tantrum Napisano 2 Października Udostępnij Napisano 2 Października Po każdym większym posiłku mam ogromną senność, czasem aż muszę się zdrzemnąć. Czy to normalne, czy raczej powinnam się tym martwić? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
wamor Napisano 2 Października Udostępnij Napisano 2 Października (edytowane) Krótka ospałość po obiedzie to dość naturalna sprawa, ale jeśli senność jest tak silna, że musisz iść spać, to już sygnał, że coś może być nie tak z gospodarką insulinową albo samą dietą. Najczęściej pomaga po prostu lepsze zbilansowanie posiłków – więcej warzyw, białka, mniej szybkich węglowodanów. Czasem też warto dodać coś, co wspiera regenerację i utrzymanie stabilnej energii w ciągu dnia – zerknij tutaj: https://loremvit.pl/herbata-dla-sportowcow Edytowane 5 Listopada przez wamor Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.