostrzenie boki, smarowanie.

Następnie po każdym dniu jazdy używam tylko pilnika diamentowego do ściągnięcia drutu z krawędzi bocznej i smaruję.

Jeśli się drutu nie ściągnie przez parę dni, to diament nie pomoże, wtedy trzeba brać normalny pilnik, ale wtedy krawędzi szybko ubywa.

Godzinę temu, Kaem napisał:

Z dołu. Z boku ostrzysz.

Ja ściągam  srednim  diamentem.

Aha, drut ściągamy przed ostrzeniem.

a po ostrzeniu smarujemy 😄

Drut ściągam po każdej jeździe diamentem 400, ale z boku i nie trzeba nic więcej robić, narta jak brzytwa.

Drut powstaje na bocznej ściance, od dołu nie ma sensu nic robić.

8 minut temu, Ambos24 napisał:

Jaki styl preferujesz ? 

Żabką.

22 minuty temu, star napisał:

Gdzie mieszkasz?

Krościenko n/D

2 godziny temu, teopa napisał:

Ok. 5 lat regularnego jeżdżenia, do bo tej pory głównie volkl rtm 166 cm. Brakuje mi w nich stabilności przy wyższych prędkościach i trzymania na zmrożonym podlozu

W ciągu 5 lat regularnego jeżdżenia to ok. 350 dni - w moim przypadku.

Na krótkiej narcie nie będzie stabilności przy wyższych prędkościach, chcesz stabilności? narty powyżej 180 cm.

7 minut temu, kordiankw napisał:

U mnie 30 km na wschód od centrum Warszawy o 6 rano było -10. To chyba najniższa temperatura tej zimy. 

Tyle to u mnie bywa w październiku lub w kwietniu.

3 godziny temu, Plus80 napisał:

Zawodnik jest ślepy. Widzi dokładnie dwie tyczki przed sobą.  Nie martwi się, że kolega z sąsiedniego rządka tyczek mu podjedzie.

Nie jest ślepy, jest takie coś jak oglądanie trasy przejazdu i pamięć.

Przy takiej ilości tyczek patrzy się na teren i zapamiętuje, jeździłem w takim gąszczu na Moltku i Stubai

9 minut temu, KamaG napisał:

Troszkę w temacie choć nie do końca 😉: gdzie można objechać tyczki amatorsko? Są na stałe na jakichś stokach wystawione? Raz spotkałam w Tatrzańskiej Łomnicy i oczywiście pojeździłam - popróbowałam raczej 😁. I nie wchodzą w grę "ruchome" na Kotelnicy w sezonie, bo ani umiejętności ani odwagi nie starcza na takie wyzwanie 😄

W Jaworkach z pomiarem czasu.

Ważna uwaga, przed ostrzeniem i smarowaniem trzeba splanować ślizg, bo na pewno po takim czasie jest wklęsło-wypukły.

1 godzinę temu, KrzysiekK napisał:

 

Teraz już robię plan na jutro. Ale zapowiadają opady więc nie wiem czy się nie skończy na basenach. Jakby ktoś miał jakieś kolejne typy to wyrzucajcie.... 

Jutro zapomnij o nartach, halny, deszcz i śnieg.

41 minut temu, KrzysiekK napisał:

Ok, to stajemy tam o 8 i jeździmy. Dziękuję!

Rozmawiałem przed chwilą z Bartkiem Ptakiem, możesz spokojnie przyjechać do Suchego o 7,45, ubrać buty, narty rozpakować i o 8 kupić skipas.

Plan treningów "na tyczkach" od 14-20 lutego 2022

14 luty    poniedziałek    8-10  GS  Suche krzesło     13.30-15.30  SL u Jędrola

15 luty    wtorek              8-10  GS  Suche krzesło     13.30-15.30  SL u Jędrola

16 luty    środa                8-10  GS  Suche krzesło     13-15 SL Suche krzesło

17 luty    czwartek          8-10  GS  Suche krzesło      13-15 SL Suche krzesło

18 luty     piątek              8-10  GS  Suche krzesło      13-15 SL Suche krzesło

19 luty   sobota               8-10  GS  Suche krzesło      12-14  SL Suche krzesło

20 luty   niedziela           8-10  GS  Suche krzesło       13-15  SL Suche krzesło

3 minuty temu, KrzysiekK napisał:

Jesteś pewien że mam być tak od 8? Napisali że od 9? Kasy będą czynne od 8? Ja za każdym razem doładowuje karnety... 

Od 8 rano jest trening GS po lewej stronie, kasa musi być czynna bo trenujący muszą kupić skipas.

Mam rozpiskę treningów od Bartka Ptaka.