Klaudans

Jeśłi chodzi o ćwiczenia to są polecane: Plank – trzymaj ciało w pozycji deski przez 30-60 sekund Scyzoryki – połóż się na plecach, unieś nogi i górną część ciała, następnie wykonaj ruchy przypominające scyzoryk Brzuszki – połóż się na plecach, zegnij kolana i unieś górną część ciała, wykonując ruchy przypominające brzuszki Unoszenie nóg – połóż się na plecach i unieś nogi prosto do góry, utrzymaj przez kilka sekund

Ktoś gra w tenisa? Jakimi piłkami gracie?

Szukam dla siebie porządnego smartfona, jestem w stanie dać trochę więcej. Zależy mi tutaj szczegolnie na dobrych zdjęciach. Biorę pod uwagę zarowno system ios jak i android

Jeśli chodzi o mnie to jest ich wiele. Oprócz sportów zimowych lubię grać w szachy wybrać się raz na jakis czas do kina jak również podróżować Niestety ale czas nie pozwala na dłuższe podróże. Staram się jednak raz na jakiś czas wybrać w jakieś fajne miejsce w Polskę 😉 W ostatnim czasie wybrałem się do Krakowa, ze swojej strony polecam wycieczki z przewodnikiem po Krakowie https://cracowcitybreakers.pl/wycieczki/ Mozna zobaczyć o wiele więcej niż zwiedzając samodzielnie.

Podbijam Contigo. Najlepsze, jedyne które nie rozlewają napojów nawet jak masz kubek do góry nogami w torebce Jeśli nie znajdziesz u siebie stacjonarnie, polecam zajrzeć sobie na ich stronę firmową - aktualnie mają promocje na wiele modeli. Świetny jest szczególnie west loop 2.0 Na stronie firmowej dodaktowo jest możliwość zamówienia sobie takiego kubka z personalizacja.