eqiupe

Smarował ktoś może kolana żywokostem? Ja ostatnio zacząłem i efekty powalają mnie na kolana Oczywiście składa się na to wiele czynników ale żywokost czyni cuda przynajmniej w moim przypadku. Polecam spróbować

Widzę, że tak z "głupoty" i mojej depresji powstał bardzo ciekawy i popularny wątek na forum Każdy z nas ma jakieś problemy zdrowotne przeszkadzające w uprawianiu naszego kochanego sportu dlatego warto się podzielić z innymi forumowiczami swoimi doświadczeniami aby oni w przyszłości nie popełniali tych samych błędów i cieszyli się tym pięknym sportem

Niestety nie słyszałem nie moje rejony. Jeśli ci galaretki i glukozamina pomagają to powinno być ok Badania zrobić nie zaszkodzi Pozdrawiam!

Tak poprostu jeździłem. Jakoś zawsze mi się podobało tak z kolanami blisko rury Wyglądało profi, ale zabrakło tu wiedzy.

Chodzi o mechanikę ruchu kolan. Ja miałem za bardzo kolana do środka (blisko rury) przez to rzepka była bardziej podrażniana. Co do rozciągania to ja mam bardzo po przykurczane mięśnie ( na rowerze i nartach niestety się nie prostują). Dziś stwierdziłem jedno choroba to paskudna. Wydaje się, że jest lepiej zaczynam mocniej ćwiczyć (czuję zimę ), wracam do aktywności jak kiedyś i to dziadostwo od razu zaczyna wysyłać sygnały Ale walczyć trzeba! Choć im człowiek starszy tym trudniej się takie hasła przyjmuje.

W tym sporcie logika nie istnieje tu liczy się tylko ...............

Łatwo wam tak mówić. Mnie to normalnie krew zalewa ze złości miałem w tą sobotę jechać do Kaprun a tak to siedzenie w domu I co gorsze od wczoraj znowu zaczyna mnie napieprzać kolano tak, że w ogóle tej zimy nie widzę

Jak to co? Podniesie cenę pewnie Wyciągi PKL należą do najdroższych w Polsce.

I właśnie tym naciskiem chyba go załatwiłem

Po 2 tygodniach rehabilitacji jest znacznie lepiej ostatnio nawet wyciskałem 170 kg i było dobrze tak, że powinienem do zimy to podleczyć Ogólnie to spędzam na rehabilitacji od 2 do 3 godzin i jestem tak zajechany jakbym zrobił 60km na rowerze po górach. Miałem złą mechanikę ruchu podczas jazdy na rowerze i dojeżdżałem moją rzepkę Ogólnie rzecz ujmując muszę mocno przypakować nogę aby zapewnić sobie bezpieczeństwo na stoku i nie dać szansy bólowi Radzę wszystkim nie bagatelizować bólu w kolanach! No i najważniejsza sprawa to bardzo mocne przygotowanie do sezonu Siłownia Siłownia i jeszcze raz Siłownia! Tylko z głową! Użytkownik eqiupe edytował ten post 31 październik 2010 - 14:40

Prawdziwych narciarzy rajcuje tylko biały śnieg i góry Takich urządzań jest już wiele ale to nie to samo

Ja polecam Klinikę Św. Łukasza w Bielsku- Białej Wpisz w wyszukiwarkę i powodzenia!

Różnie z tymi kątami bywa. Narty serwisowe z reguły produkują tak aby zawodnik sam sobie kąty zrobił (kupiłem kiedyś dynastary i one w ogóle nie były przygotowane). Jeśli masz nowe narty serwisowe to najlepiej zanieść je do serwisu i przygotować do jazdy bo na 99% tego wymagają.

Zawody to tylko kilka startów w sezonie do których nawet specjalnie się nie przygotowuję. Ale te kilkadziesiąt sekund daje mi kopa na cały następny sezon Poza tym ostatnio znalazłem hobby zwiedzania ośrodków narciarskim w Alpach. Tylko, że tam też nie potrafię odpuścić im bardziej czarna trasa im bardziej stromo tym bardziej mnie to kręci. No ale nie ma co Mitka warto było posłuchać.

I dobra to rada była pół roku temu Tylko czasem ciężko jest odpuścić

Bardzo dobry post! Uważam, że my narciarze musimy być bardzo świadomi naszej jazdy, reakcji i skutków zdrowotnych. Ta świadomość zwiększy nasze bezpieczeństwo na stoku oraz bezpieczeństwo innych osób. A strata sezonu dla pasjonata tego sportu jest stratą nie do odrobienia.

Po wizycie u ortopedy. Chondromalacja chrząstki stopień 1/2, zostałem skierowany na rehabilitację którą już jutro rozpoczynam. Jak powalczę to w zimie powinienem dać radę ogólnie kolano mam piękne idealne w każdym detalu oprócz taj chrząstki no ale na coś trzeba umrzeć! Całe życie to jedna wielka walka o wszystko i o nic! A cieszą człowieka tylko detale. Pozdrawiam i dziękuję wszystkim za słowa otuchy przed diagnozą! Szymek

Wiem że powoli staję się nudny ale bardzo mnie ostatnio ten temat martwi

Mam wyniki rezonansu załamały mnie prawie całkowicie (po tym co wyczytałem w internecie). Niestety na wizytę u ortopedy muszę czekać do 25 Wyszło mi że: W rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej widoczne zmiany degradacyjne I stopnia Widoczne ścieńczenie chrząstki rzepki z obszarami o podwyższonej intensywności sygnałów w zakresie chrząstki na stoku przyśrodkowym oraz z widocznymi drobnymi pod chrzęstnymi ogniskami uszkodzenia w tej okolicy - zmiany w przebiegu chondromalacji II stopnia. Zna się ktoś na tym? Można z tym jeździć na nartach i czy da się coś zrobić do stycznia bo mam wyjazd w Alpy Czasem człowiek nie zdaje sobie sprawy ile narty znaczą w życiu

Ciekawe gdzie to naśnieżanie poprawili?

Byłem dziś na rezonansie niestety wyniki dopiero w przyszłym tygodniu. Jak tu spać w nocy Wracając z badań przypomniała mi się taka sytłacja Tylko jak na jednej narcie odrobić 0,08s

Cieszą takie widoki Teraz to tylko budować kolejne krzesełka

No żeby być w zgodzie z prawem to tak powinno być. Sam jestem ciekaw jak to rozwiązali. W tej ustawie o sporcie nic nie pisze jest to w rozporządzeniu którego nie mogę znaleźć lub go jeszcze nie opublikowali w Monitorze Polskim

Ja sobie nie wyobrażam jazdy bez gogli w okularach to jedynie pługiem na oślej łączce mogę jeździć a tak to zawsze gogle

Zmiany w stopniach instruktorskich 28.09.2010 16 października wchodzi w życie ustawa o sporcie. Ustawa ta uchyla szereg aktów prawnych, w tym ustawę o kulturze fizycznej i związane z nią akty wykonawcze. Zostanie zlikwidowany państwowy stopień instruktora rekreacji. W związku z tym wprowadziliśmy zmiany, które w znacznej mierze dotyczą stopnia Pomocnika Instruktora PZN. Zmiany w największym skrócie: * Pomocników Instruktora obowiązują unifikacje, jeżeli z jakiś powodów nie przystąpili do kursu instruktorskiego w ciągu 3 lat od zdania Egzaminu Regionalnego, * Egzamin Regionalny zdaje się tylko raz. Zostały zmienione jego zasady. No i po odwiecznym problemie Źródło: http://www.sitn.pl/w...uktorskich.html