Cała aktywność

Cześć Hehe... Jak byłem w formie to jeszcze nie robiło się filmików. 🙂 Swego czasu kręciliśmy filmy instruktażowe kamerą VHS - to była zabawa. Gdzieś to może mam ale nawet nie chce mi się szukać nie mówiąc o cyfrowaniu. Żyjemy tu i teraz - wspominają dziadkowie. Ciekawe co kupiłeś, napisz wszystko. Pozdro

Cześć. Mitku na początku myślałem że to Ty i Jan razem tak lecicie 🤣 ale później szare komórki się ruszyły i oprzytomniałem hehe😂 Fajne te stare filmy, widać że w formie 😉 W piątek jestem w Otwocku na USG. Tylko ja już obkupiony... Nie chciałem Ci głowy zawracać... Napiszę Ci jutro wszystko na priv. Pozdrowionka

I polityce😵‍💫😆

Cześć 2008: A w piątek może będziesz gdzieś w Warszawie, w okolicach 16.00-18.00 Adrian? Pozdro

zawsze to lepiej niż pisać o broni, strzelaniu i zabijaniu

A wystarczyłoby żebym nie wrzucał zdj z samochodem, grimson swój filmik umieścił w temacie "Czarna Góra" a Jan swój w "Zermatt". I byłby porządek 🫣😄 ale w końcu to nie elektroda.pl 🤣 Pozdro dla wszystkich Spamerów😎

z 2008 mam taki

Widziałem już ten filmik🙂 Śmiem przypuszczać że technika się poprawiła od tamtego czasu?😆

Cześć Prognoza to jedno a charakter wiatru to drugie. Czasami niewielka różnica w kierunku daje dużą zmianę właśnie na tych stałych trasach. Jeździsz do pracy to wiesz. Ja w każdym razie jeżdżąc w tym roku o wiele mniej niż w zeszłym - do tej pory góra 2500 km a w 2023 prawie 9000km - nie czuję specjalnych różnic a jeżeli są jest to kwestia specyfiki dnia. Pozdro

a ja niżej na nieodległej od Zieleńca Czarnej Górze, 02.2008 rok:

grimson, to teraz na zimowo. Wygrzebaliska styczeń 2016😉

Ja to mam zawsze w mordewind 😔, nieważne z jakiego kierunku wieje 🤣.

3 dzień sezonu 25/26

Pisze o średniej na trasach wielokrotnie przeze mnie przejechanych. Co do wiatru to akurat bez problemu łatwo określić zarówno jego siłę jak i kierunek. Prognozy krótkoterminowe są całkiem dokładne, a ja praktycznie zawsze sprawdzam je przed jazdą. Dodatkowo przez większość roku wieje z zachodu lub poludniowego-zachodu i rano siła wiatru zazwyczaj znacznie słabsza niż po południe. Co do stref tętna to po prostu przedziały procentowe z tętna maksymalnego, żadna filozofia.

Cześć Wiesz, 05-1 km/h czy nawet więcej to może być sporo czynników, lekki wiaterek, taki którego praktycznie nie czujesz wystarczy przecież. Ja wczoraj wracałem z pracy i miałem średnią 27,8km/h aż się zdziwiłem czy to możliwe ale wiało... 🙂 Nawet się nie zastanawiałem nad progowymi poziomami tętna o nie za bardzo wiem o co chodzi. Jak żyję i mam jeszcze zapas to znaczy, że próg nie został przekroczony. 😉 Pozdro

Faktycznie to kraj wykształciuchów. Oddaje honory 😜

Wózek był rzeczywiście kultowy. Obsłużył 3 a może 4 dzieciaki. Dorzucam do kompletu dzisiejszą fotkę z tego miejsca. Drzewa wyrosły.

Zjechał już aklimatyzacyjne z Przeleczy Południowej https://wspinanie.pl/2025/09/everest-bargiel-po-kolejnej-rundzie-aklimatyzacyjnej-morisson-sprobuje-zjechac-polnocna-sciana/ a ktoś tam Jim Morrison próbuje zjechać Kuluarem Hornbeina od strony Tybetu wow, a Ziemski na Manaslu. Cyt. To również trzecia próba dla Morrisona. Wyprawa jest hołdem dla jego żony, która zginęła w 2022 roku podczas zjazdu z Manaslu. Morrison i Hilaree Nelson stanowili wyjątkową parę narciarzy, wspólnie zjechali między innymi jako pierwsi z Lhotse w 2018 roku, pokonali na nartach ścianę Messnera na Denali, zjechali z Papsura Peak w Indiach. Morrison zjechał również z Cho Oyu, a w zeszłym roku jako pierwszy z Trango Tower.

no przecież PL to nie 3 świat

A Oby tylko 😂 jak to dziś ładnie się mówi „technologia” tej Londyńskiej nie instalowali na drewnianych palach 🤦‍♂️ 😉

Świetna fotka 😉 mógłbyś jedynie sieknąć do kompletu dzisiejsza w tym samym miejscu choć pewnie będzie ciężko wygrzebać kultowy wózek dziecięcy 💪

No to u mnie wystarczy, że nie jeżdżę 1-2 tygodnie i już widzę zauważalny spadek formy. Oczywiście w miarę łatwo mi nadrobić zaległości, ale spadek widzę wyraźny czyli np. średnia spada o około 0.5-1 km/h lub żeby utrzymać standardowe tempo muszę wchodzić w progowe poziomy tętna.

Tymczasem wyszły na jaw niewygodne fakty, że jeden z domów „zniszczonych” przez atak „ruskich” dronów, dostał z rakiety z naszego F16. Nasze urzędasy pokazywały zdjęcie uszkodzonego domu na forum ONZ, jaki przykład agresywnej polityki Kremla. Zeby było śmieszniej, to Tusqu zamknął granicę z Białorusią, na czas ichniejszych ćwiczeń wojskowych. Okazuje się, że amerykańscy oficerowie biorą udział w ćwiczeniach jako obserwatorzy. Więc Tusqu zamyka granicę przed Amerykanami? Dno i 3 metry mulu.

Cześć W sensie terenowym to dla mnie chyba nie ma znaczenia, byle było - jak to się mówi - fajnie. My właściwie wszystkie wyjazdy rowerowe, właściwie wszystkie nie tylko rowerowe planujemy razem z Rybelkiem. Przejechanie razem Pomorskiej było jedną z najfajniejszych rzeczy jakie zrobiliśmy razem w życiu. Niestety, ostatnie półtora roku z pewnych względów jest zmarnowane. Ale trzeba być cierpliwym i nie odpuszczać. Jedyną zabawą w jeździe do pracy jest ściganie się z elektrykami i szosówkami. Pocieszające jest to, że pomimo tego, że tak mało, jeżdżę zauważyłem, że formę trudno się gubi i to bardzo pozytywne. Pozdrowienia serdeczne

Nie, mam *4* z przodu. Body Fat możesz zmierzyć na co lepszych wagach łazienkowych. Generalnie poniżej BF 13% u facetów zaczyna być widoczny kaloryfer na brzuchu.